aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Упражнения для здоровья спины, которые должен знать каждый

Оригинал взят у drumsmen в Упражнения для здоровья спины, которые должен знать каждый

Когда человек очень часто испытывает боли в области спины, то ему необходимо  выполнять укрепляющую тренировку для пресса и спины.   Ведь такие группы мышц способны удерживать вес позвоночник. К тому же совсем необязательно ходить в тренажерный зал, достаточно просто выполнять комплекс упражнений на дому. При этом желать их нужно около 2 раз на неделю, и Вы навсегда избавитесь от болей в спине.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


Источник




Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments