August 11th, 2017

Гардероб полярника: самые теплые вещи на планете

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Гардероб полярника: самые теплые вещи на планете
Чтобы выжить в Заполярье, люди должны были дать отпор главному врагу человека в этих широтах – жуткому пронизывающему до костей холоду. Но людская изобретательность и находчивость позволила укротить и холодный жестокий Север. Шкуры животных шли на изготовление одежды, а из снега и льда получались надежные укрытия от стужи и ветра.

И все-таки именно одежда имела решающее значение для сохранения жизни в таких беспощадных природных условиях. В Заполярье одежда должна не только сохранять тепло, но и защищать от ветра, не давая ему возможности проникать под одежду. И сегодня мы расскажем, как изменялась экипировка полярников с течением лет.

Гардероб полярника: самые теплые вещи на планете

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)




Километр под водой

Глубоководный спасательный аппарат АС-34 достиг отметки 1005 метров


До этого момента ни один спасательный аппарат Северного флота не достигал подобных глубин. АС-34 управления аварийных и поисково-спасательных работ Северного флота погрузился на глубину 1005 метров в северо-западной части Норвежского моря.

По словам начальника управления аварийных и поисково-спасательных работ СФ капитана 1 ранга Владимира Горбаня, глубоководный аппарат АС-34 после полного ремонта и модернизации вошёл в состав флота в 2016 году.

– После проведённых испытаний АС-34 был принят с ограничением по глубине погружения в 280 метров, – рассказывает капитан
1 ранга Владимир Горбань. – Связано такое ограничение было с тем, что испытания аппарата проводились в Мотовском заливе Баренцева моря, где глубины относительно невелики и не позволяют опускаться ниже. А технические характеристики подводной лодки специального назначения, к классу которых относится АС-34, позволяют действовать в условиях гораздо большего давления. Поэтому и решено было провести испытания в Норвежском море.

Программой тренировки предусматривалось выполнение обязательного комплекса упражнений по надводному и подводному маневрированию, подводному ориентированию, поиску и допоиску условно затонувшего объекта на глубинах, близких к максимальным.
Этому предшествовала тщательная подготовка. Проверялась техника, причём не только глубоководного аппарата, но и спасательного судна «Георгий Титов», с которого он спускался на воду, где капитаном Владимир Сабитов. И, конечно, особо готовился личный состав АС-34. Ведь аппарат обитаемый, экипаж – 5 человек во главе с командиром капитан-лейтенантом Романом Евменовым.

– Всё прошло просто здорово, – продолжает офицер. – На глубину 1005 метров АС-34 погрузился с первого раза, хотя и были определённые опасения, так как на Тихоокеанском флоте, например, из-за некоторых технических неполадок один из подобных аппаратов сумел достичь такой отметки только со второго погружения. Наш же аппарат зарекомендовал себя с самой лучшей стороны. Все системы и механизмы работали без замечаний. И действия экипажа были профессиональными. Министр обороны Российской Федерации генерал армии Сергей Шойгу дал высокую оценку действиям спасателей Северного флота.

Главной задачей управления аварийных и поисково-спасательных работ СФ капитан 1 ранга Владимир Горбань считает оказание помощи подводной лодке, которая в результате аварии легла на грунт на большой глубине. Именно для этого и предназначен глубоководный спасательный аппарат АС-34. Он способен осуществить посадку на комингс-площадку подводной лодки и после выравнивания давления принять на борт и эвакуировать до двадцати членов экипажа.

Личный состав спасательного аппарата АС-34 Северного флота на постоянной основе отрабатывает практические занятия по оказанию помощи терпящим бедствие подводным лодкам. Регулярно проходят флотские учения по оказанию помощи экипажам условно аварийных подводных лодок, лежащих на грунте.

В летнем периоде обучения 2017 года специалисты управления поисковых и аварийно-спасательных работ Северного флота отработают элементы спасения экипажа подводной лодки, условно терпящей бедствие. Они осуществят поиск подводной лодки с помощью новейшей гидролокационной аппаратуры отечественного производства, определят её местоположение, обследуют корпус с использованием необитаемых телеуправляемых подводных аппаратов. Также планируются отработка посадки аварийно-спасательного глубоководного аппарата на комингс-площадку подводной лодки и эвакуация экипажа.

с

Какие из "бабушкиных" советов устарели и уже не работают?




Посягаем на святое: разбираемся, все ли бабушкины и мамины кулинарные приёмы имеют смысл. Может быть, что-то мы делаем только по привычке, а не потому, что это изменяет блюдо в лучшую сторону.

Большинство хозяек осваивали кулинарную науку не в модных школах, а под руководством своей мамы, а те – своей, бабушки. И для многих бабушки и прабабушки – непререкаемый авторитет в вопросах кулинарии. Котлеты лепятся, как показывала бабушка, тесто замешивается по её рецепту, давно выцветшему на бумажке. И все действия мы исполняем в точности так, как учили нас старшие родственники. Часто не задумываясь: а зачем? Зачем мы трясём ситом с мукой перед замесом пирога или промываем кипятком только что сваренные макароны? Какой смысл во всех этих действиях? Мы обратились к опытным поварам и выяснили, что некоторые бабушкины советы вовсе не обязательны к исполнению. Некоторые устарели вследствие изменяющейся пищевой промышленности, просто продукты стали немного другие, а некоторые никогда и не работали. Разбираемся, какие старинные приёмы уже не так обязательны к исполнению.

Collapse )


Будет ли у России плазменная бомба или победит бюрократия?

Когда выйдет этот номер газеты, возможно, уже вступят в силу изменения в Положении о Министерстве обороны РФ. Они ждут лишь утверждения указом президента РФ, проект которого разработан военным ведомством «в целях реализации основных принципов развития и функционирования системы военной науки и образования». Суть их – в расширении полномочий министра обороны. Глава ведомства хочет учреждать премии военным за лучшие работы в области науки и образования и высокие результаты, достигнутые в педагогической деятельности.



Конечно, это не пробьет брешь в глухой бюрократической стене, которая отделяет ученых от производства и производство от госзаказчиков. Но хотя бы немного стимулирует энтузиастов на поиски решений в создании новых вооружений и военной техники. Ведь от частных предпринимателей инициативы не дождешься.

На всех государственных уровнях давно говорят о необходимости развивать частно-государственное партнерство. Но пока оно успешно развивается только за рубежом. Самый яркий пример – создание космической техники для освоения Марса частной компанией Space Exploration Technologies Corporation (SpaceX). Она основана канадско-американским инженером, предпринимателем, изобретателем и инвестором Илоном Маском. Он не только основатель, но и совладелец, генеральный директор и главный инженер компании, из чего можно заключить, что человек знает, что делать, как делать и как из сделанного извлекать прибыль.

Другая частная компания из Сан-Диего, General Atomics (GA), 31 июля на своем сайте сообщила о готовности провести на военном полигоне Dugway Proving Ground испытания созданного ею полнофункционального прототипа рельсотрона мощностью 10 МДж.

Многоцелевое электромагнитное орудие средней дальности (Multimission Medium Range Railgun Weapon System – MMRRWS) объединяет высокоэнергетический импульсный силовой контейнер, пусковую установку, гиперзвуковую гибридную ракету и технологию управления огнем. Дальность стрельбы – до 100 км, начальная скорость ракеты – свыше 6 тыс. км/час. Разработка MMRRWS ведется на средства компании, которая с 2007 года инвестировала в него около 50 млн долл. Помимо заявленных характеристик, которые лучше чем у традиционных артсистем, MMRRWS снизит затраты ВМС. По словам представителя General Atomics, одна ракета-перехватчик может стоить несколько миллионов долларов, тогда как ракета для рельсотрона обойдется в 25–50 тыс. долл. Иными словами, компания вложила десятки миллионов, а в случае успеха получит десятки миллиардов прибыли.

В России нет миллиардеров, готовых вкладывать деньги в системы оружия, граничащие с фантастикой, или в разработку и строительство космических кораблей. Да и частника к этой тематике не подпустят на пушечный выстрел. Ему остается лишь придумывать пятое колесо к тележке, на которой перевозят ракету. Ученому тоже ничего не перепадает от такого сотрудничества. Даже если сильно повезет и он попадет в обойму лауреатов госпремии, то самое большее, на что он может рассчитывать, это 15-тысячная прибавка к пенсии по старости – за лауреатство, если, конечно, пенсионер не работает.

Во главе некоторых российских ракетно-космических предприятий стоят миллионеры, но свои миллионы они получают за чиновничью работу, а не за конкретные разработки и их реализацию в серийном производстве, поэтому у них нет ни желания, ни смелости проявлять инициативу.

Может быть, поэтому павильон Роскосмоса на прошедшем МАКС-2017 запомнился многим макетами недостроенного космодрома «Восточный», несуществующих космических ракет семейства «Ангара», советской станции «Луна-24», слетавшей к нашему ночному светилу более 40 лет назад, и отличной мягкой мебелью, занимавшей значительную часть павильона и предназначенной для удобства ведения деловых переговоров.

Ровно год назад, 9 августа, в научно-популярном журнале New Scientist была опубликована статья «ВВС США хотят бомбардировать плазмой небо с помощью крошечных спутников» (US Air Force wants to plasma bomb the sky using tiny satellites). Американцев давно подозревали в испытаниях нового оружия, основанного на эффектах плазмы. Эти подозрения усилились в 2011 году, когда внезапно была потеряна российская космическая станция «Фабос-Грунт». Как сообщил «Интерфаксу» источник в космической отрасли, эксперты признали, что, вероятнее всего, авария произошла из-за воздействия на космический аппарат плазменного образования в магнитосфере Земли. Был даже подозреваемый в этой диверсии – американский радар. Тогдашний глава Роскосмоса Владимир Поповкин признал, что такую версию нельзя исключать. «Не хочется никого обвинять, но сегодня есть очень мощные средства воздействия на космические аппараты», – сказал Поповкин. И хотя в США категорически отвергли эти обвинения, участвовать в расследовании американцы отказались. Однако статья в New Scientist добавляет новые подозрения в отношении использования плазмы в борьбе с летательными аппаратами.

Может ли Россия создать такое же оружие? Оказалось, что может. Соответствующее предложение поступало в научно-технический комитет (НТК) Военно-промышленной комиссии РФ. Более того, предлагаемое небольшое устройство уже было опробовано во времена Советского Союза. Оно способно создавать плазменные образования диаметром в сотни километров. Попадая в него, летательный аппарат выходит из строя, а баллистическая ракета – самоликвидируется из-за сбоя в работе электроники. Исследования проводились с целью изучения влияния солнечного ветра на летательные аппараты.

Как отреагировали в НТК? Весьма оригинально – отказались рассматривать проект на том основании, что у автора нет клочка бумаги размером с восьмушку, на которой пишут номер и дату допуска к сведениям, составляющим гостайну. Нет, бумажка, конечно, не виновата в том, что великая российская стена бюрократии отделяет науку от прогресса.

с


Ударные части ВДВ сконцентрируют у западных границ

Тактические учения десантников под Псковом плавно трансформируются в стратегические

десантники, вдв, тактические учения, псковская база

Сегодня на полигоне в Кислово под Псковом на базе 76-й десантно-штурмовой дивизии (ДШД) заканчиваются показные полковые тактические учения Воздушно-десантных войск (ВДВ). Правда, скорее всего это не полковые, а более масштабные учения, поскольку помимо 104-го гвардейского десантно-штурмового полка 76-й дивизии в них принимают участие части и подразделения из других соединений ВДВ, десантный спецназ и значительное число боевой и военно-транспортной авиации. Уже буквально через месяц все эти войска, а также другие соединения ВДВ будут задействованы в российско-белорусских совместных стратегических учениях (ССУ) «Запад-2017».

Как сообщил командующий ВДВ генерал-полковник Андрей Сердюков, на этих ССУ Воздушно-десантные войска будут действовать «в составе вспомогательного пункта управления ВДВ и трех дивизий». При этом в Белоруссии ВДВ применять не планируется. В качестве обучаемых ВДВ «будут выполнять учебно-боевые задачи на незнакомых полигонах Западного военного округа (ЗВО)». Конкретный замысел применения ВДВ на ССУ официально пока не изложен. Но, судя по всему, он будет напоминать, правда в больших масштабах, то, что на этой неделе части и соединения ВДВ на показных учениях отрабатывали под Псковом. Анонсируя эти маневры, Сердюков подчеркивал, что отработка учебных вопросов на них «включает весь спектр задач, возложенных на Воздушно-десантные войска как в мирное, так и в военное время».

По его словам, «в условиях реальной войны десантникам предстоит выполнять задачи по охвату войск противника с воздуха. Они должны вести боевые действия и проводить операции в автономном режиме, в отрыве от основных сил». Как сообщает Минобороны РФ, на полигоне под Псковом было организовано «десантирование личного состава и спецназа ВДВ, а также ведение боевых действий полком в передовом отряде группировки войск быстрого реагирования в операции по разрешению кризисной ситуации на западном направлении в условиях активных действий незаконных вооруженных формирований».

Нет секрета в том, что ВДВ составляют основу войск быстрого реагирования. И именно вопросы их дальнейшего развития рассматривала коллегия Минобороны РФ 26 июля 2017 года. Как заявил тогда глава военного ведомства Сергей Шойгу, «в наших ближайших планах – завершить формирование двух отдельных батальонов, поставить в ВДВ более 2 тыс. новых и модернизированных образцов вооружения и военной техники (ВВТ)». По данным Минобороны, «последовательное обеспечение подразделений ВДВ бронетанковым вооружением и техникой увеличит долю современных образцов к исходу 2020 года до 81%». Этот показатель в «крылатой пехоте» больше, чем в некоторых других родах войск. И видимо, не случайно. Подразделения ВДВ хорошо зарекомендовали себя во многих локальных войнах и конфликтах, в том числе во время известных событий в Крыму в 2014 году, когда полуостров вошел в состав России. Руководство РФ отмечает роль «крылатой пехоты» и при решении задач в Арктике и Сирии.

И видимо, правильно сейчас ставится вопрос о том, чтобы оснастить ВДВ современным оружием в первоочередном порядке. По информации Минобороны, на учениях, которые прошли под Псковом, одна из главных задач была связана с обкаткой новых видов вооружений, беспилотников, парашютов и боевой техники. В том числе командование ВДВ проверило в учебно-боевой обстановке новые боевые машины десанта БМД-4М и бронетранспортеры БТР-МДМ «Ракушка». Как сообщил командир 76-й ДШД генерал-майор Алексей Наумец, ими уже в ноябре этого года будет оснащен 104-й полк, который в ВДВ признан ударным.

Говоря о планах поставок БМД-4М в войска, командующий ВДВ Андрей Сердюков в декабре 2016 года говорил, что в 2017 году два батальонных комплекта этих боевых машин «поступят на вооружение 31-й гвардейской отдельной десантно-штурмовой бригады (ОДШБ), которая дислоцируется в городе Ульяновске». Сейчас оказывается, что помимо 31-й ОДШБ будет полностью оснащен БМД-4М и 104-й «ударный» полк ВДВ.

Член-корреспондент Академии военных наук полковник Эдуард Родюков объяснил такое решение тем, что 104-й полк ВДВ дислоцируется недалеко от границы с Эстонией. В этой стране НАТО усиливает свою группировку войск. Россия принимает аналогичные меры. «Ударный полк полностью укомплектован контрактниками-профессионалами. И кому, как не им, эксплуатировать современные вооружения и военную технику», – считает эксперт.


с

Какой будет война на Востоке России? США могут нанести удар по КНДР

Обзор возникшего «Корейского кризиса» — о причинах и последствиях



Вероятность начала полномасштабной войны на Корейском полуострове достигла высочайших показателей за долгие годы. Президент США Дональд Трамп озвучил практически прямую угрозу нанести по КНДР ядерный удар, заявив об ответе на агрессивную риторику КНДР «огнем и яростью, которой мир никогда не видывал». Тема фактически была поддержана главой Пентагона Джеймсом Мэтиссом, заявившем о «конце северокорейского режима и уничтожении народа страны». Фактически американское руководство перешло на риторику, характерную ранее для КНДР. Одновременно с этим, NBC News распространил информацию о том, что Пентагон подготовил план неядерного удара по 20 военным объектам (ракетные части и полигоны) Северной Кореи с помощью стратегических бомбардировщиков B-1B Lancer, базирующихся на острове Гуам. КНДР также не снижает градус противостояния, заявив о подготовке в срок до середины августа плана по пуску 4-х ракет средней дальности «Хвасон-12» в область, находящуюся в 30−40 км от острова Гуам, где располагается крупная военная база США.

Что же привело к такому обострению, и какой может стать новая война?

Изоляция — независимость — ядерное сдерживание

На первый взгляд, причиной обострения стали участившиеся пуски различных северокорейских ракет, в том числе и два удачных испытания межконтинентальной баллистической ракеты (МБР) «Хвасон-14». Но, надо сказать, что к этому КНДР во многом подтолкнули угрозы президента Дональда Трампа, озвученные в апреле 2017 года, одновременно вылившиеся в большое шоу с дислоцированием американских авианосцев у берегов Корейского полуострова.

В целом же, политика изоляции Северной Кореи привела к прогнозируемым результатам — государство, уже многие годы потерявшее всякую зависимость от большинства развитых стран мира (вероятно, за исключением Китая), уже без всяких ограничений и ударными темпами развивает свои ракетные и ядерные силы. По данным американской разведки, опубликованным 8 августа 2017 года в Washington Post, КНДР уже производит ядерные боеголовки для своих ракет, а их общее количество может достигать 60. Конечно, слепая вера обнародованным данным американской разведки — большая глупость, но очень уверенное поведение КНДР может косвенно подтверждать эту информацию. Да и технологически, страна, создавшая МБР, должна быть вполне способна разработать ядерный заряд небольших габаритов.

В связи с этими новостями мы наблюдаем у американского руководства панику, так как ранее к угрозам КНДР о возможности серьезно ответить на внешнюю агрессию относились «сквозь пальцы». Теперь же Вашингтон находится в реальной дилемме: времени, чтобы попробовать нанести превентивный обезоруживающий удар по КНДР без риска для собственной страны всё меньше. За 4−5 лет КНДР сможет нарастить количество своих МБР и риски американского неядерного удара по Северной Корее станут слишком высоки. Ведь уже сейчас есть ненулевая вероятность, что несколько ракет средней и малой дальности могут успеть быть запущены по американским базам в Южной Корее, на Гуаме и в Японии. А возможность нанесения ядерного удара по материковой территории США и вовсе делает военную операцию против КНДР авантюрой.

Удар США по КНДР может привести к масштабной войне с миллионами жертв

Если представить, что США нанесут удар по КНДР согласно вышеуказанному плану Пентагона, ситуация будет развиваться по двум возможным путям. Первый путь — Северная Корея не станет военным методами отвечать на эту провокацию. Такой вариант развития событий наиболее выгоден США, которые покажут свою силу, а КНДР наоборот начнёт терять набранный вес, при этом к заявлениям руководства страны опять начнут относиться как к бреду сумасшедшего. Второй сценарий — КНДР выполнит свои обещания и нанесёт ответный удар всем, чем сможет. Здесь всё будет зависеть от того, насколько точными будут американские разведданные и ракетно-бомбовые удары. Если заметная часть ракетного потенциала КНДР переживёт первый американский удар, то можно реально ожидать ударов по Гуаму и базам США в Японии. В такой ситуации в боевых условиях сможет показать свою состоятельность или несостоятельность американская система противоракетной обороны. Если же ракеты средней дальности и МБР (если они существуют в состоянии боевой готовности) будут уничтожены, то КНДР сможет ответить только массированным ракетным (с помощью множества мобильных ракет малой дальности и систем залпового огня) и артиллерийским ударом по Южной Корее и базам США в этой стране. Такая война станет настоящая «мясорубкой» и может привести к сотням тысяч и даже миллионам жертв, учитывая тот факт, что столица Южной Кореи — Сеул находится лишь в 50 км от границы с Северной Кореей. При этом в арсенале КНДР имеется до 15 000 единиц ствольной артиллерии и до 5000 реактивных систем залпового огня.


с

"Надо бомбить! А это где?": американцы не нашли КНДР на карте

Американские СМИ опубликовали социсследование, согласно которому около 75% граждан США считают Северную Корею страной, представляющей серьезную угрозу. Журналисты решили пойти дальше — они предложили американцам на карте показать эту страну.

Съемочная группа одного из телеканалов посетила Лос-Анджелес и провела там опрос, в ходе которого предлагала простым американцам найти КНДР на карте, предварительно спросив, нужно ли США нанести удар по этой стране.

Результаты опроса оказались ожидаемыми. Большинство респондентов высказалась за необходимость военного удара США по Северной Корее, но найти ее на карте не смогли. Одни думали, что КНДР находится в Европе или Азии, другие — что "угрожающая" страна и вовсе расположена где-то в США или Канаде.

До этого Марк Дайс, американский медиа-аналитик "поработал" пранкером — обратившись к прохожим в США с просьбой подписать несуществующую петицию в поддержку превентивного ядерного удара по России.

Он несколько раз повторял людям, что нужно поддержать "план президента Обамы, который заключается в нанесении превентивного ядерного удара по России", "ведь всё, что мы можем сделать сейчас, это нанести ядерный удар по России". Необходимость сжечь Россию ядерным огнем он объяснял как единственный способ "оставить за собой лидирующие позиции на планете, подтвердить роль Америки как супердержавы".

Реакцию американцев можно увидеть на видео — просьбу отклонил только один человек. Остальные американцы с удовольствием подписали петицию за нанесение первого ядерного удара по России.

С 28 по 31 марта The Washington Post провела среди 2066 американцев опрос о том, какие действия, по их мнению, США должны предпринять на Украине. Респондентов также попросили показать Украину на карте.

Выяснилось, что лишь один из шести американцев может найти Украину на карте, и эта безграмотность связана с политическими предпочтениями: чем дальше от реального местонахождения страны респонденты определяли ее на карте, тем больше они хотели, чтобы США вмешались в ситуацию при помощи военной силы.

с

Значения всех известных фраз и выражений

Значения всех известных фраз и выражений
Всыпать по первое число: В старые времена учеников школы часто пороли, иногда просто так, для профилактики. Если наставник проявлял особое усердие, и ученику доставалось особенно сильно, его могли освободить от дальнейших порок, вплоть до первого числа следующего месяца.

Игра не стоит свеч: Во времена, когда еще не было электричества, картежники часто собирались для игры вечером при свечах. Часто ставки и, соответственно, выигрыш победителя были настолько малы, что не окупали даже свечи. Отсюда родилось выражение “игра не стоит свеч”.

Козёл отпущения: По древнееврейскому обряду, в день отпущения грехов первосвященник клал руки на голову козла и тем самым возлагал на него грехи всего народа. Отсюда пошло выражение «козёл отпущения».

Дойти до ручки: На Руси калачи пекли с ручкой, за которую их носили. Потом ручку отламывали и, из соображений гигиены, выбрасывали. Эти ручки подбирали и ели собаки и нищие. Так появилось выражение “дойти до ручки” – обнищать, опуститься.

Голубая кровь: Испанская королевская семья и дворянство гордились тем, что, в отличии от простого народа, они ведут свою родословную от вест-готов и никогда не смешивались с маврами, проникшими в Испанию из Африки. В отличие от смуглокожих простолюдинов, на их бледной коже выделялись синие вены, и поэтому они гордо называли себя «голубая кровь». Отсюда это выражение для обозначения аристократии проникло во многие европейские языки, в том числе и в русский.

Подонки: Подонками называли остатки жидкости, остававшейся на дне вместе с осадком. А так как по трактирам и кабакам частенько шлялся всякий сброд, допивающий мутные остатки алкоголя за другими посетителями, то вскоре слово подонки перешло на них.

Авгиевы конюшни: По легенде, царь Авгий был заядлым коневодом: в его конюшнях стояли 3000 коней. Однако, по какой-то причине, в течение 30 лет конюшни никто не чистил. А когда Геракл пытался сделать себе имя в сфере подвигов, ему и было поручено их почистить. Геракл отвёл в конюшни русло реки Алфеи и потоком воды вымыл весь навоз. С тех пор, выражение “авгиевы конюшни” применяется ко всему запущенному или загрязненному до последнего предела.

Пошлость: слово исконно русское, коренящееся в глаголе “пошли”. До XVII века оно употреблялось в благопристойном значении, и означало все привычное, традиционное, совершаемое по обычаю – то, что ПОШЛО исстари. Однако с Петровскими реформами, прорубкой окна в Европу и нововведениями, слово “пошлый” потеряло уважение и стало означать “отсталый, некультурный, простоватый”.

Играть на нервах: После открытия врачами древности нервов в организме человека они назвали их по сходству со струнами музыкальных инструментов тем же словом — nervus. Отсюда возникло выражение для раздражающих действий — «играть на нервах».

Дышит на ладан: По христианскому обычаю, человека, которому оставалось недолго жить, священник исповедовал, причащал и кадил ладаном. В результате для обозначения болезненного человека или еле работающего устройства закрепилось выражение «дышит на ладан».

Перемывать косточки: По представлениям некоторых народов, всякий нераскаявшийся грешник, если над ним тяготеет проклятие, после смерти выходит из могилы в виде упыря или вампира и губит людей. Чтобы снять заклятье, нужно выкопать останки покойника и промыть его кости чистой водой. Сегодня выражение «перемывать косточки» обозначает разбор характера человека.

Деньги не пахнут: Когда сын римского императора Веспасиана упрекнул его в том, что он ввёл налог на общественные туалеты, император показал ему поступившие от этого налога деньги и спросил, пахнут ли они. Сын дал отрицательный ответ. Отсюда произошло выражение «деньги не пахнут».

Закадычный друг: Старинное выражение «залить за кадык» означало «напиться», «выпить спиртного». Отсюда образовался фразеологизм «закадычный друг», который сегодня употребляется для обозначения очень близкого друга.

с

Планка на протяжении 5 минут! Ты сможешь!

Просто начни с малого!

Планка на протяжении 5 минут! Ты сможешь


Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

🔹 Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
🔹 Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
🔹 Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
🔹 Поясница
Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представь, что твоя поясница плотно прижата к стене.
🔹 Живот
Втяни, а затем (уже втянутым) постарайся подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держи живот в этом положении, но дыхание не задерживай.
🔹 Локти
Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставь локти строго под плечевыми суставами.

Начни с 20 секунд и за месяц ты сможешь уже продержаться 5 минут

с

Профилактика образования тромбов

Это необходимо знать! Профилактика образования тромбов

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов:

Collapse )