?
?

Log in

No account? Create an account

October 16th, 2017

Что можно и что нельзя есть перед сном



Знакомая ситуация: ты возвращаешься домой после работы или тренировки поздно вечером, ужинаешь на скорую руку, а потом заваливаешься спать? Теперь читай, что испытывает твой организм, какая пища перед сном ему во благо, а какая — только навредит.

График жизни людей из мегаполисов зачастую устроен так, что иначе как на ночь и не поешь — то на работе аврал, не успел нормально пообедать днем — зверски проголодался к вечеру; то деловой ужин с партнерами; то встреча с друзьями в ресторане после работы; то голодный пришел из спортзала — готов слона проглотить. Неужели придется отказываться от вечерней трапезы?

От обильного ужина, естественно, лучше воздержаться. Но и голодным ложиться спать не стоит. Давай посмотрим, как реагирует твой организм на ту или иную пищу, проглоченную тобой на ночь глядя. Когда ты будешь в курсе всех процессов, происходящих в организме после вечерней трапезы, ты сможешь выбрать наиболее подходящие тебе в качестве ужина блюда.

Collapse )

Cамые популярныe цитаты из знаменитых книг

25 самых популярных цитат из знаменитых книг

Часто бывает, что из любимой книги нам больше всего запоминается какая-то фраза, которая зацепила, поразила или просто пришлась в нужный момент. Пользователи известного социального сервиса для поклонников чтения LiveLib собрали именно такие, любимые большинством читателей цитаты из лучших произведений мировой литературы.

Представляем 25 ярких цитат, оказавшихся на вершине этого списка.

Collapse )


Оригинал взят у nathoncharova в Cамые популярныe цитаты из знаменитых книг
источник


Любимая и полезная гречка

Гречневая каша издавна считается русским блюдом и до сих пор её называют «гречкой-матушкой«. Мы так привыкли к гречке, что зачастую даже не задумываемся о том, как она попала на наш стол. Данная статья расскажет немного об истории гречки и её полезных свойствах, из-за которых этот злак так полюбился и прижился в наших домах.




Гречиха обыкновенная («съедобная» или «посевная»; лат. Fagpyrum esculentum) относится к так называемым псевдозерновым культурам, так как в отличии от пшеницы, ржи, риса и других злаков, относится к семейству «гречишные», а не «злаки». Из гречихи производят ядрицу — цельное зерно, продел — дроблёное зерно, смоленскую крупу — сильно измельчённые зёрна, гречневую муку, а также лекарства, к тому же растение используется в народной медицине. Семенами с удовольствием лакомятся птицы, а гречишный мёд считается одним из самых полезных, поэтому во многих странах гречиху культивируют исключительно для производства мёда.
Collapse )

Выявлена прямая связь между алкоголем и семью видами рака




Даже люди, нечасто употребляющие алкогольные напитки, подвержены повышенному риску развития онкологических заболеваний семи видов. В научной работе, опубликованной в журнале Addiction, говорится о том, что потребление алкоголя приводит к развитию рака молочной железы, печени и еще пяти типов рака.

Дженни Коннор из Департамента профилактической и социальной медицины Университета Отаго (Новая Зеландия) проанализировала результаты многочисленные научных исследований, проводимых в течение последних 10 лет Международным агентством по изучению рака, Всемирной организацией здравоохранения и другими авторитетными организациями. Метаанализ научных работ показал, что алкоголь напрямую влияет на развитие онкологических заболеваний.

Среди заболеваний, которые могут возникнуть из-за употребления спиртных напитков, рак молочной железы, толстой и прямой кишки, печени, ротоглотки, гортани и пищевода. Кроме того, появляется все больше свидетельств о негативном влиянии алкоголя на состояние кожи, простаты и поджелудочной железы. В группе особого риска — люди, злоупотребляющие спиртным.

По мнению автора научной работы, в настоящее время накоплено достаточно убедительных доказательств о влиянии алкоголя на появление опухолей. «Даже без полного понимания биологических механизмов того, как спиртное вызывает рак, эпидемиологические данные подтверждают, что алкоголь вызывает не менее семи видов рака», — утверждает Дженни Коннор. Согласно исследованию, 5,8% онкологических заболеваний, закончившихся летальным исходом, были связаны с употреблением спиртного.

По мнению Коннор, работу по профилактике алкоголизма и пропаганде здорового образа жизни необходимо усилить на мировом уровне. Причем в центре внимания специалистов должны находиться не только хронические алкоголики, но и люди, которые выпивают от случая к случаю. Умеренно пьющие люди могут не осознавать в полной мере негативных последствий для здоровья от употребления даже напитков средней крепости.

В идеале медики советуют совсем отказаться от алкоголя. Тем же, кто пока не готов к этому, например, английские врачи рекомендуют ни в коем случае не превышать дозу в 14 единиц (это 3,5 литра пива, или 1 литр вина, или 350 миллилитров виски) алкоголя в неделю.

Оригинал взят у lider99 в Выявлена прямая связь между алкоголем и семью видами рака

12 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать каждому

Оригинал взят у p_i_f в 12 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать каждому
Существуют психологические трюки, которые работают на подсознательном уровне. Они помогают добиться расположения собеседника, влиться в новую компанию или мгновенно успокоиться в момент стресса.

№ 1. Когда смеются несколько человек, каждый смотрит на того, кто ему наиболее симпатичен

12 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать каждому

После удачной шутки или во время оживленного обсуждения в компании людей каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше всех симпатичен. Поэтому, чтобы разузнать все об отношениях в компании приятелей, заготовьте парочку убойных анекдотов.
Collapse )



Часто время меняет нашу внешность самым непредсказуемым образом

Оригинал взят у marena99 в Часто время меняет нашу внешность самым непредсказуемым образом



Всегда любопытно разглядывать фотографии пожилых людей, на которых они запечатлены молодыми – когда им было столько же лет, сколько и вам, или даже чуть меньше.


Иногда вам кажется, что они почти не изменились, а иногда – что это два совершенно разных человека.

Часто время меняет нас самым непредсказуемым образом.



Collapse )

Энергетическая магия кошки


Кошка — одно из самых магических животных на земле.

Аура ее настолько велика, что охватывает не только конкретного человека, но и его семью, дом и территорию, которую кошка считает своей.

Поэтому нужно понимать, что когда кошка трется о ваши ноги, то она не только ластится, пытаясь добиться своего, это значит ещё и то, что она делится с вами своей магической, астральной силой.

Тот же, кто отталкивает в этот момент кошку, говоря ей «пошла вон, не до тебя», просто-напросто отказывается от той положительной энергии, которую она хотела ему даровать.

Но в следующий раз кошка уже не даст такому человеку часть своей астральной силы, а может даже, наоборот, забрать ее.

Collapse )

Оригинал взят у marena99 в Энергетическая магия кошкиАвтор - LIVASI. Это цитата этого сообщения
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


Россия четверть века назад - после развала СССР. 1992 год

Оригинал взят у varjag2007su в Россия четверть века назад - после развала СССР. 1992 год
20 век в цвете. Какими мы были четверть века назад

Сегодня на очереди 1992 год и первая часть будет посвящена той стране, которая ещё накануне новогодних праздников называлась Советским Союзом и с которой  было покончено декабрьской ночью 1991 года в Беловежской пуще. Для одних эта геополитическая катастрофа стала трагедией, для других — поводом для ликования. На Западе могильщикам СССР аплодировали стоя.

Ельцин во время выступления на совместном заседании обеих палат конгресса США, 17 июня 1992 года Александр Сенцов и Александр Чумичев ИТАР-ТАСС:


Посмотрим, что творилось в 1992 году на развалинах великой страны.

Collapse )


Кровь бесланских детей на совести ЦРУ

В документальном фильме «Президент», который был показан на «России-1», Владимир ПУТИН впервые заявил о поддержке спецслужбами США чеченских террористов в начале 90-х во время войны на российском Кавказе. В этой связи особенно интересно ознакомиться с новой книгой доктора наук, политолога Уильяма ЭНГДАЛЯ «Потерянный гегемон», где подробно рассказывается об американской стратегии разрушения России. Публикуем фрагмент из этого исследования.

В 1989 году советские войска покинули Афганистан, опустошенный финансируемыми ЦРУ и спецслужбами Саудовской Аравии моджахедами. Через несколько месяцев не стало и самого Советского Союза. Тогда ЦРУ принялось искать места, где использовать натренированных «афганских арабов» для дальнейшей дестабилизации России. Их называли «афганскими арабами», потому что они были набраны из ультраконсервативных суннитов ваххабитского толка из Саудовской Аравии, Арабских Эмиратов, Кувейта и из других стран арабского мира. И были переброшены в Афганистан в начале 1980-х под руководством агента саудовской разведки, которого звали Усама бен Ладен. Когда бывший Советский Союз находился в хаосе и разрухе, администрация Буша-старшего решила «добить их всех, пока они лежат». Грэм Е. Фуллер, старый коллега Буша и замдиректора ЦРУ, был главным архитектором стратегии моджахедов. Он описывал ее так: «Политика управления эволюцией ислама и помощи им в борьбе с нашим противником прекрасно работала в Афганистане против Советской Армии. Та же доктрина может быть полезной для дестабилизации того, что осталось от российской власти».

Collapse )


Хорошо ли жили в СССР

Сегодня считается чуть ли не аксиомой, что в СССР жилось плохо, а вот на Западе наоборот жизнь была прекрасна или во всяком случае намного лучше, чем в Союзе, причем повсеместно и перманентно.

И мне уже много раз предлагали сравнивать жизнь в СССР именно с Западом, а не с современной Россией, с которой все как бы ясно, ибо просрали полимеры. Кстати, это само по себе хорошо, что многим стало очевидно ухудшение жизни в России и деградация экономики после ликвидации советской системы. Однако вернемся к основному вопросу.



Collapse )


"Перед жестокостью демократии бледнеет всякий деспотизм..."


В 1995 году отец Дмитрий Дудко - один из известнейших"узников совести" брежневской эпохи написал:

"Нет, господа, перед жестокостью демократии бледнеет всякий деспотизм. Скажите, пожалуйста, когда было больше обездоленных, заключенных, пусть и не в тюрьмы, когда преступность и безнравственность имела такую свободу па улицах и на телевидении, в печати и без печати?

Когда еще, в какие времена, весь народ, за исключением немногих, сидел на голодном пайке?

Когда и какие правители с таким цинизмом, как теперь, разрушали собственную экономику в угоду более сильному соседу?





Теперь я хочу припомнить, как наши Патриархи, особенно Сергий и Алексий, называли Сталина богоданным вождем. К ним присоединялись и другие, допустим, такие как крупный ученый и богослов Архиепископ Лука Войно-Ясенецкий. Кстати, сидевший при Сталине, но это не помешало ему назвать Сталина богоданным.

Да, Сталин нам дан Богом, он создал такую державу, которую сколько не разваливают, а не могут до конца развалить. И поверженной ее боятся хваленые капиталистические страны.

И то, над чем смеялись постоянно: вставил, мол, решетку. Мол, Царь Петр прорубил окно в Европу, а Сталин закрыл ее. Значит, правильно делал (мы далеки от мысли - чтоб не сообщаться с Западом), при нем мы не видели такого морального разложения, такой преступности, которую видим сейчас, когда выбросили эту решетку.

Поэтому я, как православный христианин и русский патриот, низко кланяюсь Сталину."

***
Ссылку на первоисточник отыскать не удалось, однако Википедия сообщает следующие биографические сведения:

Был духовником газеты «Завтра», печатал в ней свои статьи. Был членом Союза писателей России, автором ряда поэтических и прозаических произведений.

Написал послесловие к книге Михаила Лобанова «Сталин»[2], в котором заявил, что Сталин был верующим человеком и по-отечески заботился о России.

Теперь понятно, что первоисточник находить необязательно. И так ясно: цитата подлинная.

Оригинал взят у matveychev_oleg в Отец Д. Дудко: Я, как православный христианин и русский патриот, низко кланяюсь Сталину
Оригинал взят у ss69100 в Отец Д. Дудко: Я, как православный христианин и русский патриот, низко кланяюсь Сталину

Впервые сняли на видео барханных котят

Оригинал взят у masterok в Впервые сняли на видео барханных котят


Уж не знаю, не верится, что прямо вот впервые. Скорее всего опять журналисты напустили важности. Но пишут вот так:

Исследователи впервые сфотографировали и сняли на видео детенышей дикого барханного кота, обитающего в Африке. Об этом сообщает издание Metro.

Биологи, работающие с некоммерческой организацией Panthera, которая защищает права диких кошек, обнаружили котят в пустыне Сахара на территории Марокко. Они полагают, что найденные детеныши родились от шести до восьми недель назад.

Собственно видео под катом:

Collapse )

А подробно этих кошечек мы рассматривали тут: Дикие кошки: Барханная кошка (Felis margarita)

Были ли соки в СССР качественными?

Оригинал взят у masterok в Были ли соки в СССР качественными?


Когда на любом ресурсе начинается обсуждение советской колбасы сначала все доказывают, что советская "докторская". Потом дискуссия выходит на уровень, что и тогда тоже все было достаточно не качественное, потому что качественному было взяться не от куда. Доказывают, что в колбасе чего только не было и не даром ее называли из "туалетной бумаги".

Лично я прекрасно помню советские соки и на разлив в стаканчиках (с солонкой и ложкой для томатного) и в банках. Покупали, пили с удовольствием. Сейчас пишут, насколько качественно и натурально было производство соков.

Вот немного истории ...
Collapse )

Как Эверест выглядит с борта МКС

Оригинал взят у matveychev_oleg в Как Эверест выглядит с борта МКС
Высочайшая вершина нашей планеты не часто попадает в объектив камер космонавтов, но несколько снимков все же существует.


Так смотрятся с МКС высочайшая вершина мира Джомолунгма и пятый по высоте восьмитысячник Макалу.
Фото: Сергей Рязанский, Роскосмос


Международная космическая станция совершает обороты вокруг Земли со скоростью около 7 км/с, и это делает съемку небольших объектов сложной. К их числу можно условно отнести Эверест: в отличие от города, моря или пустыни, занимающих значительные территории «по горизонтали», 8848-метровая гора из космоса смотрится лишь точкой среди других возвышенностей.

Collapse )

Весёлые у нас министры...

Министр сельского хозяйства РФ Александр Ткачев допустил оговорку во время чтения доклада на совещании по развитию агропромышленного комплекса. Говоря о поставках немецкой свинины, Ткачев назвал среди стран-импортеров Индонезию, а не Южную Корею.

.


Президент РФ поправил Ткачева замечанием о том, что Индонезия является мусульманской страной.

"Южная Корея… Какая разница? Будут есть", — ответил министр.

Реплика рассмешила президента.

"Не будут", — ответил Путин.

с

Журналистам и блогерам: 140 коротких советов

Оригинал взят у logik_logik в Журналистам и блогерам: 140 коротких советов
Журналистам и блогерам: 140 коротких советов


СТРУКТУРА НОВОСТИ


  1. Придумайте заголовок или его черновой вариант до того, как напишете новость, а не после

  2. Включите в свой заголовок глагол

  3. Глагол в заголовке не может быть в настоящем времени. Новость – это нечто уже свершившееся или объявление о чем-то готовящемся

  4. Не интригуйте, уточняйте. Заголовок "Президент погиб" не имеет права на жизнь в российском издании, если речь идет о президенте Зимбабве

  5. Вообще не приносите корректность заголовка в жертву хлесткости

  6. Не калькируйте чужие заголовки: чужие мысли труднее думать, чем свои

  7. Прочтите сообщение источника. Отложите текст. Напишите новость вслепую. Повторите

  8. Сначала пишите главное, потом все остальное. Главное выражено в заголовке

  9. Старайтесь использовать в новости как минимум два источника

  10. Не повторяйте одних и тех же фактов в одной и той же новости

  11. Если после прочтения новости возникают вопросы, перепишите новость

  12. Если вопросы остаются, но ответа на них нет, напишите об этом

  13. Если ответ на возникший вопрос находится на расстоянии телефонного звонка, сделайте этот звонок

  14. Продумайте структуру статьи после первоначального сбора фактов, а не до

  15. Ответьте хотя бы на главные вопросы читателя: кто, что, где, когда, почему и зачем

  16. Найдите предысторию. Расскажите ее читателю, проясните контекст происходящего

  17. В тексте новости не должно быть вашего личного отношения. Эмоции недопустимы.

  18. Ваша новость должна вам нравиться, иначе это халтура и порожняк

  19. Более того, если вам не нравится текст, он не понравится и читателю

  20. Используйте микрохарактеристики – назовите в тексте политика политиком, и кинопродюсера – кинопродюсером

  21. Уместите все данные в 4-6 абзацев, если не можете – пишите статью

  22. Вы пишете не текст, а гипертекст. Не забудьте поставить ссылки везде, где они важны для понимания ваших слов и аргументации

  23. Новость должна нравиться с первого раза, потому что ее читают только один раз

  24. Не путайте правду с информацией: ваш текст лишь отражает сообщения источников, а не реальное положение дел

Collapse )



Дело о пропавшей колбасе

Оригинал взят у amarok_man в Дело о пропавшей колбасе

Довольно курьёзный рассказ, по прочтении которого начнёшь сомневаться в утверждении учёных, что у животных нет логики.

Кошаки отмочили вчера. Достала я из холодильника колбасу и пошла за оставленным в комнате ножом (ну, бардак у меня, как всегда). Двое из котов были время в это на кухне — спали.

Ну, думаю, поскольку дрыхнут, умыкнуть ничего не успеют. Ага счаз! Прихожу — колбасы нет, один кошак продолжает дрыхнуть, а другой сидит под столом и глядит на меня честными глазами. Ну, ясен перец, бодрствующий огреб по ушам. Но колбасы нет, а съесть ее он никак не мог успеть.

Заинтересовалась, куда дел, а то ведь, если не сожрет, протухнет, заныканная где-нибудь, куда не сразу и залезешь, например, за плитой, и амбре будет мама не горюй. Ищу — нету.
Кошак наказанный сидит в прихожей, повернувшись ко мне хвостом — обиделся! — и куда засунул украденное — не признается. Ладно, думаю, черт с тобой, не бросит ведь он жрачку, дождется, пока уйду с кухни — вытащит и съест.
Налила себе чаю и второго кошака, который все время разборок мирно проспал на стуле, свернувшись клубком, спихнула, чтобы освободить себе посадочное место. Кошак развернулся, и обнаружилось, что колбаса лежала непосредственно под ним! На стуле! Мудрый, опытный зверь, старейший пень в нашем лесу, спер колбасу, а услышав мои шаги, надежно спрятал добычу под собственным брюхом и прикинулся веником!
Колбасу поделила между ними обоими: одному за сообразительность, другому — за незаслуженную обиду.

отсюда: http://www.catgallery.ru/kototeka/2015-07-14/delo-o-propavshey-kolbase/#.WeO5xGi0NPY


История легендарного советского магазина-"Берёзка"

Оригинал взят у amarok_man в История легендарного советского магазина-"Берёзка"

Торговая сеть с патриотическим названием «Березка» была уникальным явлением на просторах одной шестой части суши. Даже в период тотального дефицита в этих магазинах было все, что душа пожелает.

Collapse )

Короны

Оригинал взят у logik_logik в Короны
Короны
Короны
Подборка фотографий с королевскими коронами и диадемами, украшенными драгоценными камнями. Весили такие знаки величия и господства над страной достаточно много, так что цари и короли тоже мучились с неудобными вещами на своей голове.

Начнём с Большой императорской короны Российской империи, которая была изготовлена придворным ювелиром Георгом-Фридрихом Экартом и бриллиантовых дел мастером Иеремией Позье для коронации императрицы Екатерины II в 1762 году. После этого ею короновались все императоры России.


Collapse )

70% смертей молодых мужчин на Дальнем Востоке связаны с пьянством



Уровень алкоголизации населения на российском Дальнем Востоке примерно в два раза выше, чем средний по стране. Об этом заявила министр здравоохранения России Вероника Скворцова на Восточном экономическом форуме во Владивостоке, передает РБК.

По словам министра, в целом по стране заболеваемость хроническим алкоголизмом составляет 60 человек на 100 тысяч. Средний показатель по Дальневосточному округу – больше 120, а на Чукотке – 330 человек на 100 тысяч населения. 70 процентов мужчин до 35 лет умирает на Дальнем Востоке из-за причин, связанных с пьянством, сообщила Скворцова.

По данным Организации экономического сотрудничества и развития за 2015 год, около трети смертей в России так или иначе связаны с употреблением алкоголя.

Взято у etoonda

Подвиг на орбите и как всё было в действительности в 1985 году

Летом 1985 года Владимир Джанибеков и Виктор Савиных на орбите Земли осуществили поистине невыполнимую миссию.


Станция «Салют-7» с космическим кораблем «Союз Т-14» во время полета. Снимок сделан с корабля «Союз Т-13».
Станция «Салют-7» с космическим кораблем «Союз Т-14» во время полета. Снимок сделан с корабля «Союз Т-13». © // РИА Новости
В. Джанибеков и Г. Гречко


12 февраля 1985 года Центр управления полетами потерял связь с орбитальной станцией «Салют-7». На тот момент станция совершала полет в автоматическом режиме.

Что именно произошло на борту, с Земли установить не представлялось возможным. Исключили только возможность полного разрушения станции: с помощью оптических средств системы противоракетной обороны «Салют-7» воспринимался как цельный объект.


Collapse )





Результаты переписи населения в Крыму в 1926 году.

Оригинал взят у karhu53 в Результаты переписи населения в Крыму в 1926 году.
Результаты переписи населения в Крыму в 1926 году.

Результаты переписи населения в Крыму в 1926 году.

Collapse )

Он "художник", ему можно...

Оригинал взят у amarok_man в Он "художник", ему можно...

Художник-акционист Петр Павленский в рамках новой акции устроил поджог здания Банка Франции. Об этом написала в твиттер фотограф Капуцин Анри, снимавшая акцию.

Collapse )

Площадь трех вокзалов

Оригинал взят у tiina в Площадь трех вокзалов
Много лет я каждый год по два три раза бывала на этой площади! Могу признаться - очень ее люблю :)

Возможно, нет в Москве другой такой площади, которая видит столько пассажиров из разных концов России, как Комсомольская. Три вокзала, встречающие поезда из Северной столицы, с берегов Тихого океана и Средней Азии, стали одним из главных логистических центров Москвы. При этом ансамбль сохранил архитектурную стройность.



Collapse )

Bloomberg назвал компанию Ротенберга подрядчиком проекта моста на Сахалин

«Стройгазмонтаж» Аркадия Ротенберга получит контракт на строительство моста на остров Сахалин, узнал Bloomberg. В настоящее время компания уже выполняет подряд по возведению Крымского моста через Керченский пролив



Строительством моста на остров Сахалин займется компания Аркадия Ротенберга «Стройгазмонтаж». Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на три информированных источника. Стоимость контракта предварительно оценивается в 286 млрд руб.

Collapse )

Су-47 "Беркут"

Оригинал взят у detonator666 в Су-47 "Беркут"
В конце девяностых и начале двухтысячных годов «гвоздем программы» российских авиасалонов стал новый самолет С-37 «Беркут», позже получивший новый индекс Су-47. Необычный внешний вид самолета, связанный с применением крыла обратной стреловидности (КОС), привлек внимание всех людей, связанных с авиацией или просто интересующихся ей.

Ажиотаж вокруг проекта С-37, нередко называвшегося главной надежной отечественной боевой авиации, ничуть не уступал более поздним спорам и обсуждениям нынешней программы ПАК ФА. Специалисты и любители авиации прочили разработке фирмы «Сухой» большое будущее и пытались предугадать, насколько эффективной она будет в войсках. Однако с момента первого полета самолета Су-47 прошло более 15 лет, а военно-воздушные силы России так и не получили серийные истребители, основанные на этом проекте. Лишь после нескольких лет бурных обсуждений в массовом сознании утвердилось понимание того факта, что самолет С-37 был сугубо экспериментальным и с самого начала не рассматривался как основа для строевой техники ближайшего будущего. Тем не менее, ряд нюансов проекта «Беркут» остается секретным до сих пор, что порой приводит к возобновлению споров.



Collapse )