December 19th, 2017

За сколько можно накачать пресс до кубиков и что для этого нужно делать

Это наиболее часто задаваемый вопрос среди тех, кто решил, что надо качать пресс, просто привести свой живот в порядок или сделать фигуру красивой.

К сожалению, нет четкого ответа на него, так как люди все разные. У всех у нас разное телосложение, разный процент жировых отложений, вес, рост и обмен веществ, которые нужно обязательно учитывать.

Давайте рассмотрим каждый из факторов по отдельности, чтобы получить ответ на вопрос.

Collapse )

Как изменилась боевая экипировка солдат за 1000 лет

Британский фотограф Том Аткинсон для создания своего проекта «Soldiers’ Inventories» привлек целую «армию» специалистов, среди которых мастера по реконструкции, коллекционеры, историки и даже служащие солдаты. Моменталисту удалось запечатлеть военное снаряжение, использовавшееся британскими солдатами с 1066 по 2014 гг.

Как изменилась боевая экипировка солдат за 1000 лет

Каждый боевой комплект связан с эпохальной исторической битвой. Работа над проектом заняла у Аткинсона девять месяцев. Его фотографии наглядно выявляют сходства и различия между военным снаряжением и обмундированием солдат, которых разделяют столетия. Мечи заменили орудиями; блокноты — на iPad; котелки пришли на смену чашам 18-го века. Эволюция больше всего сказалась на вооружении, но личные вещи остались прежними. Во все времена солдаты носили с собой такие объекты, как игральные карты, портативные шахматные доски и сокровенные письма.
Collapse )

Значение фразеологизма «На чём свет стоит»

На чём свет стоит — активно, эмоционально страстно, очень сильно высказывать своё возмущение, ругаться, негодовать чем-то или кем-то. Выражение имеет происхождение от древних верований, что «свет», то есть «земля» стоит на чем-то: рыбе, слонах, плечах богов. Такое положение «света» более чем устойчиво, «очень сильно». Значит выходить из терпения, досадовать, злиться — сердиться очень сильно («на чём свет стоит»).


Синонимы выражения «На чём свет стоит»

Активно
Эмоционально
Сильно
Энергично
Темпераментно
Резко
Остро
Грубо
Жестко

Применение фразеологизма «На чём свет стоит» в литературе

— «Старуха сидит под окошком, на чем свет стоит мужа ругает» (А. Пушкин)
— «Улыбка… тотчас же исчезла, как только Геронтий Петрович вышел за ворота. Он принялся на чем свет стоит ругать Василия Степановича» (А.Плещеев)
— «Зотов… щеголяет своим простым происхождением и в то же время хвастает знакомством с людьми знатными, на чем свет стоит ругает русское правительство» (А. Куприн)
— «Команда на чём свет стоит костерила хозяина, приказавшего им этот рейс» (Л. Леонов)
— «Пушкина ругает на чём свет стоит и всё время кричит: «Куролесов, бис, бис!» — говорил гость, тревожно дергаясь» (М. Булгаков)
— «Ругался он на чём свет стоит, костерил неаккуратных приятелей» (Д. Донцова)
— «Проваливаясь по колени в рыхлый снег и костеря генерал-майора на чём свет стоит, он всё-таки добрался до коттеджа Марка и зашёл к нему в тыл» (В. Платова)

с

«Пиррова победа»

«Пиррова победа»: значение фразеологизма


Экскурс в историю

В 280 году до нашей эры царь Пирр со своей многочисленной армией высадился в Италии. На стороне Пирра были непокорные самниты. В состав армии входили боевые слоны, что стало большой неожиданностью для римлян. Первая битва закончилась решительной победой армии Пирра, даже несмотря на то, что войска римлян существенно превосходили в численности. Спустя год, в 279 году, римляне послали новое войско, чтобы сокрушить Пирра. После длительного сражения Пирру снова удалось победить римлян, но, подсчитывая потери, царь вскрикнул: «Еще одна такая победа и я останусь без войска!» Римляне мужественно сражались, и потери были равнозначны – 15 тысяч человек.

Достижения Пирра

Не только фразой «пиррова победа» знаменит эпирский царь, но и некоторыми достижениями, обогатившими военное дело того времени. Именно он первым стал обносить боевой лагерь рвом и валом для обороны. После битвы с римлянами выражение «пиррова победа» получило широкое распространение. В основном его произносят тогда, когда за успех пришлось очень дорого заплатить. К
таким победам можно отнести сражение при Мальплаке, войну за испанское наследство (1709). Тогда англичане после победы над французами обнаружили, что погибла треть их войска. Битва при Малоярославце (1812) — тоже пиррова победа. Французам тогда все-таки удалось взять город, но, как известно, ничего стоящего от такого приобретения наполеоновская армия не получила.
«Пиррова победа»: значение фразеологизма


Пиррова победа

Современники часто сопоставляли Пирра с игроком в кости, каждый бросок которого удачный, но который не знает, как использовать выпавшую ему удачу. В результате эта особенность Пирра и стала причиной его погибели. Кроме того, именно боевые слоны, его тайное «чудо-оружие», и сыграли решающую роль в его гибели.

Сражение в Аргосе

Когда войско Пирра осаждало Аргос, его воины нашли возможность тихо проникнуть в спящий город, однако царь принял решение ввести в город боевых слонов. Но так как в ворота они не проходили, это вызвало шум, и аргосцы схватились за оружие. Сражение на узких улицах привело к общей неразберихе, никто не слышал приказов, было невозможно определить, где кто находится. В итоге Аргос стал огромной ловушкой для эпирского войска. Попытавшись выбраться из города, Пирр послал своему сыну гонца с приказанием разломать стены, чтобы его войско смогло покинуть «захваченный город». Но его приказ был понят неверно, и сын Пирра отправился в город спасать своего отца. У ворот два потока — отступающие и те, кто спешил им на выручку -столкнулись. В этом столпотворении и
погиб Пирр от рук матери воина Аргоса, с которым он сражался. Женщина решила помочь своему сыну и метнула в Пирра черепицу, попав прямо в шею, не защищенную доспехами.

Итак, пирровой называют победу, за которую пришлось заплатить очень высокую цену. Это успех, который можно приравнять к поражению. В Санкт-Петербурге, в самом центре города, расположена башня Адмиралтейства. На фоне неба по углам башни можно
увидеть четырех сидящих воинов. Мало кто знает, кто они такие, но это четыре самых знаменитых полководца античного времени: Цезарь, Ахилл, Пирр и Александр.

с

Искусство полного расслабления

Коты — большие мастера не только по беситься, но и расслабиться. При этом они обладают чудесной способностью релаксировать там, где они хотят и как они хотят, и практически в любой позе. Вот бы и нам так.
Искусство полного расслабления
Collapse )




Легенда об убийстве обезьяны-вратаря советским футболистом

В 1963 году появилась легенда о том, что советский футболист Виктор Понедельник своим мощным ударом по мячу убил обезьяну, которая была вратарем сборной Мали. Об этом писали зарубежные газеты, данную историю друг другу пересказывали граждане СССР, однако, на самом деле все было несколько иначе.
Легенда об убийстве обезьяны-вратаря советским футболистом Виктором Понедельником


Далее слова автора:

История о Викторе Понедельнике и убитой им обезьяне давно обросла невероятным количеством легенд, так что непосвящённому человеку уже невозможно разобраться, насколько ей можно верить. Мы расскажем, что же в действительности произошло более 50 лет назад в истории, участниками которой стал автор «золотого» мяча финального матча чемпионата Европы 1960 года и человекообразный примат. И для этого перенесёмся в «жёлтую жаркую Африку», в 1963 год.

"… от мяча и погибнет"

Но сначала сама «история убийства». Как сейчас модно говорить, канонический вариант байки выглядит следующим образом: «В одной из африканских стран обезьяну специально научили ловить мячи – реакция-то у приматов отменная. И выпустили на футбольное поле. А Виктора Понедельника пригласили проверить её навыки. Разбежался знаменитый нападающий, да и приложился по мячу от всей души. Обезьяна среагировать успела, но силы удара не выдержала, тут же свалилась на траву и испустила дух.
Понедельнику после этого под страхом пожизненной дисквалификации запретили бить в полную силу, чтобы никого ненароком не покалечить, а для верности заставили повязать на левую ногу специальную предупреждающую повязку, дабы судьи могли контролировать запрет».

"Срыв покровов"

В 1963 году ростовский СКА играл серию товарищеских матчей с африканскими командами, и одну из игр ростовчане проводили со сборной Мали. В день прилёта советского клуба африканцы играли со сборной ГДР, матч закончился со счётом 1:1, зато удалений было сразу пять. Тренер СКА Виктор Маслов перед выходом на поле предупреждал своих подопечных, что проиграть малоизвестной африканской команде они не имеют никакого права. Команду в роли капитана выводил Понедельник, и вот что он увидел:
«Вышли на поле, обменялись вымпелами с капитаном, и тут я вижу, что у вратаря сборной Мали на цепочке обезьянка. Я удивился, думаю: куда ж он её во время игры денет? А он её посадил на перекладину, цепочку за какой-то гвоздик привязал, и начали играть».

В какой-то момент нападающий решил проверить бдительность малийского вратаря дальним ударом. Мяч угодил в перекладину рядом с обезьянкой, от неожиданности та свалилась на землю и осталась лежать без движения. Африканцы моментально играть бросили, склонились над ней, взяли на руки и ушли с поля. На стадионе поднялся страшный шум, с трибун полетело всё, что подвернулось фанатам под руку. Игроки советской команды едва успели в раздевалку забежать. Ситуацию разъяснил переводчик: «Эта обезьяна – живой талисман сборной Мали, присутствует на всех домашних играх. Если вы её убили, живыми со стадиона не выберемся».

К счастью, обошлось без последствий и для обезьяны, и для ростовчан. Символ сборной Мали пришёл в себя, и остаток встречи вновь провёл на перекладине ворот, а футболисты СКА от греха подальше решили играть низом. История любопытная, но она так и осталась бы внутрикомандной хохмой, если бы не волшебная сила СМИ.

На матче присутствовал корреспондент крупнейшей французской спортивной газеты L’Équipe, не замедливший живописать событие в слишком ярких красках. Легенда ожила.

Естественно, компетентные органы не могли пройти мимо. По возвращении в СССР милиция встретила Понедельника прямо в аэропорту. После дачи показаний команда улетела в Ростов-на-Дону, а нападающему пришлось объяснять произошедшее недоразумение тогдашнему главе федерации футбола Валентину Гранаткину. Патриарх отечественного футбола пришёл в ужас, когда узнал о том, что советский спортсмен, обязанный быть во всём примером, мог кого-то убить. Рассказ нашего форварда изрядно развеселил Валентина Ивановича, констатировавшего: «Словно камень с души упал».

Но сарафанное радио было уже не остановить. Небылица пошла в народ, и ей там явно были рады. Что же касается мнимого запрета на сильный удар, то и не являющийся болельщиком человек скажет, что это нелепость. И «предупреждающая» об убийственной левой ноге знаменитого нападающего повязка на поверку оказалась обычным фиксирующим наколенником. Виктор Понедельник играл в нём после полученной травмы, которая, вкупе с обострившейся астмой, привела к раннему завершению карьеры. Но и того, что Понедельник успел, хватило на сотню с лишним голов, победы на чемпионате Европы и красивой легенды.

с

Туркменистан после СССР

Чем живёт самая богатая из бывших советских республик, и что запрещено туркменам

Огромный термометр на улице, а рядом огромный экран, по которому транслируют официальную хронику.
Огромный термометр на улице, а рядом огромный экран, по которому транслируют официальную хронику.

Сегодня попасть в Туркменистан обычному туристу не так уж просто. Самая богатая из бывших республик СССР страна является и самой закрытой на постсоветском пространстве. Тем, кто мечтает прикоснуться к руинам древнего Мерва, увидеть космические пейзажи Янги-Калы, пройти по следам динозавров в Койтендаге и ослепнуть от белого мрамора в Ашхабаде, стоит знать, что визу в Туркменистан получить сложно, а в путешествии связаться с близкими не получится - доступ к Интернету в этой стране сильно ограничен, а сайты популярных социальных сетей не открываются. Но обо всём по порядку.



Развлекательный центр Алем. Внутри этого центра находится колесо обозрения, которое признано самым большим закрытым колесом обозрения в мире.
Развлекательный центр Алем. Внутри этого центра находится колесо обозрения, которое признано самым большим закрытым колесом обозрения в мире.


Collapse )

Директор ФСБ заявил, что боевики планируют создать новую всемирную террористическую организацию

Глава ФСБ Александр Бортников рассказал о смене стратегических целей боевиков ИГ

Глава ФСБ рассказал о смене стратегических целей боевиков ИГ*

Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) РФ Александр Бортников в ходе выступления на XVI совещании руководителей спецслужб в Краснодаре заявил, что после поражения в Сирии и Ираке лидеры ИГИЛ* собираются переключиться на создание новой всемирной террористической организации, но уже за пределами Ближнего Востока. Об этом сообщают РИА Новости.

По его мнению, боевики понесли серьезные потери в Сирии и Ираке, а также потеряли контроль над ключевыми регионами, поэтому им необходимы новые источники сил.

«Совокупность указанных факторов и осознание угрозы полного уничтожения вынудили главарей террористических организаций изменить стратегию», — сказал Бортников.

Директор ФСБ отметил, что это подтверждается характером и обширной географией последних терактов боевиков. По словам Бортникова, главари ИГ проведут глобальное переформатирование, чтобы попытаться быстро приспособиться к изменившейся ситуации....

с

Сложносоставные имена в Советском Союзе

Сложносоставные имена в Советском Союзе

Арвиль — Армия В. И. Ленина
Артака — Артиллерийская академия
Бестрева — Берия — страж революции
Ватерпежекосма — Валентина Терешкова — первая женщина-космонавт
Вектор — Великий коммунизм торжествует
Велиор — Великая Октябрьская революция
Велира — Великий рабочий
Веор — Великая Октябрьская революция
Видлен — Великие идеи Ленина
Вилан — В. И. Ленин и Академия наук
Вилен — В. И. Ленин
Виленор — Владимир Ильич Ленин — отец революции
Вилор(а) — В. И. Ленин — организатор революции
Вилорд — В. И. Ленин — организатор рабочего движения
Вилорик — В. И. Ленин — освободитель рабочих и крестьян
Вилюр — Владимир Ильич любит Родину
Виль — В. И. Ленин
Винун — Владимир Ильич не умрет никогда
Вист — Великая историческая сила труда
Владилен — Владимир Ильич Ленин
Владлен — Владимир Ленин
Волен — Воля Ленина
Ворс — Ворошиловский стрелок
Гертруда — Героиня труда
Дазвсемир — Да здравствует всемирная революция
Даздрасен — Да здравствует седьмое ноября
Даздрасмыгда — Да здравствует смычка города и деревни
Даздраперма — Да здравствует первое мая
Далис — Да здравствуют Ленин и Сталин
Дележ — Дело Ленина живет
Динэр(а) — Дитя новой эры
Донэра — Дочь новой эры
Дотнара — Дочь трудового народа
Идлен — Идеи Ленина
Изиль — Исполняй заветы Ильича
Кид — Коммунистический идеал
Ким — Коммунистический Интернационал молодежи
Красарм — Красная армия
Кукуцаполь — Кукуруза — царица полей
Лагшмивара — Лагерь Шмидта в Арктике
Ласт — Латышский стрелок
Лапанальда — Лагерь папанинцев на льдине
Ледат — Лев Давидович Троцкий
Ледруд — Ленин — друг детей
Лелюд — Ленин любит детей
Ленар(а) — Ленинская армия
Ленгенмир — Ленин — гений мира
Ленинид — Ленинские идеи
Ленинир — Ленин и революция
Лениор — Ленин и Октябрьская революция
Ленора — Ленин — наше оружие
Лента — Ленинская трудовая армия
Лентрош — Ленин, Троцкий, Шаумян
Лес — Ленин, Сталин
Лестак — Ленин, Сталин, коммунизм
Леундеж — Ленин умер, но дело его живет
Лист — Ленин и Сталин
Лориэрик — Ленин, Октябрьская революция, индустриализация, электрификация, радиофикация и коммунизм
Луиджи(а) — Ленин умер, но идеи живы
Люблен — Люби Ленина
Марлен — Маркс, Ленин
Маэлс — Маркс, Энгельс, Ленин, Сталин
Маэнлест — Маркс, Энгельс, Ленин, Сталин
Меженда — Международный женский день
Мэлор — Маркс, Энгельс, Ленин, Октябрьская революция
Мюнд — Международный юношеский день
Нинель — Ленин (наоборот и с мягким знаком)
Нисерха — Никита Сергеевич Хрущев
Одвар — Особая Дальневосточная армия
Орлетос — Октябрьская революция, Ленин, труд — основа социализма
Папиp — Паpтийная пиpамида
Персо(в?)страт — Первый советский стратостат
Пол(ь)за — Помни ленинские заветы
Порес — Помни решение съездов
Пофистал — Победитель фашизма Иосиф Сталин
Правлен — Правда Ленина
Придеспар — Привет делегатам съезда партии
Пятвчет — Пятилетку в четыре года
Райтия — Районная типография
Ревмарк — Революционный марксизм
Pевмиpа — Революции миpовой аpмии (революция мира)
Рем — Революция мировая
Рим — Революция и мир
Роблен — Родился быть ленинцем
Pосик — Pоссийский исполнительный комитет
Рэм — Революция, Энгельс, Маркс
Силен — Cила Ленина
Стален — Сталин, Ленин
Статор — Сталин торжествует
Таклис — Тактика Ленина и Сталина
Томик — Тоpжествyют маpксизм и коммyнизм
Томил — Тоpжество Маpкса и Ленина
Тpик(ом) — Тpи «К» — комсомол, Коминтеpн, коммyнизм
Тролебузина — Троцкий, Ленин, Бухарин, Зиновьев
Тролен — Троцкий, Ленин
Урюрвкос — Ура, Юра в космосе
Фэд — Феликс Эдмyндович Дзеpжинский
Челнальдин(а) — Челюскин на льдине
Эрлен — Эра Ленина
Юралга — Юрий Алексеевич Гагарин
Ясленик — Я с Лениным и Кpyпской

с

Российским паралимпийцам запретили упоминать в соцсетях о своем гражданстве

Российским паралимпийцам, получившим допуск к
квалификационным стартам к Играм в Пхёнчхане под паралимпийским флагом, запрещено публиковать в социальных сетях сообщения, в которых они ассоциируют себя со своей страной. Об этом ТАСС сообщила старший тренер паралимпийской сборной России по лыжным гонкам и биатлону Ирина Громова.


Российские лыжники и биатлонисты, претендующие на участие в Паралимпийских играх 2018 года в южнокорейском Пхёнчхане, на прошлой неделе в канадском Канморе выполнили квалификационный норматив. Всего доступ к Играм, которые пройдут в марте, получили 34 российских спортсмена.

«Нам нельзя использовать национальные цвета, носить флаг, говорить, что мы из России, — сказала Громова. — Даже в социальных сетях. Да, мы можем написать что-нибудь, но при этом флажочек поставить не можем. При этом нам нельзя критиковать, обсуждать [принятое решение]».

Тренер рассказала, что многие иностранные спортсмены на соревнованиях изменили отношение к россиянам в худшую сторону. «Если раньше с нашими ребятами все общались нормально, то теперь просто проходят мимо», — отметила она.

«Вы же видели, сколько мы здесь медалей завоевали (59 — прим. ТАСС), которые они без нас между собой делили. Получается, для них главное — победа любой ценой, и они готовы переступить через честь, достоинство и дружбу», — добавила Громова.

Российские спортсмены по причине дисквалификации Паралимпийского комитета России были допущены к квалификационным стартам под флагом Международного паралимпийского комитета (МПК). Вопрос их участия в предстоящей Паралимпиаде будет решен 19 декабря на заседании исполкома МПК, решение будет объявлено через трое суток.

с

В США в любой момент может разразиться ужасающая мегазасуха

В США в любой момент может разразиться ужасающая мегазасуха, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на исследование ученых Корнеллского университета в Итаке (США).

4bee720a.jpg


К такому заключению команда Тоби Олта пришла, изучив хронику североамериканских засух за минувшие 2 тысячи лет. Потенциальный катаклизм может возникнуть на западе и юго-западе США и будет длиться по меньшей мере 30 лет.

Юг США уже 7 лет изнывает от жестокой засухи, от которой в той или иной степени пострадали 98 % жителей Калифорнии и практически все леса штата. За минувшие пять лет регион потерял 67 куб. км воды, приблизившись к критическому водному балансу. Калифорнию спас «супершторм» в конце 2016 года, полив штат обильными дождями.

Ливни принесли значительное облегчение калифорнийцам, и власти штата объявили об окончании засухи. Но климатологи настроены менее пессимистично. По их мнению, ситуация в Калифорнии легко может обратиться вспять.

Олт и его коллеги обратились к палеоклиматической летописи региона с целью узнать, по каким причинам возникают длительные засухи — по естественным причинам, из-за климатических циклов, или же под воздействием внешних факторов. К последним они отнесли такие события, как изменения моделей течений в океане, колебания в яркости Солнца, геологические катаклизмы.

Модели показали, что мегазасухи большей частью зависят от климатических колебаний, но некоторые их характеристики объясняются внешними факторами. Среди них — вероятность начала нескольких крупных засух почти одновременно.

На основании симуляций ученые пришли к выводу, что очень мощные засухи по 30 лет длиной возможны на западе США, даже если климат планеты останется таким же, как сейчас. Жители и власти западных штатов должны быть готовы, что мегазасуха разразится уже следующим летом или будущей зимой.


с