December 20th, 2017

Эликсир долголетия: сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше?

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии, процитировав аристотелевское «Движение — это жизнь». Да, упражнения могут в определенном смысле заменить лекарства, снизив риски заболеваний и преждевременной смерти.

Но если на лекарства выписывается рецепт, где оговаривается, как регулярно и в каком количестве его принимать, к физическим упражнениям такого же строгого распоряжения приложено не было. Споры и исследования на эту тему в медицинских кругах привели к золотой середине в 150 минут в неделю, что несколько больше, чем готов тратить среднестатистический житель планеты, но в то же время меньше, чем мы подозревали.


Эликсир долголетия: сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше
Collapse )

Зачем мужчинам нужно есть чеснок

Запах чеснока — краеугольный камень, по поводу которого так и не сложилось единого мнения. Кулинары чеснок очень любят и стараются добавлять его в пищу чаще, но вот общественное мнение ставит его в разряд табу, когда речь заходит о запахе. Как оказалось, некоторым вовсе не претит чесночное амбре, а даже напротив — может заинтересовать. Исследования показывают, что многим женщинам приходятся по душе мужчины с легким ароматом чеснока. И вот почему так происходит.

Зачем мужчинам нужно есть чеснок

Долгие годы вокруг чеснока не утихал шум. Запах чеснока был камнем преткновения юмористов и анекдотистов всех мастей. Однако на другой стороне стояли идеологи здорового питания. Эти две противоположные точки зрения оставались главными, но теперь, в биполярном мире чеснока появилась новая точка притяжения.
Collapse )

Американец Рассел Бентли: Почему я бросил Америку и уехал воевать на Донбасс


Ополченец с позывным «Техас» приехал в Крым, чтобы своими глазами увидеть, как живет полуостров, и снялся в кино у байкера Хирурга


Для Рассела Бентли идеал - Че Гевара. Фото: личный архив Рассела Бентли
Для Рассела Бентли идеал - Че Гевара. Фото: личный архив Рассела Бентли

Collapse )

Чудесные родители животного мира

Родительская любовь не знает границ — эта простая истина одинаково справедлива как для людей, так и для братьев наших меньших. Животным свойственны те же эмоции и переживания — нежность, беспокойство, желание заботиться о своих малышах и оберегать их.
Эти животные научат быть хорошими родителями
Collapse )


Четыре типа темперамента

Четыре типа темперамента


1. Холерик

Человека холерического темперамента можно охарактеризовать как быстрого, порывистого, способного отдаваться делу со страстностью, но не уравновешенного, склонного к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения.

2. Флегматик

Человека флегматического темперамента можно охарактеризовать как медлительного, невозмутимого с устойчивыми стремлениями и более или менее постоянным настроением, со слабым внешним выражением душевных состояний.

3. Меланхолик

Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать как легко ранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее.

4. Сангвиник

Человека сангвинического темперамента можно охарактеризовать как живого, подвижного, быстро отзывающегося на окружающие события, сравнительно легко переживающего неудачи и неприятности.

с

Гулять, так гулять:

Житель Владивостока купил билет в Окленд за 764 тысячи рублей



Элитное путешествие приморца попало в топ-3 дорогущих перелётов на Новый год.

Житель приморской столицы заплатил за билет до новозеландского города почти 800 тысяч рублей. Путешествие владивостокца до Окленда попало в список самых дорогих перелётов на Новый год, сообщает РИА «Восток-Медиа».

Рейтинг небюджетных новогодних перелётов представил сервис поиска авиабилетов Aviasales. По данным Интерфакс, в этом году в десятку самых дорогих попало много региональных маршрутов — в топ-3 угодил и Владивосток.

Самым дорогим стал билет на Сейшелы из Санкт- Петербурга — 1,7 миллиона рублей. Рейс из Москвы на Мальдивы за 793 тысячи расположился на второй позиции. Третье место досталось направлению Владивосток — Окленд (Новая Зеландия) за 764 тысячи рублей.

Часто путешественники ищут билеты со скидкой, но далеко не все стремятся сэкономить. Примечательно, что прежде самые эксклюзивные путешествия начинались в Москве или Петербурге. В этом же году в топе оказались Владивосток, Краснодар, Самара и Иркутск. Среди билетов, найденных на Aviasales, есть варианты с таким количеством нулей, что становится не по себе.

«Россияне смирились с евро по 70 рублей и возвращаются к своим прежним привычкам — гулять, так гулять», — рассказал директор по продуктам Aviasales Антон Байцур.

Окленд — крупный город, расположенный между двумя гаванями в северной части Северного острова Новой Зеландии. На главной улице Окленда, Квин-стрит, находится известная башня Скай-Тауэр. С неё открывается вид на гавань Виадук — место с множеством суперъяхт, баров и кафе.

Все это перелеты в период с 29 декабря 2017 года по 8 января 2018 года.

с

10 комплексов упражнений, которые сделают вас супергероем

Любой человек, без сомнения, хотел бы быть хоть немного похож на крутых героев масс-медиа. Быть сильным как Халк, выносливым как Росомаха, ловким как Альтаир из Assassin’s Creed. Мы с увлечением следим за головокружительными трюками и крутыми разборками супергероев на экране, но практически никогда не видим, каким образом они стали такими, не видим их изнурительных тренировок.

Талантливый дизайнер и, вероятно, спортсмен Neila Rey попыталась представить себе, как выглядят тренировки знаменитых героев кино, мультфильмов и комиксов. И не только представила, но и нарисовала, так что любой желающий может легко взять их на вооружение.

10 комплексов упражнений, которые сделают вас супергероем
Collapse )