?

Log in

No account? Create an account

Информационная копилка почти обо всём

Маленький трактат о самых вредных продуктах
aleks070565
Самые калорийные продукты post image

Вредные для здоровья и для фигуры продукты питания можно разделить на две категории. В первую группу войдут «калорийные бомбы», содержащие чуть ли не суточную норму пустых калорий, а во второй категории будут находиться продукты, разжигающие аппетит и заставляющие есть больше.

Ярким примером станет пиво. Оно не только повышает аппетит, но и снижает уровень критичности к выбору еды — комбинация пива и большой пачки чипсов является типичной. Остальные мифы о его вреде (включая наличие соевых прогормонов) — скорее псевдонаучные страшилки, чем реальные факты.

Узнать всё !Collapse )

Способ идеально открыть консервы
aleks070565
Как идеально открыть консервы 0
Смотрим !Collapse )

А Вы знали как растут мышцы?
aleks070565
https://zdoroviezybki.ru/wp-content/uploads/2017/04/%D0%BC%D0%B8%D1%88%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0.jpg


Все мы знаем о том, что занятия спортом заставляют мышцы расти. Однако с точки зрения анатомии это не совсем точно, поскольку сами мышцы практически не растут (увеличивается лишь их объем), а без достаточного питания даже лучшие силовые упражнения являются совершенно бесполезными.

Рост мышц — это комплексный процесс изменения мышечного волокна и окружающих его тканей, требующий как регулярного увеличения физических нагрузок, так и достаточного количества энергии и времени для восстановления. Лишь правильное сочетание этих факторов заставляет мышцы расти быстрее.

Узнать всё !Collapse )

А подружки мои уже на дискотеке ...
aleks070565
1

О вреде полезных продуктов
aleks070565




Борцы за фигуру мечтают о чудесной еде, которая не только не приведёт к набору веса, но и поможет похудеть. И некоторые продукты пользуются славой натуральных жиросжигателей. Разберёмся, насколько она заслужена.


Узнать всё об этом !Collapse )

Бег или ходьба ? Кому, когда и как ?
aleks070565


«Движение – это жизнь». Расхожая фраза, которую слышал каждый. Но далеко не каждый знает, как двигаться, сколько и какой тип движения подобрать для себя. Давайте вместе по­пробуем разобраться в этом вопросе.

Эксперт – врач лечебной физкультуры и спортивной медицины многопрофильного лечебно-реабилитационного центра Лада Летуновская.

Рассмотрим наиболее физиологичные движения для человека: ходьбу и бег. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. Выбирая одно или другое, стоит отталкиваться от вашего уровня физической подготовки, особенностей организма, наличия каких-либо заболеваний, веса и возраста.
Если вы раньше активно не тренировались и только решили заняться собственным здоровьем или начать худеть, вам больше подойдёт ходьба. Во время ходьбы отсут­ствует ударная нагрузка на суставы, позвоночник, сердце и лёгкие, как при беге. Для ходьбы не существует противопоказаний. Я сейчас не говорю о ходьбе как о виде спорта, где подготовленные спортсмены могут развивать скорость до 10–12 км/ч.

Давайте попробуем разобраться по пунктам.

Разбираемся !Collapse )

Карманные вышитые котики
aleks070565


Два домашних котика. Автор: Hiroko Kubota.


История карманных котиков - это история о том, как обычная просьба сына дала толчок для целого бизнеса. Все началось с того, что маленький сын Хироко Кубота попросил маму сделать ему рубашку или футболку с любимым котом. Хирото аккуратно вышила котика, будто бы выглядывающего из кармана. Разместив эту фотографию в сети, котик стал неимоверно популярным, и заказы на подобные вышивки просто рекой полились к Хироко.

Тот самый первый "котик из кармана" был сделан в далеком 2013 году, и за три года Хироко Кубота (Hiroko Kubota) вышила немало домашних питомцев - от сердитых беспородных котов до удивленно смотрящих чихуахуа и французских бульдогов. Сейчас это уже не просто шитье на дому, Хироко организовала собственный бренд под названием Go!Go!5, и получить заказы можно не только внутри самой Японии, но и за ее пределами. Животные получаются очень похожими на настоящих, разве только очень миниатюрные - в большинстве своем вышитые животные как бы выглядывают из нагрудного кармана, хотя иногда Хироко делает котиков, "прячущихся" под застежкой рубашки. Иногда для большей реалистичности Хироко так же придает дополнительный объем изображению, изображая котов, держащих карман лапкой.
Read more...Collapse )

А вот эти напитки реально помогают сжечь жир и снизить вес!
aleks070565
14149.jpeg


Яблоко и подорожник

несладкое яблоко;
стакан воды;
2 столовых ложки семян подорожника;
пол-чайной ложки корицы.

Разрезать яблоко на кусочки, добавить воду и измельчить в миксере до однородной массы.
Перелить смесь в кружку, добавить семена подорожника и корицу.
Выпить, пока семена не загустели.
Запить половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты. Семена подорожника притупляет чувство голода. Любители ночных походов к холодильнику могут спать спокойно.

Ещё несколько работающих рецептовCollapse )








Героин и военные базы Штатов. Всё по плану!
aleks070565


Рассматривая в предыдущем материале странную военную базу в Косово, мы несколько задумались. А потом просто оценили интерактивную карту, на которой были указаны места расположения 147 военных баз США.

И задумались…


Потом все более или менее встало на свои места. Начиная прямо с первой буквы алфавита. С «А». То есть с Афганистана.
Read more...Collapse )