May 23rd, 2018

Очумелые ручки фанатки Lego

https://htstatic.imgsmail.ru/pic_original/bd811049eb44745af6e1e702c19845b9/1260726/


Девушка Бри Бернс (Bre Burns) показала, что можно сделать из 15 тысяч деталей конструктора Lego и 200 часов времени — полностью рабочий стол для пинбола.

Создательница назвала его Benny's Space Adventure. Стол сделан полностью из деталей Lego — основа, движущиеся механизмы и даже шарики, сообщает TechCrunch. При этом энтузиастка смогла даже настроить систему вычисления очков для соревнования между игроками и вывела информацию на небольшой экран. Для этого она использовала несколько роботов-конструкторов NXT 1.0 от Lego, у которого как раз есть монохромный экран.

Посмотрите на видео, как работает стол для пинбола из Lego:

Collapse )

О размерах зарплат главных наставников команд ЧМ-2018

4200c96d.jpg

Обнародован рейтинг гонораров главных тренеров сборных, которые будут вести свои команды к победе на чемпионате мира в России.

Тренер российской сборной, с внушительной зарплатой в 2,5 миллиона евро в год, занимает лишь пятое место. Лидирует Иоахим Лев, немецкий наставник, подопечные которого будут отстаивать звание чемпионов мира: его вознаграждение составляет 3,8 миллиона. Ну а меньше всех заработает главный тренер сборной Сенегала Алью Сиссе: его зарплата составит «лишь» 200 тысяч евро за год.

Collapse )

2 мнения о наших ток-шоу

Под удар попал ведущий шоу «Пусть говорят» Дмитрий Борисов

В душераздирающей драме «народный артист против бессовестной бывшей жены» случился неожиданный поворот. Под удар попал ведущий шоу «Пусть говорят» Дмитрий Борисов. Друг Армена Джигарханяна, бизнесмен Артур Согомонян заявил, что обратился с заявлением в Следственный комитет РФ, в котором требует возбудить уголовное дело по статье 137 «Нарушение неприкосновенности частной жизни» (по ней могут влепить штраф в 300 000 рублей или даже посадить на четыре года). Чащу терпения господина Согомоняна переполнил выпуск шоу, в котором показали кадры, сделанные скрытой камерой: на них Джигарханян медленно выходит из машины, поддерживаемый со всех сторон. «Скоро встречаюсь по этому вопросу с руководством Первого канала», - сообщил нам Согомонян.

В ожидании развязки зададимся вопросом: прилюдное препарирование частной жизни людей - это в самом деле отвратительно или ничего, сами напросились?

Collapse )

Чудес не бывает. Умерла Дарья Старикова


Дарья Старикова стала известна всей стране после обращения на Прямую линию к президенту. Скриншот с видео.


Стало известно о том, что умерла Дарья Старикова — молодая женщина, которая стала известна всей стране год назад после её обращения на Прямую линию к президенту. В столичной клинике, её лечили лучшие врачи.

В июне 2017 года 24-летняя мать во время Прямой линии рассказала Владимиру Путину о плачевном состоянии онкологической службы в ее родном городе Апатиты Мурманской области. Самой женщине незадолго до этого поставили диагноз - четвертая стадия рака (она считается неизлечимой). Долгое время врачи считали, что у нее всего лишь межпозвоночный остеохондроз, и не оказывали ей должного лечения. Из-за этого драгоценное время было упущено.

- Я не за себя прошу. А за весь наш город, за людей, которые здесь проживают, - сказала тогда Дарья и попросила обеспечить Апатиты компетентными врачами узких специализаций.

После Прямой линии в поликлинику, где Даше поставили неправильный диганоз, нагрянули следователи и завели дело за халатность, а саму девушку перевели в столичный Онкологический центр имени Герцена, где за ее жизнь боролись лучшие врачи. Перед Новым годом сообщалось об улучшении в состоянии Дарьи.

Ей даже разрешили провести праздники дома вместе с дочкой. Но опухоль оказалась сильнее.

с

Мост на Сахалин будет в 3,5 раза дороже Крымского

http://energysmi.ru/uploads/posts/2013-10/1381014543_d3d3lmtvbw1lcnnhbnqucnuvsxnzdwvzlnbob3rvl0npulavmjaxmi8wnc8xos9ltu9fmdg2mjqwxzawmdc2xzffddixmc5qcgc_x19pzd0xnzu5mg.jpg



Проект моста на Сахалин с учетом железнодорожных подходов ОАО «РЖД» оценило в 540,3 миллиарда рублей, пишет «Коммерсант».

В материалах РЖД, с которыми удалось ознакомиться изданию, говорится, что строительство самого моста обойдется 252,8 миллиарда рублей, остальную сумму предполагается потратить на железнодорожные пути от станции Селихин на линии Комсомольск-на-Амуре—Ванино до моста и от моста до станции Ныш на острове.

Длина планируемого моста на Сахалин — шесть километров. В пересчете на километр его строительство, пишет «Коммерсант», обойдется в 3,5 раза дороже моста в Крым. Длина Крымского моста, открытого 15 мая, 19 километров. Стоимость проекта - 227,9 миллиарда рублей.

Из документов РЖД следует, что проектные работы по железнодорожному переходу на Сахалин планируется начать в 2018 году. Железнодорожные пути и мост предполагается построить за пять лет — к 2023 году.
Collapse )

Трактат о Дошираке или Экспертиза лапши быстрого приготовления

http://ru.gelgoogmachinery.com/uploads/161018/2-16101Q4403a22.jpg





Впервые лапша появилась в России в 90-е гг. — когда её привезли к нам японцы. Состав продукта сильно отличался от того, что продаётся сейчас: в нём были высушенная лапша, масло и приправа. Сегодня 90-граммовый пакетик состоит зачастую как минимум из 18 ингредиентов, среди которых растительные масла, глутамат натрия, эмульгаторы и красители.

Союз потребителей «Росконтроль» изучил ингредиенты популярных торговых марок лапши: Big Bon, «Биг Ланч», «Роллтон» и некоторых других.

Собственно, производители и не скрывают, что используют растительные масла и добавки. Но о том, что в составе лапши с мясом мяса нет, некоторые упомянуть почему-то забыли. Например, в одном из образцов лапши со вкусом говядины ни мяса, ни порошка из бульона, ни просто животного жира не обнаружено. Только ароматизатор. На 14 из 17 образцов крупным шрифтом было сказано о наличии мясного вкуса или мяса. Но лишь три бренда — «Красная цена», «Роллтон» и Big Bon — дейст­вительно положили настоящие мясные ингредиенты.

Collapse )

Принцип Парето

http://dela.biz/wp-content/uploads/2016/05/5727a4b1e3451.jpg


Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Надо сказать, что эта закономерность доказана путем многочисленных опытов. Принадлежит открытие Вильфредо Парето - итальянскому инженеру, экономисту и социологу.


Vilfredo-Pareto
Вильфредо Парето


Интересен факт, что этот выдающийся ученый является одним из основоположников теории элит, суть которой сводится к тому, что народ в своем большинстве не может управлять государством, и эту функцию должна брать на себя элита общества.

Но он вошел в историю, прежде всего, как создатель или, точнее сказать, первооткрыватель принципа 80/20.

Кстати говоря, абсолютное большинство успешных людей мира знают эту удивительную закономерность и чрезвычайно активно используют ее. То есть это не просто красивая теория, не имеющая практического применения.

Считая этот закон универсальным, крупнейшие представители бизнеса стараются устраивать свою деятельность таким образом, чтобы извлекать из него максимум пользы.

Collapse )

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

бег для сброса веса

Каждый день нам напоминают о том, что ожирение стало эпидемией. Нам нужно следить за едой и больше тренироваться, чтобы поддерживать оптимальный вес. Звучит довольно просто, не так ли?

Но на деле оказывается сложнее, чем предполагалось. Жизнь суетлива, соблазны есть везде, и очень легко сбиться с верного пути. Как решить эту проблему? Вы, наверное, слышали, что бег — это лучший способ похудеть. Он сжигает наибольшее количество калорий, полезен для физического, психического и эмоционального состояния человека. Так сколько же нужно пробегать, чтобы сбросить лишний вес?

Чтобы избавиться от лишнего жира, нужно поддерживать дефицит калорий, увеличить количество упражнений и силовых тренировок. Однако уменьшение количества жира не всегда приводит к снижению массы тела, потому что мышцы тяжелее, чем жир. Учитывая этот факт, определитесь для себя, что для вас важнее — сбросить вес за счет потери жира или убрать лишний жир за счет набора мышечной массы.

Если выбирать между двигаться больше или есть меньше, то первый вариант звучит заманчивее.  Бегать для похудения — это как совмещать приятное с полезным. Человек улучшает свое здоровье, самочувствие и физическую форму и при этом сжигает почти 100 калорий на каждые полтора километра.

С диетами связаны ограничения, отказ себе и постоянное чувство голода. Сократите это, уберите то.

А с бегом вы получите новое увлечение, друзей и массу ярких впечатлений. Вы приобщитесь к чему-то первородному, чему-то, что появилось очень давно. Первобытные люди были бегунами на длинные дистанции. Они бегали по лугам и ловили себе что-нибудь на ужин. Кстати, ужин состоял из постного мяса без каких-либо десертов после него.

Диеты — это относительно недавнее явление в обществе. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний около 47 % американцев постоянно пробуют различные диеты. Однако непонятно, почему до сих пор 2 из 3 страдают ожирением.

Именно поэтому я рекомендую всем, не тратить свое время на диеты, а заняться бегом.

Collapse )

И спортзал не нужен! Как эффективно сжечь жир не выходя из дома!

http://planfit.ru/wp-content/uploads/2016/06/tabata.jpg



Высокоинтенсивные интервальные кардио тренировки известны тем, что делают человека выносливее и помогают ему сжигать лишние жировые отложения. Именно поэтому тренировки в домашних условиях являются лучшим выбором для тех, кто хочет быстро похудеть и привести себя в порядок.

Чтобы не быть голословным, вот некоторые факты, подтверждающие это с научной точки зрения:


  • Несколько не связанных между собой исследований доказали, что этот тип тренировок является наиболее эффективным в вопросе сжигания жира. Люди, которые регулярно тренируются, теряют 2-3% жира еженедельно. А если кардио тренировка для похудения подкрепляется правильным питанием, тогда результаты просто поражают.

  • Другие исследования доказали, что программы ВИИТ поддерживают процесс дожигания калорий еще 24 часа после занятий. Причина, по которой это происходит, заключается в ошеломляющем увеличении скорости обмена веществ. В таком состоянии организм находится целый день.

  • Еще одно исследование доказало, что кардио упражнения в домашних условиях поддерживают сжигание жира лучше, чем другие виды физической активности, потому что во время ВИИТ расходуется большее количество клеток жира на энергетические нужды организма. Интенсивные тренировки подходят для наращивания безжировой мышечной массы, так как они повышают количество гормонов в организме, которые отвечают за рост мышц. В результате этого тело становится сильнее и выносливее.

  • Наконец, не нужно забывать о пользе таких тренировок для легких и сердечно-сосудистой системы.

Как должна выглядеть хорошая программа?

В нем должны быть упражнения, которые прорабатывают все тело за раз. Поэтому кардио тренировки считаются одними из сложных по интенсивности. Сердцебиение учащается, дыхание ускоряется, потому что работают все мышцы тела.

Чтобы получить по максимуму от таких занятий, не нужно долго отдыхать между подходами. Это означает, что небольшой перерыв нужен, для того, чтобы сердце и дыхание немного успокоились, но не полностью.

В этой статье собраны самые популярные и действенные кардио упражнения и планы тренировок. Здесь найдутся и силовые кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях, и комплексы занятий с отягощениями. Они подойдут как женщинам, так и мужчинам. Естественно, можно составить собственный комплекс с учетом своих возможностей.

Collapse )