?

Log in

No account? Create an account

Информационная копилка почти обо всём

С праздником, православные! 27 мая - Праздник Святой Троицы
aleks070565

Давайте развенчаем несколько мифов о силовых тренировках!
aleks070565
https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/202366/eb64a771-470c-4074-bae4-d1ee6212c948/s1200?webp=false


"Тренажёры для девушек, а штанги для мужчин"

Анатомия мужчин и женщин отличается незначительно. В тренажёрном зале нет «мужских» и «женских» упражнений. Как нет «мужских» и «женских» снарядов. И упражнения и снаряды – всего лишь инструменты для усовершенствования вашего тела. Штанга не сделает из девушки перекаченную гориллу только потому, что она взяла в руки её, а не села за тренажёр. Запомните, одно и то же упражнение или один и тот же снаряд могут служить абсолютно разным целям.

"Чтобы похудеть – нельзя есть после тренировок"

Наш организм, это отлаженный саморегулируемый механизм. После траты энергии он стремиться к её восполнению. А ещё он стремиться к выживанию любой ценой. За 1 занятие в тренажёрном зале средний любитель тратит примерно 300 – 500 ккал. Так вот, если не есть после тренировок, то организм воспримет это как сигнал тревоги, и при каждом возможном случае будет набирать ещё больше жира (на чёрный день). Чем чаще вы испытываете голод, тем сильнее ваше тело будет стремиться накопить жир.

"Чтобы убрать жир на животе – буду качать только пресс"

Процесс избавления от жировой ткани базируется на2-х условиях. Высокие постоянные физические нагрузки и систематическое небольшое (10% - 15%) недоедание. Так вот, тренировка мышц и избавление от жира – 2 разных процесса. Организму «по барабану» какие мышцы вы качаете. Если вы создадите условия для сжигания жира, то он будет уходить равномерно по всему телу. Если нет – то даже 20 подходов на пресс каждый день не помогут вам. Организм никогда не будет убирать жир только в одном месте!

Read more...Collapse )

Котофилия
aleks070565

с

Неблагонадёжные китайцы или как работает социальный рейтинг
aleks070565

http://warnet.ws/img3/157/prir/5.jpg


Нарушение ПДД, критика власти в соцсетях и плохие отношения с соседями снижают социальный рейтинг граждан Китая. В качестве наказания власти лишают провинившихся многих привилегий, в том числе возможности путешествовать. Китайский СМИ отчитались о первых успехах национальной системы оценки благонадежности, которая к 2020 году охватит 1,4 млрд человек, и уже сейчас затрагивает жизни миллионов китайцев.

Read more...Collapse )

Очень любопытный котик
aleks070565



Внимание дикой кошки привлек ботинок посетителя. На видео животное старательно обследует любопытный предмет — нюхает, царапает и пытается укусить. Неизвестно, как далеко зашли бы игры леопарда, если бы водитель сафари-джипа, в котором находился турист, не завел автомобиль. Испугавшись звука работающего двигателя, хищник ретировался.

Сам турист заверяет, что не испытал ни малейшего страха во время попыток леопарда поиграть с обувью. Гид объяснил ему, что большая кошка не голодна, так как заметил неподалеку убитую импалу. Мужчина просто оставался неподвижным, пока леопард был рядом, и, по его словам, расценивал хищника как «обычную домашнюю кошку».

с

Как лабрадор утят усыновил
aleks070565



Птенцы остались без родительской заботы после того, как их мать съела лиса. К счастью, опеку над ними решил взять десятилетний лабрадор.

Фред великолепно справляется с отцовскими обязанностями. Утята с удовольствием катаются на его широкой спине и вместе принимают ванны во рву замка, в котором живут.

Необычная семья обитает в замке Маунтфичет, который расположен в графстве Эссекс в Великобритании.

с

Возвращение в гнездо - стоп-кадр
aleks070565

с

Проверка родительского терпения
aleks070565

с

Такая вот белочка...
aleks070565

с