July 7th, 2018

Что делали в 1814 году донские казаки в Париже, и какими их запечатлели европейские художники



Русские в Париже.


Из исторических трактатов, литературных и живописных произведений известно о нашествии армии Наполеона на Россию в 1812 году, его триумфальном взятии Москвы и позорном бегстве из нее. А также о грабежах и разбоях французской армии на оккупированных территориях. Однако совсем уж мало написано отечественными литераторами и художниками о том как русские, преследуя Наполеона, вошли в Париж в качестве победителей. Зато эти исторические события нашли отражение в творчестве европейских художников и писателей.


Collapse )

О вашем кислотно-щелочном балансе

Кислотное или щелочное: 17 признаков нарушения баланса

Как обстоят дела у вас с кислотно-щелочным балансом? Знали ли вы, что у нашего тела есть идеальный показатель уровня pH, который составляет 7,365?

Когда равновесие нарушается, в нашем организме возникают различные заболевания.

Наши привычки, такие как сон, стресс, курение и, в первую очередь, продукты, которые мы потребляем, влияют на уровень pH в нашем организме.

Как же определить, нарушен ли кислотно-щелочной баланс в вашем организме, и что нужно сделать, чтобы его восстановить.

Collapse )

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

бег для сброса веса


Каждый день нам напоминают о том, что ожирение стало эпидемией. Нам нужно следить за едой и больше тренироваться, чтобы поддерживать оптимальный вес. Звучит довольно просто, не так ли?

Но на деле оказывается сложнее, чем предполагалось. Жизнь суетлива, соблазны есть везде, и очень легко сбиться с верного пути. Как решить эту проблему? Вы, наверное, слышали, что бег — это лучший способ похудеть. Он сжигает наибольшее количество калорий, полезен для физического, психического и эмоционального состояния человека. Так сколько же нужно пробегать, чтобы сбросить лишний вес?

Чтобы избавиться от лишнего жира, нужно поддерживать дефицит калорий, увеличить количество упражнений и силовых тренировок. Однако уменьшение количества жира не всегда приводит к снижению массы тела, потому что мышцы тяжелее, чем жир. Учитывая этот факт, определитесь для себя, что для вас важнее — сбросить вес за счет потери жира или убрать лишний жир за счет набора мышечной массы.

Если выбирать между двигаться больше или есть меньше, то первый вариант звучит заманчивее.  Бегать для похудения — это как совмещать приятное с полезным. Человек улучшает свое здоровье, самочувствие и физическую форму и при этом сжигает почти 100 калорий на каждые полтора километра.

С диетами связаны ограничения, отказ себе и постоянное чувство голода. Сократите это, уберите то.

А с бегом вы получите новое увлечение, друзей и массу ярких впечатлений. Вы приобщитесь к чему-то первородному, чему-то, что появилось очень давно. Первобытные люди были бегунами на длинные дистанции. Они бегали по лугам и ловили себе что-нибудь на ужин. Кстати, ужин состоял из постного мяса без каких-либо десертов после него.

Диеты — это относительно недавнее явление в обществе. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний около 47 % американцев постоянно пробуют различные диеты. Однако непонятно, почему до сих пор 2 из 3 страдают ожирением.

Именно поэтому я рекомендую всем, не тратить свое время на диеты, а заняться бегом.


Collapse )

Эффективные кардио упражнения для сжигания жира в домашних условиях

http://www.recipe1.com/wp-content/uploads/2017/07/weight-loss-15-1024x682.jpg



Высокоинтенсивные интервальные кардио тренировки известны тем, что делают человека выносливее и помогают ему сжигать лишние жировые отложения. Именно поэтому тренировки в домашних условиях являются лучшим выбором для тех, кто хочет быстро похудеть и привести себя в порядок.

Чтобы не быть голословным, вот некоторые факты, подтверждающие это с научной точки зрения:


  • Несколько не связанных между собой исследований доказали, что этот тип тренировок является наиболее эффективным в вопросе сжигания жира. Люди, которые регулярно тренируются, теряют 2-3% жира еженедельно. А если кардио тренировка для похудения подкрепляется правильным питанием, тогда результаты просто поражают.

  • Другие исследования доказали, что программы ВИИТ поддерживают процесс дожигания калорий еще 24 часа после занятий. Причина, по которой это происходит, заключается в ошеломляющем увеличении скорости обмена веществ. В таком состоянии организм находится целый день.

  • Еще одно исследование доказало, что кардио упражнения в домашних условиях поддерживают сжигание жира лучше, чем другие виды физической активности, потому что во время ВИИТ расходуется большее количество клеток жира на энергетические нужды организма. Интенсивные тренировки подходят для наращивания безжировой мышечной массы, так как они повышают количество гормонов в организме, которые отвечают за рост мышц. В результате этого тело становится сильнее и выносливее.

  • Наконец, не нужно забывать о пользе таких тренировок для легких и сердечно-сосудистой системы.

Как должна выглядеть хорошая программа?

В нем должны быть упражнения, которые прорабатывают все тело за раз. Поэтому кардио тренировки считаются одними из сложных по интенсивности. Сердцебиение учащается, дыхание ускоряется, потому что работают все мышцы тела.

Чтобы получить по максимуму от таких занятий, не нужно долго отдыхать между подходами. Это означает, что небольшой перерыв нужен, для того, чтобы сердце и дыхание немного успокоились, но не полностью.

В этой статье собраны самые популярные и действенные кардио упражнения и планы тренировок. Здесь найдутся и силовые кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях, и комплексы занятий с отягощениями. Они подойдут как женщинам, так и мужчинам. Естественно, можно составить собственный комплекс с учетом своих возможностей.


Collapse )

Легендарные кеды «Два Мяча» возвращаются!

Производство кед «Два Мяча» возобновлено силами отечественных производителей


Возрождение

Идея возродить легендарный бренд прошлого возникла у группы молодых предпринимателей в 2013 году. Именно тогда началась работа над всеми забытой маркой «ДВА МЯЧА». «В наши дни низкокачественный и безликий масс-маркет продукт уже успел сильно надоесть. Привлекательный в девяностые пестрый ширпотреб, более не радует глаз, российское общество потребления подросло и стало более взыскательным. Таким образом, сегодня очень сильно ощущается потребность в качественных продуктах, а особенно в качественных продуктах, разработанных нашими специалистами, ориентированного под Российские стандарты и транслирующих нашу культуру и наследие», — так считают в компании «ДВА МЯЧА».

Collapse )

Сегодня - Рождество честного славного Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна!

Икона Иоанна Предтечи из Деисусного чина



Сегодня, дорогие друзья, взоры всей вселенной устремлены на скромное жилище ветхозаветных библейских праведников – священника Захарии и его кроткой молчаливой супруги Елисаветы, которые обрели нежданно-негаданно радость: у них родился первенец, названный Иоанном по откровению свыше.

В течение долгих лет совместной жизни, будучи верны друг другу даже в мыслях, они молились и просили Создателя обрадовать их чадом. Шли годы, десятилетия, и мало-помалу смирились сердца этих чудных людей, неведомых миру, с тем, что придется им уйти в мир иной бездетными. Но надежда, как говорится, умирает последней. И Захарий принял весть в алтаре от ангела, что упование супругов будет исполнено. Они, не веря своему счастью, таились от людей. И в назначенное время младенец появился на свет Божий.

Вся эта история говорит о том, насколько значима и драгоценна в очах Создателя жизнь одного младенца. Какое величие Промысла Божия открывается на каждом из нас, если родители достаточно умны, чтобы посвятить свое дитя Богу от чрева матери, если они вкладывают в ребенка всю свою любовь, желая, чтобы тот, окрепнув и войдя в разум, посвятил себя служению Господу.


Collapse )


Рецепты народной медицины из лаврового листа

https://img1.exportersindia.com/product_images/bc-full/dir_189/5668941/bay-leaf-50-grms-1527155795-3899130.jpeg

Мало кто знает, при скольких болезнях помогает лавровый лист. Замечательные лечебные свойства лаврового листа активно используют в терапии и профилактике множества заболеваний. В этом видео вы узнаете несколько рецептов народной медицины из лаврового листа, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях. Они помогут при отите, изжоге, ангине и других заболеваниях. Какие рецепты можно сделать и как использовать - читайте и смотрите дальше!


Collapse )

Новая российская бомба-ракета создана для уничтожения сильного противника

https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=a3d363b7e9c55ea9e52f3a221ac9e31e&n=13




Перспективный российский управляемый комплекс ракетно-бомбового вооружения для фронтовых бомбардировщиков и многоцелевых истребителей под индексом 9-А-7759, относящийся к проектам семейства «Гром», предназначен для борьбы с хорошо вооруженным противником. Об этом в интервью газете «Известия» рассказал военный эксперт Антон Лавров.

По словам специалиста, наиболее массовые в Сирийской Арабской Республике виды высокоточного оружия, корректируемые авиационные бомбы серии КАБ-500 и КАБ-1500, а также тактические высокоточные авиационные ракеты класса «воздух-поверхность» Х-25 и Х-29, имеют ограниченную дальность. «Пока наша авиация воюет против плохо вооруженного противника это не играет большой роли. Но против врагов с более серьезными комплексами ПВО их применение будет очень опасным», — считает Лавров.

Как сообщил эксперт, в настоящее время распространенным в мире и простым способом увеличения дальности корректируемым бомбам стала установка на них аэродинамических плоскостей. «Новая российская бомба близка по идеологии таким разработкам, как передовые американские Boeing JDAM ER или RSDB», — считает Лавров.



Collapse )



Крымский мост - цель № 1 спецназа Украины?

На фото: спецназ Украины





В Хмельницкой области Украины, в отдельном полку Сил специальных операций ВСУ, проходит учебно-методический сбор резервистов оперативного резерва первой очереди. «Больше чем полсотни военнообязанных из разных регионов, которые имеют за плечами боевой опыт, под руководством инструкторов восстанавливают и совершенствуют умения и навыки по тактико-специальной, огневой, инженерной, военно-медицинской подготовке и военной топографии» — говорится на официальном сайте Минобороны «незалежной».

По словам подполковника Дмитрия Свищова, руководителя сбора, заместителя командира полка, на учение приехали только мотивированные бойцы, готовые выполнить любой приказ. В то же время, он подчеркнул, что речь идет о резервистах спецназа третьей, четвертой и пятой волн мобилизации т.н. АТО — тех, кто «бился с сепаратистами в 2014—2015 годах».
Collapse )