July 8th, 2018

Питомник панд в Китае




Китайская провинция Сычуань известна десятками исследовательских баз и природных заповедников, заботящихся о сохранении милейшего животного, которое в 90-х годах находилось под угрозой исчезновения. Сегодня бамбуковый медведь – больше не исчезающий вид, хотя в дикой природе их менее 2000 особей.

Collapse )

Как обмануть детектор лжи




С давних времен люди использовали самые разные методы для того, чтобы добиться правды. Пытки, как свидетельствует история, были весьма распространёнными и действенными в «выбивании» признания, но не в получении подлинной правды. И здесь человечеству помог технический прогресс и медицина.

Благодаря им появился полиграф или детектор лжи. Правда, как известно, на любое действие есть противодействие. Сразу после создания полиграфа начали появляется и методики того, как его обмануть.


Collapse )

Причины чаще есть свеклу




К сожалению, свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью. А ведь из нее можно приготовить столько вкусных и полезных блюд!

И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой.


Collapse )

Свекла на ужин — сам себе диетолог!

салат из свеклы с яйцом

У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из спортзала.

Большинство диетических рационов построено на строгих ограничениях или на продуктах, которые сложно себе позволить каждый день. Морепродукты и авокадо, конечно, полезны, но вот цена?


Collapse )

День принятия Крыма в состав Российской империи теперь официальный праздник!

http://krimchel.ru/images/news/%D0%9E%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%8B_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8/%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0_%D0%A0%D0%B5%D1%81%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%9A%D1%80%D1%8B%D0%BC/%D0%91%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%9A%D1%80%D1%8B%D0%BC%D0%A7%D0%B5%D0%BB.jpg


Государственная Дума в четверг приняла в первом чтении законопроект, в соответствии с которым 19 апреля предлагается установить Днем принятия Крыма, Тамани и Кубани в состав Российской империи. Как говорится в пояснительной записке к проекту закона, в названии даты "отражены подлинные геополитические события, побудившие ... великую императрицу Екатерину II подписать высочайший манифест о принятии Крымского полуострова, острова Тамана и всея Кубанской стороны под державу Российскую. Принятие 19 (8) апреля 1783 года Крыма под защиту Российской империи по просьбе его жителей, страдающих от войн, стало легитимной формой вхождения Крыма в состав России», -  написано в пояснительной записке к проекту закона.

Collapse )

Любимые мамины ромашки

ромашки фото - 01

Ромашки – это самые распространённые полевые цветы, которые можно встретить практически в любом уголке нашей огромной страны.  Впрочем, ромашки растут не только в России.

Девочки плетут из ромашек нежные белые венки, молодые люди дарят девушкам белые нежные букеты.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию галерея действительно красивых фото ромашек.  На этих фото не только цветы. Это жаркое ароматное лето, бескрайнее синее небо, ленивые зелёные волны тихой речной реки.

Collapse )

Потаенная душа Вьетнама в удивительных картинах художника Dang Van Can

художник Dang Van Can картины – 01



Искусство этого вьетнамского художника примечательно не только оригинальным замыслом и цветовым решением. Его земляки говорят о том, что Dang Van Can пишет потаенный Вьетнам, которые недоступен взору праздного туриста.

Художник Dang Van Can родился в 1957 году, с раннего детства увлекался живописью и уже в 19 лет стал одним из самых известных иллюстраторов Вьетнама. Прошло совсем немного лет и о молодом художнике узнали любители живописи далеко за пределами родной страны.

Кто-то даже придумал «вьетнамский импрессионизм». Я не буду утверждать или отвергать подобное утверждение. Зачем? Если сам художник согласен с этим утверждением, то пусть так и будет. А я предлагаю перейти к галерее работ художника.


Collapse )

С праздником, православные!

http://www.pravoslavie.ru/sas/image/102076/207664.p.jpg


В России в течение многих веков 8 июля празднуется День памяти святых благоверных князей Петра и Февронии. Светский праздник Дня семьи, любви и верности, отмечаемый в наше время многими россиянами разных вероисповеданий, произошел именно от этого православного праздника.

В 13 веке городом Муромом правили князь Петр и княгиня Феврония, дочь пасечника, вылечившая князя от серьезной болезни. Петр полюбил и взял в жены простолюдинку, преодолев сопротивление боярского окружения, не пожелавшего подчиняться его жене. Петр и Феврония княжили в Муроме в ХII-ХIII веках, были образцом супружеской любви и верности, и умерли в один день. Память о чудесах и подвигах этих святых передавалась из поколения в поколение. В ХVI веке они были причислены к лику святых и считаются православными покровителями семьи. Мощи святых покоятся в Свято-Троицком монастыре Мурома.

Collapse )

Сколько калорий сжигает бег

http://www.trainmuscles.ru/wp-content/uploads/2018/06/s1200-e1528815385717.jpg

Collapse )

Тайная миссия русского разведчика в Париже

Яков Николаевич Толстой




Из-за разрыва единой канвы истории, случившегося в 1917 году, имена многих наших разведчиков до сих пор неизвестны широкому кругу соотечественников. А между тем среди них есть немало уникальных личностей!

Один из них – Яков Николаевич Толстой, человек интересной судьбы и богатой биографии, чья жизнь – готовый сценарий для приключенческого и патриотического блокбастера. Ведь Толстому едва не удалось завербовать основоположника научного коммунизма, а среди его осведомителей были люди, вхожие в высшие сферы враждебных России государств.


Collapse )

Потреблять слишком много белка – вредно и опасно!





Белок и набор аминокислот, из которых он состоит, представляют собой основной строительный материал для нашей мышечной и костной системы, а также для ряда гормонов. Без регулярного поступления белка человеческий организм не может существовать.

Возможно, по этой причине у многих сложилось впечатление, что чем больше белка, тем лучше. Вот и диеты, рекламируемые как диеты с высоким содержанием белка, убеждают в этом.

Однако на самом деле ситуация совершенно иная: избыточное потребление белка способно сильно навредить нашему здоровью и физической форме, в результате чего:


  • увеличивается масса тела;

  • появляются излишние жировые отложения;

  • возрастает нагрузка на почки;

  • костная ткань обезвоживается, из нее выщелачиваются важнейшие минералы;

  • создаются благоприятные условия для роста дрожжевых грибков.


В период роста и взросления человек испытывает потребность в получении достаточного количества белка, причем высокого качества; это же относится и к периоду беременности. Но организм должен не просто получить белок, но еще и переработать его, а с возрастом эта способность постепенно снижается, в то время как требования к качеству белка возрастают. Это относится в первую очередь к мужчинам старшего возраста: с возрастом мышечная масса уменьшается, а белок помогает поддерживать ее.

Однако научные исследования показывают, что в настоящее время потребление белка в 3-5 раз превышает необходимую для здоровья норму, при том что в питании избыток крахмалистых углеводов и дефицит здоровых жиров. Как наш организм справляется с этим избытком?


Collapse )

Как ваш вес зависит от колебания водно-солевого баланса

https://1tulatv.ru/sites/default/files/sol-1.jpg



Потребление натрия (соли) оказывает существенное влияние на количество жидкости в организме. Натрий притягивает воду в клетки.

Если в вашем меню было больше соленой пищи, чем обычно, организм на какое-то время задерживает жидкость, чтобы привести водно-солевой баланс в состояние равновесия. В одном контролируемом исследовании было показано, что это может приводить к увеличению массы тела на 1,5 кг.

Но не спешите открывать дневник питания и исключать из рациона всю соль. Имейте в виду, натрий участвует в жизненно важных процессах, в том числе в поддержании объема циркулирующей крови, в мышечном сокращении, в регулировании передачи нервных импульсов и функций головного мозга.

Важно контролировать потребление соли, а не исключать ее полностью. Минимальное потребление натрия составляет 1500-2300 мг в день и выше, если вы сильно потеете на тренировках.

Collapse )