September 20th, 2018

Опять всё плохо с демографией...



Население России за январь-июль 2018 года сократилось на 91 900 человек, а без учета миграционного прироста — на 170 500 человек, сообщил сегодня Росстат.

Миграционный прирост перестал компенсировать возросшую естественную убыль населения России, следует из данных статистического агентства. За аналогичный период 2017 года в стране фиксировалось небольшое увеличение численности населения (+ 5 300 человек) при естественной убыли 114 400 человек.

Миграционный прирост лишь на 46,1% компенсировал потери населения. Он снизился с 119 700 человек в январе-июле 2017 года до 78 700 человек за январь-июль 2018 года. Почти все сокращение миграционного прироста обеспечила Украина, следует из данных Росстата.

За семь месяцев 2018 года ухудшились показатели рождаемости — она упала до 10,9 на 1000 человек с 11,4 за тот же период 2017 года — и смертности, которая выросла с 12,7 до 12,9. Если такая динамика сохранится, 2018 год станет первым годом убыли населения России с 2009 года.

Население России с 2009 по 2017 год выросло на 4,9 млн. Однако 2,6 млн из этого роста обеспечило присоединение Крыма и Севастополя в 2014 году.

Негативные демографические тенденции объясняются двойной демографической ямой молодежи. Фертильный возраст немногочисленных детей «детей войны» пришелся на 1990-е гг. с их резким снижением благосостояния, а теперь в детородный возраст вступило малочисленное же поколение их детей — внуки «детей войны». По среднему варианту демографического прогноза Росстата, численность женщин в возрасте 18−35 лет, на которых приходится около 90% рождений, снизится с 18,9 млн в 2016 г. до 16,9 млн в 2018 г. и 15 млн в 2024 г.

с

Кошки - безразличные животные?

1



«Кошки или собаки?». Всем нам задавали этот вопрос. Стереотипное мышление подсказывает, что кошки безразличные, подлые и независимые (прям по Киплингу), а собаки социальные, верные и энергичные (настоящие рабы еды друзья человека убьют за еду). Но владельцы котов знают, что индивидуальные особенности их питомцев могут различаться, как у людей.

По мнению советника по кошачьему поведению Пэм Джонсон-Беннетт, коты не безразличны — они сосредоточены. Если они не отвечают сразу, когда вы заговариваете с ними, они, возможно, слишком увлечены наблюдением за потенциальной жертвой вроде вашей ноги, двигающейся под одеялом. Кошки могут проявлять нежность, сидя рядом с вами, тереться о вас, тыкаться мордой, лизать.

Исследование 2013 года показало, что коты отвечают на голос владельца, поворачивая свою голову и глаза в сторону звука, даже если владелец находится за пределами поля зрения кота. И коты не безразличны к людям, а хорошо отличают незнакомцев от владельцев. В конце концов, всем прекрасно известно, что коты исчезают под кроватью или за шторой в момент прибытия гостей, чтобы после их ухода выйти из ниоткуда и потребовать еды, ну и спросить «как все прошло?».

Что замедляет метаболизм?

1



Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.

Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром.

Основные причины, замедляющие метаболизм:

Сокращение количества калорий

Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Хуже того, из-за скудного рациона организм может переключиться на использование мышечной ткани в качестве энергии. Схема стандартная – ешьте каждые 3 часа (4-5 раз в течение дня) еду, содержащую около 350-400 калорий. В таком режиме обмен веществ будет оставаться на должном уровне.

Отсутствие кофеина

Лично я не сторонник частого потребления кофе, но для поддержания метаболизма на определенном уровне необходимо время от времени потреблять продукты, содержащие кофеин (если нет противопоказаний). Это не обязательно кофе. Зеленый чай также является отличным источником кофеина. Например, зеленый чай способен улучшить метаболизм на 15%. Чай за счет своих свойств как бы дает толчок организму на сжигание калорий.

Отсутствие клетчатки

Отсутствие или небольшое количество в рационе питания таких замечательных продуктов, как цельнозерновой хлеб, спагетти из твердых сортов пшеницы и овощей, негативно влияет на качество метаболизма. Ежедневное потребление клетчатки (около 100 г) способно уменьшить вес на 5-7% за определенное время в зависимости от массы человека.


Collapse )

Почему число гипертоников в США увеличилось за год на 103 млн?


В США в прошлом году была введена новая классификация артериального давления (АД), и после этого по некоторым подсчетам гипертоников там стало больше на 103 миллиона человек.

Дело в том, что диагноз артериальной гипертензии там, да и в других странах тоже, ставился при давлении 140/90 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) и выше. Давление ниже этих цифр не считалось болезнью и не требовало приема лекарств. Но 13 ноября американская кардиологическая и американская инсультная ассоциации сообщили об изменении критериев (см. таблицу).

За норму стали считать давление ниже 120/80, а давление 120-129/80, считавшееся ранее нормой, классифицировали как повышенное (то есть его стали рассматривать как предгипертонию). А цифры 130-139/80-89 по новой классификации уже превратились в гипертензию 1-й стадии, и значит, ее нужно уже лечить, и преимущественно лекарствами.

Все что выше 140/90 - это гипертензия 2-й стадии (а ведь раньше с этих значений артериальная гипертония только начиналась).

Collapse )

Главные признаки депрессии


В рамках круглого стола, посвящённого депрессии, отечественные медики назвали три признака данного недуга. Ими стали:

- вегетативные расстройства,
- отсутствие чувства удовольствия,
- перепады настроения.

По словам Андрея Шмиловича, занимающего пост главврача Центра душевного здоровья «Альтер», если человек каждое утро просыпается от учащённого сердцебиения, имеет проблемы со стулом, а также испытывает частые приступы тревоги, то это первый признак депрессии.

Ко второму признаку относятся перепады настроения. Примечательно, что настроение меняется достаточно ритмично – утром оно очень плохое, а к вечеру становится значительно легче. Обострения случаются регулярно весной и осенью.

Третий признак депрессии – это утрата чувства удовольствия. Больной человек лишается мотивации к жизни и радости.

Подчёркивается, что на планете от депрессии страдают около 300-т миллионов человек и далеко не каждый знает, что именно с ним происходит. Кроме того, даже те, кто догадываются о проблемах отказываются заниматься их лечением, так как помощь психолога воспринимается большинством как блажь, а приёма антидепрессантов люди избегают из-за боязни попасть в зависимость от них.

с

Вся тайна жиросжигания коротко и доступно

https://2.bp.blogspot.com/-Phw8QMwkJs8/WMrCy41i6fI/AAAAAAAAZmk/biOTdpa-h1Q7kwSvOyKbnVdArE0oZ2jzwCLcB/w1200-h630-p-k-no-nu/b3aa090718a647eea7ee59087aa0dda3.jpg



Энергообеспечение физической работы в человеческом организме происходит путём задействования нескольких источников.

Каждый источник имеет разную «мощность» (скорость высвобождения энергии), и при этом запасается организмом в количестве, обратно пропорциональном этой мощности.

1 источник — креатинфосфат.

Его организм тратит в первую очередь — это вопрос нескольких секунд. Нужен он для совершения резких мгновенных усилий. Штангу, например, поднять. Или что-то аналогичное.

2 источник — мышечный гликоген.

Его затраты начинают расти вслед за падением расхода креатинфосфата, пик приходится на 5-минутную нагрузку, дальше уровень потребления гликогена постепенно снижается.

3 источник – углеводы.

Они обеспечивают наш организм энергией около часа (точнее 40-80 минут). Откуда разброс? Дело в том, что углеводы — это и запас углеводов самого организма (у спортсмена этого запаса может и на 2 часа хватить, у обычного нетренированного человека — значительно меньше) и то, что вы могли съесть-выпить непосредственно перед тренировкой (скажем, сладкий сок, шоколадку…) Соответственно запас углеводов может варьироваться.

И наконец, наш долгожданный 4 источник – жиры!

Только когда начинает снижаться углеводное обеспечение физической нагрузки, в силу вступает мобилизация энергии из жировой ткани. То есть вступает-то она с самого начала, но первые 40-60 минут тренировки расход жиров настолько мал, что можно вообще не принимать его в расчет. Так кто там надеется постройнеть, делая 10-ти минутные утренние пробежки?

Это не значит, что нужно целый час-два «убиваться» тяжелейшими нагрузками, чтобы достичь результата. Но и качать руку эспандером, отдыхая перед телевизором — тоже не пойдёт. Для сжигания жиров в тренировке должно быть задействовано не менее 2/3 мышц организма. Т.е. перемещать свою «тушку» в пространстве необходимо в любом случае. Вот и всё.

с

Научно доказано существование четырех типов личности

1


Опрос полутора миллионов человек показал, что среди людей действительно можно выделить четыре типа личности, причем с научной строгостью. Прийти к этому открытию ученым помогло сравнение нескольких психологических интернет-тестов. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature human behavior.

В Интернете существует множество тестов, которые предлагают пользователям определить тип их личности. Все они основаны на разных опросниках и дают разные результаты. При этом сам вопрос существования типов личности остается спорным. До сих пор не существовало ни одного исследования, которое смогло бы с научной строгостью доказать или опровергнуть какую-либо классификацию людей по психологическим типам. Авторы новой работы собрали результаты нескольких подобных тестов и проанализировали их с помощью технологий обработки больших данных.

Для своего исследования ученые использовали данные трех проектов: John Johnson's IPIP-NEO, myPersonality и BBC Big Personality. В сумме эти опросники прошли более полутора миллионов человек со всего мира. Вопросы в четырех тестах были очень разные, поэтому и данные получились разнородными. Чтобы их обработать, ученые выделили пять параметров, описывающих человека: невротизм (эмоциональную неустойчивость), экстраверсию (направленность на внешний мир в противоположность интроверсии — направленности на себя), открытость, дружелюбность и сознательность.


Collapse )

Верховный суд отказался считать преступлением бездумные лайки и репосты


https://cdn.syg.ma/attachments/df369d49e5d01b9bd79d7c57b336ea6e82570e69/store/8735561980ce1fd950f311189fdbc4b2b09557ee670239e58c42d1c63d25/file.jpeg




Критика уголовных дел за «лайки и репосты» побудила Верховный суд изменить постановление о судебной практике по таким делам. Судьям рекомендовали оценивать контекст публикаций и наказывать за них лишь при явном преступном умысле.

Пленум Верховного суда принял решение уточнить судебную практику по делам, связанным с преступлениями экстремистской направленности. Высший судебный орган рекомендовал при вынесении вердиктов учитывать контекст публикаций и напомнил о конституционном праве граждан делиться информацией, сообщили РБК в пресс-службе верховного суда.

Изменения должны быть внесены в постановление пленума Верховного суда Российской Федерации от 28 июня 2011 года «О судебной практике по уголовным делам о преступлениях экстремистской направленности». В первый пункт этого постановления будет добавлен абзац, который обращает внимание судов на то, что «гарантированные Конституцией Российской Федерации и международно-правовыми актами свобода мысли и слова, а также право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом могут быть ограничены только в исключительных случаях». Исключениями могут быть лишь защита конституционного строя, нравственности, обеспечение обороны и безопасности государства, а также ряда прав человека.

Collapse )