September 26th, 2018

Физическая активность полезна не только для тела, но и для духа, а точнее памяти!

1


.
Группа исследователей из Калифорнийского университета в Ирвайне совместно со своими японскими коллегами из Университета Цукубы выяснила, что даже непродолжительная разминка способствует укреплению нейронных связей головного мозга, отвечающих за процессы сохранения и воспроизведения информации. Результаты экспериментов иностранных нейробиологов отражены в журнале "Proceedings of The National Academy of Sciences".

Специалисты изучали характеристики мозговой активности 36 вполне здоровых молодых людей сразу после того, как они заканчивали предложенную им небольшую физическую нагрузку. Приборы показали заметное улучшение взаимодействия зубчатой извилины гиппокампа и тех областей коры головного мозга, что отвечают за мнемические функции. В первую очередь, это связано с тем, что организму во время физической активности требуется больше кислорода, учащается пульс, сердцебиение, ускоряется транспортировка кислорода по кровеносным сосудам ко всем органам организма, а следовательно улучшается и питание клеток головного мозга.

Collapse )

Как чеснок способствует похудению

1


Чеснок является  не только мощным природным антибиотиком, он также способен нормализировать повышенное давление, регулировать инсулин и холестерин. Но на этом его полезные свойства для организма не заканчиваются.

Более того, недавние исследования открыли новые возможности этого растения.

Так, по словам главы исследователей Университета Сантандера и Университета Комплуттенсе (Испания) Патрицио Лопес, чеснок может повышать уровень адипонектина у людей с метаболическим синдромом. Правда, в данном случае речь идет о старом чесноке.

Сообщается, что для научной работы эксперты задействовали 47 добровольцев: из них часть составили женщины с диаметром талии от 80 см и мужчины, чей размер талии был не менее 90 см.

Людей разделили на две группы, одной из которых приходилось употреблять старый чеснок, другим было предложено плацебо на протяжении 4 месяцев.

Collapse )

О "правильных" и о "вредных" калориях



Совсем недавно было введено новое понятие Британским фондом питания - «качественная калория». Данный термин призван побудить людей задуматься о качестве той пищи, которую потребляют.

Британский фонд питания заявляют о том, что количество потребляемых калорий - не единственное условие здорового питания. Важно не только объем, но и качество пищи. С целью научить человека различать полезные и вредные продукты диетологи фонда обращают создали условное деление на «правильные» и «вредные» калории. Это особенно важно в современно мире, когда остро стоит проблема ожирения. Ведь главная причина ожирения - переизбыток потребляемых калорий над расходуемыми. А если человек потребляет «вредные» калории, тогда чувство насыщения проходит быстрее, чем при потреблении правильной и питательной пищи. На продуктах почти всегда есть информация о калорийности, но понять полезность этих калорий уже сложнее. Например, можно съесть 2 печенья, а можно 30 грамм орехов. Калорийность будет примерно одинаковая, однако практическая польза разная - в орехах гораздо больше полезных питательных веществ. То есть, калории из орехов качественные, а из печенья нет.

Collapse )

Такой вот эксклюзивный фарфор!

Эксклюзивный фарфор Светланы Орешкиной . Это чудо, друзья мои!!



Орешкина Светлана Викторовна, художник по фарфору. Родилась, живет и работает в г. Москве. Окончила Московский Государственный Открытый Педагогический Университет им, Шолохова (МГОПУ). Состоит в Творческом Союзе Художников России. Участник отечественных и зарубежных выставок.

Материалы: фарфоровая масса париан производства Англии, надглазурные и подглазурные краски, золото, люстр производства Англии, Франции, Германии. Каждое изделие проходит несколько длительных обжигов (от 800 до 1300 градусов) в муфельной печи с программным управлением, с постепенным остыванием, что требует много времени. Художественное декорирование ручной лепкой, роспись красками высокого огня и надглазурными красками ведутся поэтапно. Творческий подход и возможные непредсказуемые изменения при обжигах исключают точное повторение. Авторская подпись ставится под глазурь. Каждая вещь создается в единственном экземпляре и является коллекционной редкостью.


Collapse )

Неопровержимые признаки алкоголизма. Проверьте себя и близких на зависимость!

http://www.vseizlechimo.ru/_si/0/65480508.jpg



Из этой статьи вы узнаете самый простой способ определить у человека первые признаки алкоголизма.


В списке представлено 5 главных признаков алкоголизма.

Даже при наличии одного признака можно с уверенностью говорить, что у человека присутствует алкогольная зависимость.

Если вы хотите помочь человеку, в первую очередь, вам самим нужно понимать, что такое алкоголизм, чтобы быть способным передать это послание пьющему человеку.


Сам человек часто отрицает, что он страдает алкоголизмом. Ведь мало кому хочется признать свою зависимость. Поэтому человек всячески защищается от попыток уличить себя в алкоголизме, так он защищает свою зависимость, лишая самого себя шансов на выздоровление.

Запомните, что распознать признаки алкоголизма – это первый шаг на пути к трезвости.

Осознание проблемы – это уже половина решения.

И пока человек будет отрицать свою зависимость, ничего не сдвинется с места.

Итак, вот список признаков алкоголизма, по которым вы сможете однозначно определить, что у человека есть алкогольная зависимость.


Collapse )

Сосновая смола может спасти Вам жизнь

1



1. Клей из сосновой смолы

Для изготовления клея из сосновой смолы, её необходимо разогреть до жидкого состояния. И добавить измельченных в порошок угольков из костра. Количество угля должно составлять 1/3 от объема сосновой смолы. Углерод увеличивает сцепляющие свойства нашего импровизированного клея.

Перемешайте нашу смесь с помощью палки, и дайте ей остыть. Этот твердый кусок смолы и есть готовый клей. Его можно носить с собой, и применять при необходимости. Для использования разогреть до вязкого состояния.

2. Первая помощь и лечебный эффект смолы

Полезные свойства сосновой смолы известны давно. С помощью неё исцеляют волдыри, нарывы, ожоги. Кроме того, благодаря кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствам, смола сосны подходит для лечения мелких ран, порезов, ссадин.

Для этого она наносится непосредственно на рану, и кроме всего прочего, производит стягивающий эффект (как у ранозаживляющего клея).

Также, сжигая смолу, и вдыхая получившийся дым, лечится хронический кашель, насморк, и заболевания верхних дыхательных путей, в целом.

Ещё рекомендуется использовать дым от сосновой смолы для улучшения зрения в темное время суток (лечение так называемой куриной слепоты).

Вообще, народная медицина хранит сотни рецептов по использованию смолы сосны, и изготовлению из неё лечебных мазей.

Кстати, жуя смолу, вы также укрепляете десна и улучшаете здоровье зубов.


Collapse )

О том, как тесно кишечник связан с мозгом

http://4heal.ru/wp-content/uploads/2018/04/bakterii-psihicheskie-rasstroistva.jpg



Кишечник человека содержит более чем 100 миллионов нервных клеток, и порой специалисты называют его "вторым мозгом". Не секрет, что кишечник способен "разговаривать" с мозгом, выделяя гомоны в кровеносную систему, которые в течение примерно десяти минут говорят нам, насколько организм голоден или сыт.

Мозг человека воспринимает информацию благодаря пяти основным чувствам (осязание, зрение, слух, обоняние и вкус) посредством электрических сигналов, которые проходят вдоль длинных нервных волокон. Подобные сигналы движутся быстро, поэтому запах свежеиспеченного печенья "поразит" человека, стоит ему зайти на кухню.

Несмотря на то, что кишечник является не менее важным, чем глаза или уши (как говорят учёные, знание того, что желудок человека нуждается в наполнении, является ключом к выживанию), специалисты считали, что он отправляет свои сообщения при помощи многоступенчатого и непрямого процесса.

Недавняя же работа американских учёных показала, что у кишечника и мозга существует более прямая связь посредством нейронной цепи. Она позволяет передавать сигналы из пункта А в пункт Ба за считанные секунды. Но обо всём по порядку.

Collapse )

Это вам не пестики и тычинки, это - мышки в тюльпанах!

Редкое явление: созрел великолепный урожай мышек в тюльпанах!


Фотограф Майлс Герберт полагает, что всякий замученный городской серостью бытия человек имеет право увидеть и прочувствовать весну такой, какой её видят самые маленькие и миленькие представители млекопитающих. Ну, может и не самые-самые крохотные, уточняют эксперты , но точно милые! Его фотопроект «Мышки в тюльпанах» — это больше, чем творчество, это научный и социальный эксперимент.

Съемки проводятся в студиях учреждения «Captivelight», которое специализируется на обучении и практической помощи любителям макрофотографии и тем, кто хочет снимать живую природу в естественной среде с близкого ракурса. И мышки на цветах, как пробные уроки, подходят очень замечательно. Но не все так просто.

По фотографиям этого не понять, но все они сделаны в студийных условиях, а не на улице. Там снимают только лягушек, в  специальном пруде, потому что независимость от погоды — крайне важный фактор. Герберт предпочитает работать в комфортных условиях, если речь идет о проектах, где главное не естественность, а общая гармоничность композиции.

И мышки, и тюльпаны — дикие, но не совсем. Фотограф использует растения и животных, выращенных в питомниках, но по своей сути это не домашние породы. Их разводят с разными целями и после фотосессии мышек просто отпускают в степь, благо, она сейчас по весне цветет и пахнет. Тюльпаны, которые переживут съемку, будут пересажены туда же. Такой подход минимизирует ущерб и траты времени — попробуй налови диких мышей для съемки!

Самое интересное — мышек никто не гоняет и палочками в них не тычет, они сами забираются внутрь цветков, как в дикой природе. Зверушек привлекает сильный аромат, им хочется пожевать тычинки, чихнуть от пыльцы, заснуть в цветке. И задача фотографа только в том, чтобы подмечать и фиксировать нужные моменты — работа кропотливая, но интересная. Плюс результат приводит в восторг всех подряд!


Collapse )

О жизни православных американок-монахинь на Аляске

Сестры скита (скитоначальница Нина крайняя слева) и паломники. Фото: twohandstofeet.blogspot.com



Между островами Кадьяк и Спрус (Еловый остров, также остров святого Германа), посреди холодных вод Аляски, спрятался маленький изумрудный островок, заросший высокими елями и продуваемый сильными ветрами. Мириады птиц – орлы, ласточки, славки, чайки и многие другие – находят здесь себе приют, а каждое лето на его отвесных черных скалах гнездятся разноцветные топорики.

Приближаясь к острову на лодке, путник увидит большой православный крест, возвышающийся над главным побережьем. За деревьями стоит деревянная церковь, возведенная по образцу построенной в XV веке церкви преподобного Нила Сорского в России. На этом крошечном островке подвизаются монахини, посвятившие свою жизнь служению Богу и стремящиеся к живому богообщению, подальше от развлечений этого мира. Неподалеку расположена Монашеская лагуна на острове Спрус, где в начале XIX века жил преподобный Герман Аляскинский. Этот возлюбленный святой в 1794-м году принес святое Православие и монашество в Америку из Валаамского монастыря на севере России. Условия на этом клочке земли, зачастую полностью отрезанном от всего мира из-за суровых зимних бурь, идеальны для пустынножительства. Здесь подвижник обретает свободу от любых соблазнов мира и устремляет свой сердечный взор внутрь, стремясь искать одного Бога и желая любить Его превыше всего на свете.



Collapse )

Стивен Сигал готов стать губернатором Приморского края

Американский актер, кинопродюсер и сценарист, мастер боевых искусств и музыкант Стивен Сигал на московской Аллее Славы


Актер, предприниматель и спецпредставитель МИД РФ по российско-американским гуманитарным связям Стивен Сигал заявил, что хотел бы стать губернатором Приморья.

"С удовольствием. Я представляю интересы президента Путина", — ответил актер журналистам во Владивостоке  на вопрос о том, хочет ли он возглавить край.

Сигал, который получил российское гражданство в ноябре 2016 года, сообщил, что его предки по отцовской линии "отсюда". "Я каждый раз хочу познавать Приморский край, увидеть больше. И стать вашим губернатором", — добавил американский актер, который приехал Владивосток в рамках международного кинофестиваля стран АТР "Меридианы Тихого".

с

Как семья британских пенсионеров спасает ёжиков

1


С 2000 года в Великобритании на 30% уменьшилась популяция ежей: сейчас их менее миллиона. Как и другие животные, ежи страдают от изменения климата, уменьшения кормовой базы и исчезновения среды обитания. Они также могут осиротеть, попасть в ловушки или получить травмы при столкновении с хищниками — а в этом случае выжить в дикой природе сложно.

Заботу о животных, обитающих в графстве Линкольншир на востоке Англии, взяла на себя семейная пара — Фрэнк и Вероника Тетты. Три десятка лет назад супруги выкормили и выпустили в дикую природу нуждавшегося в помощи ежика, а затем люди стали приносить им новых и новых подопечных.

Collapse )

Шерсть на хвосте — угроза жизни слона

http://www.dennisflood.com/photos/2010/1000/elephant_tail_8229.jpg



Некогда считалось, что клочок шерсти со слоновьего хвоста, случайно найденный в джунглях, должен принести счастье. Но сегодня охота за волосяным покровом этой части тела животного несет реальную угрозу уничтожения популяции слонов во Вьетнаме, рассказывает сегодня, 26 сентября, газета South China Morning Post cо ссылкой на публикацию агентства AFP.

Виной тому разрастание причудливой моды на костяные кольца и браслеты с вкраплениями из слоновьей шерсти. Спрос на экзотические изделия подталкивает браконьеров к варварскому обрезанию и даже обрыванию хвостов животных. Таким образом, они лишаются возможности отмахиваться от мух и содержать в чистоте заднюю часть тела.

В результате во Вьетнаме с двух тысяч в 1990 году на сегодня поголовье сократилось до 100 слонов, находящихся на воле и 80 содержащихся в заповедниках.

Истребление слонов происходит и в соседних странах. В Мьянме и Китае предметом особого интереса является кожа животных, которая, как полагают, способствует излечению экземы и избавлению от угрей.

с