November 22nd, 2018

Для тех, кто хочет набрать массу - домашние рецепты эффективных гейнеров

http://gejner.com/wp-content/uploads/2015/03/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%B8%D1%8E-%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-770x330.jpg



Ну что, блендер Вам в руки и поехали!
Во всех рецептах один способ приготовления:
Смешать все ингредиенты до однородной массы и употребить!


Collapse )

Установлена связь между ранней сединой и долголетием

https://stomatlife.ru/sites/default/files/field/image/428168309.jpg



Как правило, когда появляется седина, люди воспринимают это признак старения, но выводы, к которым пришли испанские исследователи, говорят об обратном.

Ученые сообщают, что ранняя седина может свидетельствовать об очень хорошем состоянии здоровья и даже быть признаком долголетия. Люди, которые рано начали седеть, могут прожить долгую жизнь. Ученые установили связь между ранней сединой и долголетием. Выяснили, что снижение риска ранней смерти зависит от вещества глутатион, который вырабатывается организмом. Глутатион участвует в производстве пигмента, который окрашивает волосы в тот или иной цвет. Кроме того, глутатион обладает антиоксидантными свойствами, то есть, может защищать органы и ткани от воспалительных процессов.

Ученые утверждают, что с возрастом этого вещества в теле человека вырабатывается все меньше, поэтому у человека появляется седина и возрастает риск развития заболеваний, которые возникают на фоне воспалительных процессов.

Ранняя седина - это признак того, что организм не израсходовал ценный антиоксидант на окраску волос, а был использован для более важных задач, направленных на поддержание здоровья. Данный вывод был сделан на основании данных, полученных в процессе изучения большого числа людей.

Выяснили, что люди, имеющие раннюю седину, по физиологическим показателям имеют большую защиту от стресса и хронических заболеваний, в том числе рака. По словам ученых, ранняя седина может говорить о том, что болезни старения, коррелирующие с нейродегенеративными явлениями, человеку не грозят.

с

Что произойдёт с вашим телом, если делать 50 бёрпи в день?

https://waste-eco.com.ua/uploads/images/737-7efc7a0e0dd734fb46217ba25db2bfe5.jpg


Бёрпи уже успели полюбить и возненавидеть. Всё чаще это упражнение можно увидеть в «инстаграмах» фитоняшек и известных спортсменов. Для него не нужно ни дополнительных весов, ни снаряжения – только ты и твоё тело. Упасть – подпрыгнуть. Звучит не очень сложно. Так способны ли всего 50 бёрпи в день заставить ваше тело измениться в лучшую сторону?

Для начала нужно понять, с чем мы имеем дело.


Collapse )