December 18th, 2018

Сладкое - срочно под запрет !

1



Министр здравоохранения Вероника Скворцова заявила, что россияне всё еще не научились правильно и рационально питаться. Как следствие, количество страдающих ожирением растет с каждым годом. Безусловно, это очень серьезная проблема. Радует, что ее выделяют на высшем уровне. Но пока неясно, какие конкретные действия предлагают в том же Минздраве, чтобы ее решить.

На мой взгляд, существует как минимум три способа помочь россиянам приспособиться к регулярному правильному питанию и решить проблемы со здоровьем, которые неизбежно возникают без такового.

Во-первых, вопрос о возможном введении акциза на сахар, который затронула и министр Скворцова, действительно нужно ставить ребром. Только вдумайтесь: среднестатистический житель нашей страны потребляет от 600 г до 1,5 кг продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов (по сути, сахара) в сутки, притом что Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 60–80 г. На одного жителя Москвы ежегодно приходится около 70 кг сахара — это многократное превышение нормы. Такое колоссальное количество сладкого без преувеличения убивает людей: приводит к развитию сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. И это далеко не полный список всех печальных последствий для здоровья.

При введении акциза люди будут гораздо реже покупать продукты, которые содержат сахар, потому что они станут дороже. Меньше сахара будут добавлять в продукты и производители — по той же причине. Радикально, но, по моему мнению, эффективно.

На деньги, полученные от акциза на сахар, вполне реально построить несколько центров для лечения углеводной зависимости. Раз уж мы довели людей до того, что они не могут прожить без сладкого, фастфуда и другой подобной пищи, надо их лечить. И эти центры должны быть бесплатными и доступными. Сейчас подобных организаций не существует, более того, ни в одной бесплатной поликлинике вы не найдете диетолога. То есть проблема есть, Минздрав об этом знает, но людям пока попросту некуда обратиться за помощью. При этом напомню, что ожирение — это официально признанное заболевание, которое входит в международную классификацию.

Если у пациента есть проблемы с лишним весом, по ОМС он сможет проконсультироваться только с эндокринологом, который выделит на консультацию 15 минут, скажет, что нужно меньше есть и больше двигаться. Никакой полноценной консультации, подробных анализов, скорее всего, не последует. Поэтому второй способ справиться с проблемой неправильного питания и лишнего веса среди россиян — посадить в поликлиники диетологов.

И, наконец, третье и, пожалуй, основное — людям нужно грамотно и подробно объяснять, что значит правильное питание и почему этого принципа стоит придерживаться. Человек — существо разумное. Он не собака, ему недостаточно сказать «фу». Ему нужно объяснить, почему «фу» и что будет, если он эту установку нарушит.

Нужно проводить культурные просветительские программы, в которых специалисты будут учить людей правильно питаться. Объяснять, к примеру, почему много сахара — это плохо, чем это грозит для организма. С конкретными примерами. У нас же большинство программ о еде сейчас сосредоточены на готовке, кулинарии. Это совершенно не то.

Без преувеличения, правильное питание — это вопрос национальной безопасности. Если конкретные шаги не будут предприняты в ближайшее время, через несколько лет мы получим море больных сахарным диабетом, ожирением и другими сложнейшими заболеваниями.

Диетолог Алексей Ковальков

Почему мурлыкают кошки

1


На самом деле кошки мурлыкают не только потому, что они нам за что-то благодарны. Существует целый ряд различных причин. Давайте разберемся, что еще может заставить вашего любимца мурлыкать.

Кстати, например, маленькие котята мурлыкают не из-за чувства благодарности. Особенно людям, ведь в их жизни пока существует только кошка-мать, у которой они сосут молоко. Так что мурлыкающий котенок и мурлыкающий кот у вас на коленках — два разных явления.

К тому же, кошки не только мурлыкают. Они вполне способны издавать и другие звуки, которые, мы уверены, вы не раз замечали.

Почему они мурлыкают?

По мнению ученых, когда котенок или взрослый кот просят еду (у человека или матери), то они издают звуки, по природе своей напоминающие плач голодного новорожденного ребенка. Млекопитающие реагируют на это изменением гормонального фона, который заставляет их проявлять заботу.

Если кошка мурлыкает, когда вы ее гладите, то это успокаивающее мурлыканье. Оно показывает, что кошка удовлетворена и расслаблена. Природа такого мурлыканья не имеет ничего общего с природой плача. Также уже взрослые кошки могут мурлыкать подобным образом в случае контакте со своими братьями. Например, когда вылизывают друг друга.

Но нахождение в компании не обязательное условие. Кошки спокойно могут мурлыкать, когда играют в одиночестве или едят.

Однако мурлыканье как способ коммуникации — наиболее распространенная причина. Они могут выражать различные просьбы: погладить, покормить, выражение благодарности.

Также исследователи говорят о том, что кошки могут мурлыкать, когда испытывают сильную боль или перед собственной смертью. Возможно, именно таким способом они просят им помочь.

Другая причина (особенно мурлыканья перед смертью) — маскировка того, что они уязвимы. Такое поведение вполне объяснимо, ведь это один из немногих способов, с помощью которого они проявляют эмоции. И таким образом они показывают хищникам (хоть их, возможно, и нет рядом), что с ними все в порядке, дабы не привлечь врагов к себе.

Как они мурлыкают?

Большая загадка кошек, над которой все еще бьются ученые. Все, что известно, — для образования этого звука они используют гортань и диафрагму, которые активизируются вследствие мозговой активности (около 30 раз в секунду). При этом процесс мурлыканья не зависит от процесса дыхания, так что он протекает непрерывно.

с

Приморье и Сахалин могут объединиться ?

1



Губернатор Приморья Олег Кожемяко считает, что объединение Приморского края и Сахалинской области возможно только при вынесении этого вопроса на референдум.

- Я, как говорится, проходил эти процедуры, когда объединяли Корякию и Камчатский край, поэтому процессы мне знакомы. И могу сказать, что, прежде всего, это волеизъявление людей. Это самое главное требование и правило. Все остальное: и референдумная группа, и обращение к руководителю страны, и его поддержка тоже, и другие моменты, - сообщил Кожемяко.

По словам Олега Кожемяко, решение подобных вопросов требует обстоятельного подхода. Необходимо просчитать, насколько это удобно с точки зрения транспортной доступности.

- Территории большие, они непростые. Как бы это отразилось на Сахалине, какие плюсы будут одному и другому региону. Прежде чем принимать такие решение, делаются экономические и социальные подсчеты. После этого уже обнародуются все эти выкладки, которые будут, безусловно, обсуждаться широким слоем населения, и я думаю, что на данном этапе нужно сосредоточиться нам на тех проблемных вопросах, которые есть в Приморье, - сказал Кожемяко.

Тем не менее, прежде чем решать вопросы объединения двух регионов, Олег Николаевич считает, что в Приморье сейчас есть куда более значимые проблемы, требующие немедленного решения.

- Нам нужно действительно сделать так, чтобы и край, и город был по праву столицей Дальнего Востока. Чтобы здесь действительно начались качественные улучшения, и люди бы это почувствовали, - резюмировал Олег Кожемяко.

Напомним, 17 декабря председатель правительства Сахалинской области Вера Щербина покинула свой пост. Вера Щербина считается соратником Олега Кожемяко. Поэтому наблюдатели связывают её отставку с возможным скорым переездом в Приморский край.

Почему кровь на анализ берут из безымянного пальца

1



Оказывается, этому есть разумное объяснение. Подушечки пальцев — вообще лучшая часть тела для взятия крови. Ведь на них нет волосяного покрова, на них находится много сосудов и к тому же их легко сдавить. Кроме этого, есть 3 главные причины:

1. Снижение риска заражения

Любой прокол кожи может привести к заражению. Внутренние оболочки большого пальца и мизинца напрямую соединены с оболочками кисти — если инфекция попадет в них, она может быстро распространиться на всю руку. А оболочки остальных пальцев изолированы, и даже если в момент прокола в них попадет инфекция, она какое-то время будет локализована, что даст возможность ее быстро подавить.

2. Быстрое заживление

По сравнению с другими пальцами руки безымянный палец меньше двигается, ранка на нем заживает быстрее, что также снижает  возможность инфицирования.

3. Болезненность

За счет того, что этот палец самый «нерабочий» — кожа на нем тоньше, а значит, позволяет легче и менее болезненно сделать прокол.

В защиту ИМТ





Простой показатель ИМТ, основанный на измерении веса и роста, широко используется для оценки здоровья человека. Но его надёжность часто подвергается сомнению, поскольку при этом не учитываются отличия жира от мышц и не указывается, где именно скапливается жир.

Используя данные компьютерной томографии 2 тысяч 840 подростков в возрасте 10 и 18 лет, сделанные в рамках исследования «Дети Бристоля 90-х годов», исследователи сравнили результаты ИМТ с более детальными показателями — количество и распределение жировых отложений.

Учёные изучили влияние общих отложений, а также жира в туловище, на руках и ногах, по 230 различным признакам, связанным с метаболизмом и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также  с высоким уровнем «плохого» холестерина и кровяным давлением. Эти показатели сравнивались с теми, которые определялись при использовании ИМТ в качестве инструмента оценки степени ожирения.

Исследование показало, что увеличение общего содержания жира в возрасте от 10 до 18 лет было связано с неблагоприятными проявлениями таких кардиометаболических признаков, как повышенное кровяное давление и большое содержание холестерина, а также воспалительные процессы, которые развиваются к 18 годам.

Последствия ожирения с течением времени усиливались и были в основном связаны с накоплением  жира в туловище, хотя увеличение жировых отложений на ногах также оказалось вредным. Более высокий показатель сухой массы (всё, кроме жира и костей) оказывал меньшее влияние на эти признакия и, по-видимому, совершенно не влиял на профилактику ожирения. Более высокий ИМТ показал такой же результат, как большое общее содержание жира и жировые отложения в туловище, что отражает близкое совпадение точности измерений разными методами.

Доктор Джошуа Белл, эпидемиолог из Университета Бристоля, который руководил исследованием, так прокомментировал результаты исследования: «ИМТ часто подвергают критике. В нашем исследовании оценивалось, насколько он полезен для выявления последствий ожирения для здоровья, сравнивая его с более объективными данными томографии. Томография показала, что жир в туловище является наиболее вредным для здоровья, но похожие результаты дает и самый простой ИМТ. Это хорошая новость, поскольку ИМТ легко измеряется и практически ничего не стоит».

Как настроение зависит от двигательной активности


Недавнее выполненное исследование показало, что увеличение двигательной активности может быть эффективным способом улучшить настроение и ощутить прилив энергии.

Этот благотворный эффект был сильнее выражен у страдающих биполярным расстройством. В исследовании, длившемся две недели, участвовали 150 женщин и 92 мужчины в возрасте от 15 до 84 лет; средний возраст составил 48 лет. Они использовали трекеры физической активности и электронные записные книжки. У 54 участников имелись симптомы биполярного расстройства.

Носимое на запястье устройство фиксировало сведения о физической нагрузке в реальном времени, а в электронных записных книжках четыре раза в день участники делали отметку о своём настроении и ощущаемом уровне энергии. Оценка настроения и энергии проводилась по семибалльной шкале — от «очень счастлив» до «очень печален» для настроения, и от «очень устал» до «очень энергичен» для энергии.

«Системы, регулирующие сон, двигательную активность и настроение обычно изучались независимо. Эта работа демонстрирует важность совместного рассмотрения этих систем», — говорит доктор Вадим Зипунников, профессор факультета биостатистики Университета Блумберга, руководитель исследования.

Результаты показали, что в среднем более высокая активность через некоторое время приводит к улучшению настроения и ощущению прилива энергии.

Между физической активностью и продолжительностью сна существует обратная зависимость — после повышенной активности сон становится короче, а более длительный сон приводит к пониженной активности на следующий день.

Одновременное отслеживание параметров сна, физической активности, настроения и энергичности было особенно важно для людей с биполярным расстройством, потому что изменения внутреннего психологического состояния сильно зависят и от сна, и от физической активности. Многие из способов повлиять на настроение, сон и физическую активность сосредоточены только на одном из этих аспектов, вместо того, чтобы учитывать их совместное влияние.

Биполярным расстройством страдают три процента взрослых американцев, и ещё больше — восемь процентов — депрессией. Исследователи надеются применить полученные результаты для создания терапевтических методов, способных компенсировать депрессивные состояния у людей с биполярным расстройством.

«Это исследование даёт пример совместного использование трекеров физической активности и электронных записных книжек для лучшего понимания сложных динамических взаимосвязей между несколькими системами в реальном времени и в реальных условиях», — сказал доктор Зипунников.

Сейчас эта группа исследователей изучает, как физическая активность и сон взаимодействуют с болью, стрессом и алкоголем, в составе международной группы «Консорциум по исследованиям физической активности и здоровья», с целью расширить область применимости этой работы.

Прототипы сказочных персонажей

69b0f60fbaafbc8c9ccbdbc647ff106d

Герои многих русских сказок имели реальные прототипы. И их имена или отличительные черты характера легли в основу прозвищ персонажей русского фольклора. Ниже – о том, как Лиса стала Патрикеевной и почему Кощея стали называть Бессмертным…

Collapse )

Ну вот и началось! Ярош призвал к "охоте на московских попов" на Украине

1




Лидер «Правого сектора», действующий депутат Верховной Рады, официальный советник президента Украины, неонацист Дмитрий Ярош объявил «охоту на московских попов» (т.е. на священников единственной каноничной украинской православной церкви).

Об этом он оповестил на своей страничке  в социальной сети Facebook.

«Так называемая УПЦ МП — нецерковь. Это ФСБешная резидентура».

Парламентарий и советник Порошенко считает, что «иерархия так называемой УПЦ МП, которая не нашла национального мужества, сил и аргументов перейти в украинскую церковь, является, таким образом, не служителями Бога, а агентурной сетью ФСБ и Путина, а значит — Врагами Украины».

Поэтому, по убеждению украинского законодателя и ярого неонациста «охота на московских попов, которые верно служат Путину и Кириллу — дело угодное Богу и нашей Родине».

«Долой московских попов из Украины!»,
— призывает соратников и единомышленников зачинатель «Правого сектора».

Будущее Украины Ярош видит «в объединении Православной Церкви Украины и Украинской Греко-Католической Церкви, признании этого Объединения как Константинополем, так и Ватиканом».


«Это будет следующий, эпохальный шаг в развитии нации и государства»,
— прогнозирует народный депутат.

Свой призыв к «охоте» на духовенство канонической церкви украинский законодатель адресовал не только украинцам, как нации, но и лично генпрокурору Украины Юрию Луценко, главе высшего органа законодательной власти Андрею Парубию, Ирине Геращенко, ряду других народных депутатов, мэру Днепра Борису Филатову, директору Института Национальной памяти Владимиру Вятровичу.

Всех перечисленных представителей государственной власти автор текста «отметил» в своей публикации. 

Представляется, что после всего сказанного иначе как открытым сатанистом Яроша считать уже нельзя.

Дочь Советского Союза






Когда в 1983 году нетрезвый отец по неосторожности отрезал ножки своей маленькой дочке, он так испугался, что хотел тут же закопать их в поле. Несчастье случилось летним вечером, когда отец двух близняшек косил траву на участке, под трактор попала одна из девочек, он не заметил дочь в высокой траве. Ножи косилки как бритва прошлись по ногам малютки, в колхозе из медицинских работников был только фельдшер, больница далеко, телефонной связи нет. Маленькая девочка обречена, если не умрёт, то навсегда останется инвалидом, судачили соседи. И в тот момент начались история, которую 35 лет назад можно было причислить только к чуду. Что скажут друг другу доктор и его пациентка спустя 35 лет после первой встречи? Как сложились их судьбы и что они вспоминают о той трагедии?