January 20th, 2019

Признаки нехватки белка в организме

0



Белок - это один из самых важных элементов, составляющих в организм человека. Иногда человек не задумывается, о том, как правильно питаться и в случае болезни старается решить проблему медикаментами. А ведь многие заболевания, являются следствием недостатка тех или иных веществ. Все помнят знаменитую цингу? Которая унесла тысячи жизней, пока люди поняли, что всему виной нехватка витаминов. Это касается и других важных для организма элементов. Нередко наш собственный организм, может подсказать в чем он нуждается. Важно правильно распознать такие подсказки.

Сегодня рассмотрим случай, при котором организм старается дать понять, что ему не хватает белка.

Главная работа белка в организме, направлена на удержание в крови сахара. Это ведёт не к желанию съесть говяжью отбивную, а к желанию постоянно есть сладкое. Оно просто преследует и не дает чувства насыщения. Человек постоянно чувствует голод и желание есть сладости. Именно сладкое старается заменить дефицит белка.

Постоянные скачки сахара в крови, ведут к рассеянности сознания и потере концентрации внимания. Человек постоянно что-то забывает и не может сосредоточится на одном деле. Часто даже прочитав страницу текста, через пять минут тяжело вспомнить прочитанное. Это признак дефицита белка.

При постоянном дефиците белковой пищи, могут заметно начать выпадать волосы. Так как белок - это строительный материал новых клеток в том числе и для волосяных фолликул.

Поскольку белок является строительным материалом для всех клеток, то его дефицит приводит к уменьшению мышц. Со временем человек начинает чувствовать постоянную слабость и сильный упадок сил. Это может подтянуть за собой ряд неприятных заболеваний.

Это же касается и иммунитета. При общей нехватке белка, ухудшается и сопротивляемость организма. Это позволит вирусам и бактериям беспрепятственно размножаться в организме и вызывать постоянные болезни, которые могут стать хроническими.

Если дефицит белка вызван именно отсутствием его в рационе человека, то следует регулярно употреблять такие продукты как: перепелиные яйца, говядину, мясо птицы, сыры, морскую рыбу и все молочные продукты.

Kак вкус свежезаваренного чая. Китайские народные пословицы и поговорки

Праздник фонарей в Китае 2012




Народ с тысячелетним опытом не может давать плохих советов. Письменная история Китая насчитывает 3500 лет, и все это время Поднебесная славилась своим особенным видением мира и места человека в нем. В культуре китайцев есть много такого, что может помочь в жизни каждому из нас.

Здесь собраны пословицы и поговорки, в которых мудрость Китая раскрывается так же полно, как вкус свежезаваренного чая.


Collapse )

Художественная резьба по яичной скорлупе

TEMP89 Скульптуры из яичной скорлупы




Китайский художник Вэнь Фулянь создает удивительные скульптуры из яичной скорлупы. Вэнь живет в провинции Шэньси. Раньше он работал резчиком по дереву, но потом решил уволиться и теперь все свое время посвящает резьбе по яичной скорлупе. Он использует куриные, гусиные и утиные яйца.


Collapse )

Филиппинский долгопят

Филиппинский долгопят (лат. Tarsius syrichta)



Представьте: ночные джунгли, где-то вдали слышны голоса диких животных и вдруг прямо из-под ног выпрыгивает странное существо. С легкостью, практически не разгоняясь, преодолевает несколько метров, усаживается на ветку и смотрит на вас своими огромными, немигающими глазами. Затем, видимо, теряет интерес и отворачивается. При этом его голова медленно делает поворот на 360 градусов…

Кадры из фильма ужасов? А вот и нет — обычные филиппинские будни. Здесь живет маленький забавный примат —сирихта или филиппинский долгопят (лат. Tarsius syrichta), который обожает наводить ужас на впечатлительных туристов. Да что там туристы — местные жители считают его близким другом темных сил и свято верят, что его голова живет отдельно от тела.



Collapse )