April 12th, 2019

Можно ли питаться только в Макдоналдсе и при этом похудеть?

0



Первое и самое важное, что необходимо изучить и понять – это простой и понятный закон энергетического баланса. Словами он звучит так: «ешь больше калорий, чем тратишь — набираешь вес, меньше — худеешь».

При этом не важно, какими именно продуктами или блюдами были набраны калории. Также не имеет решающего значения и то, сколько в съеденном было белков, жиров и углеводов. Не важно, сколько было съедено сахара, майонеза, жира – для набора веса или похудения важны только общее количество съеденных и потраченных калорий.

У каждого человека есть своя норма калорий (в зависимости от размеров тела и активности) – примерную цифру даст калькулятор “Расчет нормы калорий” под лого Зожника. Если хотите похудеть – надо съедать на 10-20% меньше этой нормы. Это всё, остальное – второстепенно.

Это доказано десятками исследований, которые начали проводить уже достаточно давно. Приведем пару примеров.
Collapse )

О новых автоматах для нашей армии

0



Министерство обороны Российской Федерации и концерн «Калашников» заключили трёхлетний контракт на поставку 150 тысяч АК-12 и АК-15.

Конкурс на новый автомат выиграли два основных конкурента — Ковров и Ижевск, то есть завод имени Дегтярёва и концерн «Калашников». При этом речь шла о том, что «более простые и надёжные» АК-12 пойдут в «обычные» войска, а более дорогие и сложные изделия со сбалансированной автоматикой из Коврова достанутся бойцам специальных подразделений.

Цифры закупок вроде бы говорят о том же — 150 тысяч автоматов для спецуры многовато. С другой стороны, численность сухопутных войск РФ, по известным данным, составляет менее 300 тысяч человек. Если учесть, что новый автомат нужен далеко не каждому бойцу, тем более офицеру, — останется ещё и десантникам с морской пехотой.

Но тут возникает другой интересный вопрос по поводу изделий «Калашникова». С АК-12 всё понятно — этот автомат под патрон 5,45 мм будет заменять своих предшественников, многочисленные АК-74 различных модификаций и годов выпуска. Но кому и в каких количествах потребовался АК-15? В штатных расписаниях армии мест для оружия под 7,62-мм патрон образца 1943 года, мягко говоря, немного. Своему малокалиберному собрату он проигрывает по целому ряду показателей — начальной скорости, настильности траектории, весу боекомплекта, импульсу отдачи… а среди достоинств можно назвать разве что более-менее рабочий «дозвуковой» вариант для использования с глушителем. Но, тем не менее, АК-15 в заказе упомянуты. Будет интересно узнать, сколько именно их в этих 150 тысячах и куда они пойдут…


Collapse )

Как связаны алкоголь и жирные продукты?

1



У многих людей проявляется непреодолимая тяга к вкусной, но вредной пище после употребления алкоголя. Как отмечает Men’s Health, по этой причине некоторые, проведя ночь в клубе, затем идут в фастфуд-ресторан. Эксперимент с мышами Медицинского колледжа Университета Пенсильвании показал: на уровне нейронных сетей злоупотребление спиртным и тяга к жирной пище связаны.

Ученые исследовали схемы потребления жидкости (смесь воды с алкоголем) и пищи в трех группах грызунов. Первая группа имела постоянный доступ к жирной пище, но была ограничена в спиртном (4 часа в день, 4 дня в неделю). Вторая группа ела стандартный корм для грызунов, но тоже имела ограниченный доступ к спиртному. Третья группа была ограничена в жирных продуктах и спиртном одновременно.

Постепенно специалисты увеличивали концентрацию спиртного в воде с 10% до 20% за восемь недель наблюдений. Оказалось, мыши, которые не имели ограничений в жирной пище, при этом пили больше спиртного. Значит, связь на нервном уровне действительно есть.


Что такое никтурия и чем она опасна?

0



Если человеку приходится ночью по несколько раз вставать в туалет, это может быть признаком повышенного давления или отклонений в потреблении соли. Об этом предупреждают японские медики. Как отмечает Eurek Alert, активное потребление соли связано с никтурией, преобладанием ночного мочеиспускания над дневным.

Ученые исследовали связь никтурии с повышенным кровяным давлением среди среднестатистических японцев. Оказалось, риск гипертонии значительно повышался по мере увеличения числа эпизодов никтурии за ночь. В целом наличие никтурии давало повышение риска гипертонии на 40%.

Специалисты признаются: гипертония - настоящий бич для японской нации. Также известно, что японцы активнее остальных наций потребляют соль. Так, средний показатель потребления составляет примерно 10 граммов в день. Средний показатель по миру - 4 грамма в день.


Электростимуляция мозга может на время омолодить его на 50 лет

Электрическая стимуляция мозга



Электрическая стимуляция мозга способна ослабить проявления депрессии, вывести пациентов из вегетативного состояния и даже уменьшить последствия болезни Паркинсона. Недавно группа ученых из Бостонского университета продемонстрировала технику, которая способна восстановить рабочую память 70-летних людей настолько, что она начинает работать как у 20-летних молодых людей. Примечательно, что техника не требует имплантации электродов напрямую в мозг пациента — стимуляция осуществляется через кожу головы.



Collapse )

О разработке искусственного интеллекта в Китае




Джефф Динг, исследователь из Оксфордского университета, который изучает развитие искусственного интеллекта в Китае, поделился своими последними размышлениями о самых важных вещах, которые он узнал в прошлом году. Они прекрасно отражают текущее состояние отрасли. Ни для кого не секрет, что в Китае все не так, как в остальном мире — там даже интернет свой. Поэтому и разработка искусственного интеллекта протекает иначе. Давайте узнаем, в чем разница?

1. Китайские и англоязычные сообщества разработчиков искусственного интеллекта понимают друг друга асимметрично. Большинство китайских ученых могут читать по-английски, и почти все крупные исследовательские разработки в западном мире немедленно переводятся на китайский, однако с китайского на английский — нет. Поэтому китайское сообщество ученых глубже понимает, что происходит по обе стороны, чем англоязычное. Поскольку индустрия ИИ в Китае продолжает расти, это может стать серьезной проблемой для людей на Западе.

2. Люди Запада имеют раздутые представления о возможностях искусственного интеллекта в Китае. Преувеличение отчасти вызвано средствами массовой информации, а отчасти западными игроками, которые намеренно используют нарратив «гонки вооружений ИИ» для стимулирования продвижения своих программ. Но западным людям также не хватает истинного понимания технических навыков и возможностей китайских компаний. Несколько глубоких погружений от китайских писателей показали, что большинство китайских гигантов ИИ на самом деле менее впечатляющие, чем кажется, у них менее хитроумные алгоритмы и команды ученых тоже поменьше.

3. Китайское правительство рассматривает ИИ как инструмент социального управления. Согласно отчету китайской консалтинговой компании Yiou Intelligence, большую часть из списка 100 лучших компаний в области ИИ представляют собой компании, связанные с безопасностью. К ним относятся стартапы по распознаванию лиц и компании, обслуживающие платформы для мониторинга безопасности. Некоторые из этих компаний принимали непосредственное участие в массовом надзоре со стороны правительства в Синьцзяне, автономного районе, в котором сосредоточены группы этнических меньшинств Китая, уйгуров. Другие компании подпитывают китайский экспорт технологий наблюдения в Центральную Азию и за ее пределы.

4. Исследования в области ИИ значительно выиграли от сотрудничества Китая с США. Исторически сложилось так, что американские и китайские компании свободно обменивались талантами и идеями. Возьмем, к примеру, Microsoft Research Asia (MSRA), хаб Microsoft в Пекине и крупнейший центр за пределами штаб-квартиры компании. За свою 20-летнюю историю MSRA играла столь же важную роль в расширении границ исследовательской деятельности Microsoft, как и в развитии китайской экосистемы искусственного интеллекта. Такие проекты, как Xiaolce, очень популярный чат-бот в Китае, используют огромную базу пользователей в стране для совершенствования возможностей компании в ИИ. MSRA также обучила тысячи талантливых китайских исследователей, которые работают во многих крупных компания в стране.

5. Китайцы заботятся об этике ИИ. Хотя китайские и американские граждане имеют разные взгляды на неприкосновенность частной жизни, неверно утверждать, что первые вообще не заботятся о ней. Технические гиганты погрязли в спорах о нарушении конфиденциальности, а власти регулярно подают иски против компаний за нарушение защиты данных.

Советы всем кошкам от маленькой, но мудрой Пиппы

Юбилей




  1. Всегда вылизывайся после еды.

  2. Береги хвост от печей, свечек, зажженных сигарет, дверей, посудомоечных машин, детей, кресел-качалок и собак. Бог дал тебе только один хвост, заботься о нем.

  3. Когда сомневаешься, преследуй что-нибудь.

  4. Забей на то, что другие кошки думают о тебе. Помни, что преуспевшие в жизни кошки - это те, над которыми смеялись, издевались и прикалывались, когда они были котятами.

  5. Будь обожаемой.

  6. Берегись автомобильных двигателей.

  7. Держись подальше от открытых окон во время урагана, а то сдует.

  8. Напугай кого-нибудь, спрятавшись в корзине для грязного белья.

  9. Избегай соблазнов провести весь день в ожидании птички, нежащейся на солнышке.

  10. Новогодние елки созданы для того, чтобы по ним лазить.

  11. Научись узнавать звук сыпящихся хлопьев, молоко обычно следует.

  12. Продолжительная дремота никогда не выходит из моды.

  13. Скажи «нет» кошачьей мяте.

  14. Не ешь антифриз, мишуру, разбитые елочные украшения, острые булавки, канцелярские скрепки, странные пилюли, лежащие на полу в ванной, полиэстерин и мышей, которые могли съесть крысиный яд.

  15. Не занимайся личной гигиеной в общественных местах.

  16. Прости своих врагов, но сначала двинь им пару раз.

  17. Никогда не ходи к ветеринару, который сам не держит кошку.

  18. Никогда не возвращайся к ветеринару, который обсуждает свои личные проблемы, меряя тебе температуру.

  19. Убедись в том, что крышка туалета закрыта, перед тем как прыгать на него.

  20. Помни, не важно, как сильно они любят тебя, все человеческие особи специализируются на своем виде.

  21. Никогда не ложись спать с тяжелым сердцем и грязной мордой.

  22. Будь необычайно загадочной.

  23. Всегда мой между пальцами лап.

  24. Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.

  25. Держись подальше от трамплинов для прыжков в воду.

  26. Не важно, что ты натворила, всегда старайся свалить это на собаку.

  27. Обнюхивай каждого незнакомца.

  28. Никогда не засыпай в припаркованной машине - можешь проснуться и обнаружить, что тебя увезли далеко от дома.

  29. Снежными днями прижимайся к кому-нибудь, кого ты любишь.

  30. Спи в клумбах, чтобы не перегреваться в жаркие летние дни.

  31. Помогай собирать пазлы.

  32. Бойся как чумы, любого человека, который хотя бы раз за последний год хватал тебя и тискал.

  33. Для собственного удовольствия спи иногда в ящике для белья.

  34. Помни, что у каждого птенца, которого ты встретила, есть мать, которой ты разобьешь сердце, если съешь его.

  35. Когда друг хочет тебя вылизать, позволь ему.

  36. Никогда не размышляй о прошлом. Если тебе придет такая мысль, посмотри внимательно на людей. Они делают это постоянно - счастливы ли они?

  37. Будь другом тем людям, которые пережили горе, отказ, оскорбление, финансовую потерю или недавнюю болезнь. В моменты личной трагедии человеческая особь хочет скрыться от всех. Учись на их ошибках.

  38. Никогда не позволяй никому чистить тебе зубы зубной нитью, до тех пор, пока ты не потеряешь сознание или умрешь.

  39. Избегай пылесосов.

  40. Никогда долго не раздумывай, сидя на электрических проводах.

  41. Не играй в пластиковых пакетах.

  42. Всегда начинай день с потягивания.

  43. Никогда не спи слишком близко к камину, когда в нем горит огонь.

  44. Помни, что за лисами, совами и скунсами всегда последнее слово в любом конфликте.

  45. Отвергай кошачью одежду.

  46. Постарайся убедить любую собаку в том, что ты детеныш льва, который вернется отомстить за тебя, даже когда ты вырастешь.

  47. Никогда не ешь сырое мясо или объедки. Всегда спрашивай себя: если люди не кормят этим своих детей, почему ты должна это есть?

  48. Никогда не сиди и не спи на микроволновке, когда они работает. Ты никогда не знаешь, что она может сделать с тобой.

  49. Никогда не пытайся просунуть голову в отверстия, из которых свои усы ты с легкостью не вынешь.

  50. Не попадайся людям под ноги, потому что они не смотрят, что у них под ногами.

  51. Избегай ос, пчел и пауков.

  52. Не грызи когти.

  53. Забей на любые разговоры о том, что кошки равнодушные, аморальные, злые, тупые и лицемерные. Люди, которые верят в такие глупости, чаще всего сами равнодушные, аморальные, злые, тупые и лицемерные.

  54. Убегай и прячься, когда услышишь группу людей, обсуждающих, всегда ли кошки падают на лапы.

  55. Держись подальше от дождя.

  56. Держись подальше от снега.

  57. Выискивай хорошие места для пряток.

  58. Посмотри в обе стороны, перед тем, как переходить улицы. Никогда не срывайся с места. А лучше их вообще не переходить.

  59. Когда лазаешь по деревьям, никогда не удовлетворяйся нижней веткой. Однако помни, что у пожарных есть дела по важнее, чем снимать кошек с деревьев. Если застрянешь, это твои проблемы.

  60. Не трать время на телевизор.

  61. Контролируй свой гнев.

  62. Обозначь свою территорию, но не увлекайся ее пометкой.

  63. Отличай пару ботинок от кошачьего туалета.

  64. Лазай по занавескам, чтобы развивать мускулатуру верхней части тела.

  65. Никогда не позволяй никому красить твои волосы в смешной цвет или делать тебе модную прическу.

  66. Громко протестуй, если кто-нибудь предлагает завести щенка.

  67. Не обращай внимания на свои ошибки.

  68. Регулярно почесывай свои уши.

  69. Позируй для фотографий.

  70. Принимай ванну с другом.

  71. Учись видеть все, даже с закрытыми глазами.

  72. Всегда выгляди удивленной, когда что-нибудь сломаешь или разобьешь, даже если ты сделала это нарочно.

  73. Удерживайся от соблазна подарить кому-нибудь дохлую мышь или птицу. Твое мнение по поводу идеального подарка этот кто-то может не разделять.

  74. Не трать время, красуясь перед зеркалом.

  75. Не трать время на поиски смысла жизни.

  76. Подружись с молочником.

  77. Помогай со снятием украшений, даже если тебя никто не просит.

  78. Не действуй под влиянием порывов зависти, даже если они кажутся справедливыми в данный момент.

  79. Избегай пассивного курения.

  80. Не жди до Рождества, чтобы открыть подарки.

  81. Не просто населяй дом, стань его душой.

  82. Развивай запоминающееся «Мяу!»

  83. Никогда не бегай по только что вымытому полу. Ты можешь поскользнуться и удариться.

  84. Спи на автоответчике.

  85. Не суй людям в лицо свои интимные места, даже несмотря на то, что ты думаешь, что хорошо их знаешь.

  86. Не плачь над разлитым молоком - лучше вылакай его.

  87. Всегда спи под одеялом. Люди никогда не выкинут тебя из дома, если ты прижмешься к ним под одеялом.

  88. Спокойно ложись на любой пиджак, свитер или кофту, как только она опускается на кресло.

  89. Не трать время на обучение тем вещам, которые за тебя будут делать другие.

  90. Доверяй интуиции.

  91. Всегда входи в комнату уравновешенной и уверенной. Если ты случайно поскользнешься или споткнешься, немедленно остановись. Начни вылизывать себя с серьезным видом - это отвлекает внимание.

  92. Учись различать звук открытия обычных консервных банок и банок с кошачьей едой.

  93. Если кто-то врывается в дом, когда в нем никого нет, прячься. Оставь героизм для собак.

  94. Помни, все любят, когда их будят поцелуем.

  95. Никогда не спи одна.

  96. Спи под настольными лампами.

  97. Спи в середине коридора.

  98. Осенние листья и газеты придумали, чтобы в них играть.

  99. Сон на солнышке бывает самым лучшим лекарством, что бы тебя ни мучило.

  100. Стань чьим-либо лучшим другом на всю жизнь.


Пожилые китайцы не успевают за развитием безналичной экономики в стране

http://russian.people.com.cn/NMediaFile/2019/0411/FOREIGN201904111117000599823657012.jpg



Стремительное развитие интернет-технологий не только принесло удобства, но и трудности для многих людей, особенно пожилых китайцев, которые не успевают за прогрессом. Им становится все сложнее приспосабливаться к таким функциям, как мобильные платежи и онлайн-заказ такси. Пожилая жительница Пекина больше не наслаждается покупками в отдельных супермаркетах.

72-летняя женщина по фамилии Сюй живет недалеко от магазина, который продает недорогие продукты, однако оплата в нем производится безналичным расчетом.


Магазин оборудован кассовыми терминалами самообслуживания, к которым пожилая женщина не привыкла. Во время ее первого визита, она попросила о помощи работника магазина, который сказал, что если она оплатит наличными, то не сможет воспользоваться скидками. В итоге, пожилая женщина покинула магазин, оставшись без покупок.

Многие пожилые китайцы находятся в таком же затруднительным положении, как и госпожа Сюй. Одна из пожилых женщин сказала, что у нее поднимается давление, когда она пытается воспользоваться кассами самообслуживания, даже если ей  помогают ее дети. Пожилые жители расстраиваются, когда им нужно оплачивать с помощью мобильных телефонов, особенно в  местах, где раньше принимали наличные, в частности на овощных рынках, в прачечных, а также при заказе доставки.

80-летняя Чэнь Цзюань сказала, что качество ее жизни ухудшилось, потому что она не может использовать некоторые мобильные  приложения. Она предложила сохранить традиционные методы обслуживания для доставки еды и ведения домашнего хозяйства, в которых больше нуждаются пожилые люди, чем представители молодого поколения.

Некоторые пожилые люди отметили, что им сложно быстро приспосабливаться к современным технологиям, кроме этого, они беспокоятся о появлении новых услуг. Им также неудобно просить о помощи других людей.

Кто за геев заступится? Антимонопольная служба!

0



Кемеровскую пекарню «Хлеб из русской печи от братьев Ипатовых», ранее публично отказавшуюся продавать свою продукцию лицам нетрадиционной сексуальной ориентации, проверит региональное управление Федеральной антимонопольной службы (ФАС).

Помимо спорного решения владельцев лавки, нарушающего, по мнению представителей территориального отделения Роспотребнадзора, статью Гражданского кодекса о правилах публичного договора (ст. 426 ГК РФ), к пекарне у проверяющих обнаружились и другие претензии.

Так, по данным издания Znak.com, в магазине не соблюдают нормы СанПиНа, в частности, не используют химические средства для обработки и мытья кухонной посуды.

Свое пренебрежение к санитарно-эпидемиологическим нормам хозяева заведения открыто выражали даже в своем корпоративном Instagram.

Наконец, основным поводом для визита представителей ФАС стали неординарные высказывания одного из основателей пекарни, в которых, по мнению антимонопольщиков, усматривается нарушение закона «О защите конкуренции».

Так, в интервью изданию «Сибдепо» Антон Ипатов открыто называл продукцию других магазинов «ядом».

Стремимся к тому, чтобы полностью отказаться от магазинной еды, это не еда, это яд полный. Людей травят, а люди просто бездумные, покупают это всё, кушают, а потом болеют. Это я вам могу сказать 100%. Большая часть болезней происходит от того, что человек кушает, остальная часть — от их мыслей, — считает совладелец пекарни.

Отметим, что оказавшаяся в центре скандала пекарня открылась всего несколько месяцев назад, в феврале 2019 года.

с