June 19th, 2019

Тоньше талия - здоровее сердце!

0



Показатели объема талии прямо пропорциональны вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, констатируют ученые.

Специалисты из Университета Глазго, исследовавшие состояние здоровья почти 300 тысяч взрослых европейцев, пришли к заключению о том, что широкая талия, а также высокий ИМТ (индекс массы тела) являются весьма неблагоприятными признаками, когда речь заходит о здоровье сердца. Индекс массы тела и объем талии прямо пропорциональны риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, заявили они.

Ученые поделились сделанными расчетами. В частности, они определили точную корреляцию между обхватом талии и риском подорвать сердце. Согласно выкладкам ученых, для женщин верхним безопасным был показатель объема талии в 74 см, у мужчин - 83 см. Риск возникновения проблем с сердцем повышался на 10% при прибавке у женщин каждых дополнительных 12,6 см, у мужчин – каждых дополнительных 11,4 см.

Что касается связи между ИМТ и вероятностью развития болезней сердечно-сосудистой системы, то специалисты установили: самый низкий риск развития таких недугов имели люди, чей ИМТ оставался в границах 22-23 пунктов. С каждыми дополнительными 5,2 пунктами для женщин и 4,3 пунктами у мужчин риск возникновения сердечных нарушений повышался на 13,5%.

Ранее сообщалось также о том, что учеными была выявлена связь между избыточной шириной талии и склонностью к ранней смерти. Талии, которые эквивалентны 58 размеру по российским стандартам, удваивают вероятность смерти у представителей обоих полов, постулировали исследователи.



Самые губительные эмоции

0




Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни.

Гнев. Эта эмоция провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и норадреналин. При ослабленной сердечно-сосудистой системе дисбаланс этих гормонов способен стать причиной для развития сердечных проблем вплоть до сердечных приступов. Исследования показали, что спустя два часа после вспышки гнева вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается почти в пять раз, инсульта – в три раза.

Шок. Последствия шока могу быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Например, вследствие перенесенного шока могут происходить изменения в структурах мозга, проявлением которых становится посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у человека. При этом возникают проблемы со сном и с приемом пищи, сексуальная дисфункция, хронические боли, поведенческие нарушения.

Тревожность. Спектр тревожных расстройств довольно широк и включает в себя разнородные нарушения. Одно из наиболее известных - паническое расстройство, при котором у человека возникают приступы острого страха и тревоги в совокупности с соматическими проявлениями - сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки кислорода и выскакивающего из груди сердца. Ученые указывают на то, что в наши дни жертвами тревожности все чаще оказываются молодые люди – вызывают такую тревожность финансовая и социальная нестабильность в жизни, чрезмерная увлеченность гаджетами, нездоровое питание. Тревожность подрывает психику и сказывается на качестве жизни, вынуждая человека избегать общения.

Одиночество. Ощущение одиночества и связанных с ним горьких эмоций может увеличивать уровень гормонов стресса в организме и повышать давление. Кроме того жизнь в изоляции может подорвать здоровье тем, что такое существование ослабляет иммунную систему. Некоторые данные свидетельствуют, что одиночество повышает риск преждевременной смерти на 14%.

Горе. В организме людей, которые горюют и скорбят, отмечался существенно более высокий уровень воспалительных процессов, показали исследования. Именно в связи с повышенным риском воспалений люди, которые потеряли близких и горюют по ним, сталкиваются с тяжелыми депрессиями, инфарктами, инсультами и преждевременной смертностью, считают научные специалисты.

Предчувствие либерального реванша

0



Призрак бродит по России. Призрак либерального реванша. Он возникает то на северной станции Шиес, то в мегаполисах типа Екатеринбурга, то в Москве, то вновь растворяется на необъятных просторах нашей Родины, чтобы внезапно проявиться в самых разных местах снова и снова. Попытки властей как-то справиться с этим неуловимым и пугающим призраком всё больше напоминают попытки поймать солнечный зайчик. Потому что его порождает само нынешнее российское общество, которое создавалась в условиях уничтожения Советского Союза и встраивания его составных частей, включая РФ, в систему «глобального рынка» под эгидой США и «коллективного Запада» в целом.

Collapse )

Стресс матерей в детстве сделал их мышат агрессивнее

0



Российские ученые исследовали, как стресс, который матери испытали в детстве, может сказаться на уровне агрессивности и умственных способностях их потомства. Исследование показало, что такая связь, бесспорно, есть, причем последствия могут быть, с одной стороны, отрицательными, а с другой — положительными. Хотя речь идет о мышах, есть серьезные основания полагать, что для людей должны соблюдаться похожие закономерности.

Испытанный в детстве стресс может по-разному сказаться на жизни во взрослом возрасте. Примером такого стресса может быть то, как детей разлучают с родителями — например, в детском саду или школе. По разным причинам — в первую очередь, этическим, — ученые не могут проверить, как именно это сказывается на людях, однако мыши вполне подходят как модельные организмы для подобных исследований.

В ходе одной из таких работ ученые из Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН работали с двумя поколениями мышей. Первое — самки, выведенные от нормальных мышей чистой лабораторной линии. Их выращивали в составе двух групп — мышей из первой в постродовой период (мышиный аналог человеческого детства) лишали контакта с матерями на три часа в сутки, животных из второй группы никак не ограничивали. Потом уже повзрослевшим самкам дали спариться с самцами и родить потомство. Их сыновей (дочери в эксперименте не участвовали) ученые разделили на аналогичные группы — половину из них в «детстве» также на три часа разлучали с матерями, а другую половину не трогали. Это происходило как с потомством «разлученных» самок первого поколения, так и с мышатами, которые родились у мышей из контрольной группы.


Collapse )

Притча "Голод в пустыне"

0




Из далёкого монастыря через пустыню, под палящими лучами солнца, шёл странник. Вдали показалась горная цепь и путник, приободрившись, зашагал быстрее.

Набрёл он на небольшую пещеру, отблески костра на стенах были видны издалека. И там возле пламени сидел старик согбенный, изредка поправляя угли прутом.

— Мир тебе, старец почтенный! Иду я к тебе через барханы с тревогой на душе... В монастыре своём снизошло на меня желание строгие посты держать. Целый месяц не видел я еды, кроме пищи духовной. И небеса поддерживали меня! И так легко мне удавалось пост принимать. А как удалился я в скит дальний в пустыню и терзаться плотским желанием чревоугодия начал, постоянно чувствую голод. Отчего так?

На что старец ответил путнику:
— Кто видел подвиги твои в обители? Вся братия монастырская! И тщеславие питало тебя лучше хлеба, твоя гордыня голод твой затмевала. А удовольствие, что ты испытывал, когда выделялся средь других своим воздержанием, было для тебя слаще обеда. А в пустыне что? Кроме скорпионов да тарантулов зрителей для тебя больше не сыскать...

Делая что-то, не жди похвалы. А делай это по зову и желанию сердца.


О применении советской науки в капиталистическом супермаркете

0


Фундаментальная советская наука взвесила и отмерила для трудящегося на благо отечества индивидума нормы суточного потребления калорий. Вот скан этой таблицы, которую студенты медицинских вузов должны сдавать на зачёте.

Примечание: в I группу входят работники преимущественно умственного труда; II группа — работники лёгкого физического труда; III группа — работники среднего по тяжести физического труда; IV группа — работники тяжёлого физического труда; V группа — работники особо тяжёлого физического труда.

Другими словами, девушка до 30, регулярно сидящая перед монитором, должна потреблять в пределах 2000 калорий в день. Что такое 2000 калорий легко представить по нашей фотогалерее, где на каждой фотографии запечатлено 1000 калорий.


Collapse )