August 3rd, 2019

Все ли упражнения одинаково эффективны в борьбе с ожирением?

0


Лишний вес может быть обусловлен не только образом жизни, но и генетическими особенностями человека. Тем не менее многие исследования показывают, что физические упражнения способны противостоять эффекту генов и позволять человеку оставаться стройным. Однако не очень ясно, все ли виды упражнений одинаково эффективны с этой точки зрения.

Чтобы выявить виды физической активности, которые лучше всего помогают бороться ожирением, китайские медики обратились к базе данных Биобанка Тайваня, в котором содержатся данные о 18 424 китайцах в возрасте 30—70 лет. Помимо генетических данных в распоряжении ученых были также данные о параметрах тела, образе жизни, вредных привычках, питании, видах и регулярности физических упражнений этих людей.

Ученые взяли, во-первых, пять основных метрик, по которым определяется ожирение: индекс массы тела, процент жира от общей массы организма (body fat percentage), объем талии, объем бедер и соотношение объема талии к объему бедер. Во-вторых, они использовали данные о 587 526 однонуклеотидных полиморфизмах (они же снипы, от SNP) — вариантах генов, отличающихся друг от друга одной «буквой», т.е. нуклеотидом.


Collapse )

Дорога страна моя родная! Сколько стоит полетать?

0



Из Владивостока до Симферополя минимальная цена за билеты туда и обратно, экономкласс с пересадками начинается с 66 тыс. рублей. Самый быстрый перелёт туда-обратно — от 125 до 240 тыс. рублей.

Из Хабаровска в Крым и обратно предлагают билеты от 68 тыс. рублей. Самый быстрый перелёт на отдых — от 94 тыс. до 203 тыс. рублей.

Петропавловск-Камчатский
предлагает билеты от 106 тыс. рублей. Самый быстрый 131 тыс. рублей в обе стороны. Но можно с Камчатки в Крым и обратно улететь и за 527 тыс. рублей.

Из столицы Колымы также дорого выбираться на отдых в Крым. Можно купить билет
туда-обратно за 56 тыс. рублей, а можно и за 273 тыс. рублей — стоимость самого быстрого перелёта.

Южно-Сахалинск
не особо отличается от соседей-дальневосточников: эконом перелёт в Крым и обратно — от 71 тыс., зато быстрый перелёт туда-обратно обойдётся в 216 тыс. рублей.

Из аэропорта Якутска до Симферополя билет в оба конца обойдется минимум в 61 тыс. рублей, а самый быстрый перелёт
туда-обратно 180 тыс. рублей.

Из Чукотского автономного округа можно выбраться в Крым и обратно, отдав за билеты от 136 тыс.

Пассажиры аэропорта в Благовещенске Амурской области заплатят за перелёт в Крым и обратно от 63 тыс. рублей.

А вот жителям Еврейской области совсем не повезло. В столице ЕАО Биробиджане нет аэропорта — до города нельзя добраться на самолёте. Но есть два аэропорта в 100 км. Например, в Новокуровке. Но онлайн узнать цену, да и возможность прямого рейса в Симферополь не удалось.

Одной из основных проблем для жителей Дальнего Востока
по-прежнему остаётся удалённость от Центральной России и дороговизна авиабилетов. Многие предпочитают в этой связи отдыхать в азиатских странах, куда перелёт вместе с проживание в разы дешевле.


Джуно, вечно недовольный котик

6




В соцсети Instagram стал популярным кот по кличке Джуно, которого отличает вечно недовольное и даже осуждающее выражение морды.Создается впечатление, что злится Джуно постоянно. Необычности образу добавляют "рога" и бакенбарды из шерсти, которые хозяева сооружают на кошачьей голове. Они становятся предметом многочисленных обсуждений.


Collapse )

Знакомьтесь - галаго сенегальский!

1




Длина тела составляет от 13 до 21 см, длина хвоста от 20 до 30 см. Вес составляет примерно от 200 до 300 г. Шерсть густая и пушистая, на спине бурого окраса, брюхо от белого до светло-коричневого цвета. Голова круглая, глаза очень большие, приспособлены к ночному образу жизни. Безволосые, независимо друг от друга подвижные уши также велики. Хвост длиннее, чем тело и на конце пушистый. Задние конечности сильные, на втором пальце имеется коготок для ухода за шерстью.

Под языком у этих зверьков имеется особая выпуклость, которая напоминает второй язык, вместе с передними зубами этот язык используется в уходе за мехом.

Галаго на африканском языке обозначает «обезьяны». Еще этих приматов называют Senegal Bushbaby, что переводится, как «Малыш Буша», это имя приматы получили за небольшие размеры и детоподобный облик.

Collapse )

О "лесо-психическом" обострении нетрудящихся

0


Скандал с сибирскими пожарами, по идее, должен возникать ежегодно, поскольку тайга горит каждое лето.

Год от года меняются детали. Иногда главной темой становятся сгоревшие деревни, но ежегодно в новостях о таежных пожарах фигурируют злые китайцы, которые поджигают русскую тайгу, чтобы потом бесплатно спилить списанные деревья.

Однако масштаб истерии, который охватил социальные сети на этой неделе, прецедентов не имеет. Написано более миллиона постов. Многочисленные петиции #спастисибирь подписали почти 700 тыс. человек. На теме отметились почти все топовые блогеры ВКонтакте, Инстаграма и Фейсбука.

Правда в том, что цифры статистики практически не отличаются от прошлогодних. Согласно данным ФБУ «Авиалесоохрана», по состоянию на 31 июля в России горели 107 тысяч гектаров леса. С этими пожарами борется МЧС. Еще 2,8 млн гектаров горят, но поскольку огонь не угрожает населенным пунктам, за пожарами просто ведется наблюдение.

В прошлом году цифры были сопоставимые. 64 тыс. га – тушили. За 2,4 млн. гектарами лесных пожаров просто наблюдали.

Collapse )

Отмытый миллиард

Как сообщили источники, Следственный комитет в ближайшее время возбудит уголовное дело в отношении команды Навального


МВД проверило банковские счета работников Фонда борьбы с коррупцией. Об этом в силовых структурах рассказали порталу «Проект». Оказывается, через счета сотрудников ФБК в «Альфа-банк» только за 2017-2018 годы прошёл миллиард рублей.

Как сообщили источники журналистов, Следственный комитет в ближайшее время возбудит уголовное дело. Это коснётся главы федерального штаба Алексея Навального Леонида Волкова, бывшего директора ФБК Романа Рубанова, а также бухгалтера фонда Анны Чехович, главы юридического отдела Вячеслава Гимади, главы социологической службы Анны Бирюковой, юристов Александра Помазуева и Евгения Замятина.

Приводим цифры и фамилии из материалов «Проекта»:

Леонид Волков получил 540 миллионов рублей;

Роман Рубанов - 215 миллионов рублей;

Руслан Шаведдинов - 52 миллиона рублей;

Также силовики проверили их счета в «Сбербанке», «Райффайзенбанке», банках «Авангард», «Дельта Кредит» и «Ренессанс Кредит». Суммы не указаны. Миллиард - это только официальная цифра из документа. Вероятно, у ФБК существовала и «чёрная касса», в которой они принимали деньги от заказчиков расследований и западных спонсоров.

Как сообщил источник в МВД, деньги оппозиционеры получали из-за рубежа. И обналичивать их не стеснялись. По некоторым данным, Волков снял со своих счетов через банкоматы 36 миллионов рублей, Рубанов - 24 миллиона, Шаведдинов - 6,4 миллиона.

Силовики подозревают членов ФБК в отмывании денег, полученных преступным путём. А также в уклонении от уплаты налогов: Волкова на сумму 4,6 миллионов рублей, Рубанова - 3,1 миллиона, Шаведдинова - 830 тысяч.

– Когда я работал в штабе, было ощущение, что деньги присылали из-за рубежа, – рассказал «КП» экс-юрист фонда Навального Виталий Серуканов. – Роман Рубанов приносил деньги в рюкзаке наличкой. Мы брали столько, сколько нам было нужно. Сам Навальный говорил, что у нас нет крупных спонсоров в России. Якобы живем на одни пожертвования. Но когда подходило расследование против какого-то известного политика – деньги тут же находились. И обычными донатами их не соберёшь.


О Законе и о "детях"

0



УК РФ Статья 20. Возраст, с которого наступает уголовная ответственность

1. Уголовной ответственности подлежит лицо, достигшее ко времени совершения преступления шестнадцатилетнего возраста.

2. Лица, достигшие ко времени совершения преступления четырнадцатилетнего возраста, подлежат уголовной ответственности за

убийство (статья 105),
умышленное причинение тяжкого вреда здоровью (статья 111),
умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью (статья 112),
похищение человека (статья 126),
изнасилование (статья 131),
насильственные действия сексуального характера (статья 132),
кражу (статья 158),
грабеж (статья 161),
разбой (статья 162),
вымогательство (статья 163),
неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения (статья 166),
умышленные уничтожение или повреждение имущества при отягчающих обстоятельствах (часть вторая статьи 167),
террористический акт (статья 205),
прохождение обучения в целях осуществления террористической деятельности (статья 205.3), участие в террористическом сообществе (часть вторая статьи 205.4),
участие в деятельности террористической организации (часть вторая статьи 205.5),
несообщение о преступлении (статья 205.6),
захват заложника (статья 206),
заведомо ложное сообщение об акте терроризма (статья 207),
участие в незаконном вооруженном формировании (часть вторая статьи 208),
угон судна воздушного или водного транспорта либо железнодорожного подвижного состава (статья 211),
участие в массовых беспорядках (часть вторая статьи 212),
хулиганство при отягчающих обстоятельствах (части вторая и третья статьи 213), вандализм (статья 214),
незаконные приобретение, передачу, сбыт, хранение, перевозку или ношение взрывчатых веществ или взрывных устройств (статья 222.1),
незаконное изготовление взрывчатых веществ или взрывных устройств (статья 223.1),
хищение либо вымогательство оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств (статья 226),
хищение либо вымогательство наркотических средств или психотропных веществ (статья 229),
приведение в негодность транспортных средств или путей сообщения (статья 267), посягательство на жизнь государственного или общественного деятеля (статья 277), нападение на лиц или учреждения, которые пользуются международной защитой (статья 360), акт международного терроризма (статья 361).

Выделено то что касается т.н. юных революционеров. И не говорите потом, что вы не знали.


Взято у ultra_lutra

Творчество вьетнамского художника Dang Van Can

0



Художник принадлежит к молодой плеяде мастеров живописи.

Вьетнамский художник родился в 1957 году. Это произошло в коммуне Дык Лонг Хо, район, провинция Винь Лонг, расположенной вдоль реки Меконг во Вьетнаме.


Начал работу с 1976 года в качестве иллюстратора для местной газеты и журнала.

Картины художника отображают жизнь простых тружеников, вся жизнь которых проходит на воде. Вода и источник пропитания, и место жительства и транспорт передвижения. Это полная гармония жизни на реке с образом жизни вьетнамцев, под влиянием и приспособлением к жизни с этой стихией.

Картины излучают спокойный размеренный ритм жизни, где все заняты своим делом и не замечают каких-либо трудностей.

Все течет: воды реки, время жизни и сама жизнь течет и продолжается в бесконечном движении…



Collapse )

Правила бега

0




В современное мире многие люди перестают активно передвигаться пешком и переходят на автоматические средства передвижения — машины, поезда, самолеты. Всё чаще мы сидим, лежим, «отдыхаем».

Подобный образ жизни начинает сказываться на внешнем виде, на внутреннем состоянии человека — появляется лишний вес, проблемы со здоровьем, будь то постоянная усталость или даже застои крови в тазу…

Чтобы как-то привести себя «в порядок», кто-то начинает ходить в зал, а кто-то решает начать бегать. О беге сегодня и  пойдет разговор.


Бег — крайне полезный вид физической активности, выполняющий такие функции как:


  1. Улучшение кровообращения

  2. Ускорение метаболизма

  3. Укрепление иммунитета

  4. Нормализация давления

  5. Увеличение объема лёгких

  6. Увеличение выносливости организма

  7. Формирование атлетичного телосложения

  8. И даже формирование хорошего настроения (настроение всегда поднимается, если видны результаты собственных усилий и потраченного времени)
    сточник: https://kachalka-24.ru/poleznosti/beg-dlya-pohudeniya-5-prostyh-pravil.ht

Collapse )