September 2nd, 2019

Как развить плечи

0



Выдающиеся и широкие плечи были и остаются одним из главных мерил привлекательности для мужчины. Ширина плеч определяет пропорции верхней части тела атлета. Чем она больше, тем уже смотрится талия. Следовательно, и фигура выглядит гораздо привлекательнее. Этим и обусловлена высокая заинтересованность занимающихся построением красивого и рельефного тела наиболее эффективными упражнениями для проработки плечевых мышц.

Используемый при выполнении упражнений на плечи снаряд зависит от места проведения тренировок. В спортзале лучше всего заниматься со штангой, а дома гораздо проще использовать гантели. Последние имеют меньший вес, нежели штанги, но и с ними тоже можно выполнять хорошие и полезные упражнения.

Формирование плеча происходит при участии дельтовидной мышцы. Она состоит из переднего, среднего, заднего пучка. Чтобы добиться правильного развития плечевой области, нагрузка на все три пучка должна быть абсолютно равномерной. Такое анатомическое строение и влияет на то, что натренировать плечи достаточно сложно. Однако, прилагая определенные усилия, атлет сможет не только добиться нужного результата, но и сделать фигуру по-настоящему привлекательной.


Collapse )

Радость созерцания и гармонии по-японски

0



Коукеи Кодзима (Koukei Kojima) – современный японский художник-пейзажист, пишущий в стиле "сансуй". Термин "сансуй-га" в японской живописи означает "картины гор и вод". Горы – символ мужского, твердого и устойчивого, начала Ян. Вода – символ женского, текучего и изменчивого Инь. Эти противоположности всегда вместе, их единство рождает гармонию мира. Тончайшая пейзажная живопись воспроизведена на натуральном шелке. Никаких бурных страстей, лишь радость созерцания, покой, гармония и радость мирного труда...


Collapse )

Пиппа расскажет Вам о волшебстве кошачьих лапок!

1



Люди не могут удержаться от засовывания пальцев в рот кошкам, когда те зевают, и от умиления кошачьими лапками. Если в первом случае это просто невинная шалость, то с лапками — это целая одержимость.

Эти маленькие пальчики, эта гладка шёрстка, эти розовые подушечки.. Чувствуете, как вас уже раздирает от милоты? Если ваш день не задался, то вам срочно требуется внутризрачковое принятие порции фотографий очаровательнейших кошачьих лапок, и на ваше счастье, их есть у нас.


Collapse )

Любишь кушать колбаску? Тогда считай, что куришь и бухаешь!

0



Всемирная организация здравоохранения приравняла по вредности колбасу и другие изделия из переработанного мяса к курению и алкоголю. По итогам анализа исследований употребление 50 г такой продукции в день повышает риск развития колоректального рака (то есть рака кишечника) на 18%.

Ученые утверждают, что красное мясо (говядина, свинина, баранина) само по себе также может быть канцерогенным. Однако данных, подтверждающих этот факт, пока недостаточно. Многое зависит от способа обработки мяса. Например, известно, что приготовление при высокой температуре над тлеющими углями приводит к образованию ряда канцерогенов: полициклических ароматических углеводов, гетероциклических ароматических аминов и др.

По данным специалистов в переработанном мясе, а к нему относят колбасы, сосиски и даже бекон, содержится всего около 15% мяса. Остальные компоненты - крахмал, различные добавки для усиления вкуса, консерванты для более длительного хранения, фиксаторы окраски, антиокислители и др. Примерно половину - около 50% колбасных изделий составляют кожа, кости и субпродукты, отметили эксперты ВОЗ. Так что мясными эти изделия можно назвать, в общем-то, с большой натяжкой.

Говоря о вреде переработанного мяса, ученые основываются на результатах крупных исследований. Так, анализ данных 260 000 женщин показал, что колбасные изделия повышают риск рака молочной железы. Достаточно съесть всего 3 ломтика бекона или 2 сосиски в неделю для того, чтобы риск заболевания повысился на 15%.


Collapse )

Сказочные композиции Мэй Сяохуа

0



Мэй Сяохуа с дочерью в китайском городе Чжухай делают удивительно красивые композиции. Все их работы сделаны в различных техниках: лепка, вязание, вышивка.

После многих лет исследований и практики, они открыли для себя новый мир мягкой скульптуры, образуя свой собственный уникальный стиль.

Их искусство передает особую атмосферу. Работы от китайских мастериц элегантные, свободные, естественные и яркие - они дают людям пищу для размышлений.

Эти работы можно рассматривать очень долго. В них столько воздуха  и тонких, неуловимых, как паутинка, нитей. Персонажи нежно перетягивают на себя внимание. Они всегда на полтона ярче окружающих чудесных цветов.



Collapse )