September 17th, 2019

Цветы в китайском дворике

0




Художник Huang Youwei родился в 1965 году в городе Юэян, провинции Хунань, Китай. В 1989 году закончил кафедру изобразительных искусств педагогического колледжа. С 1990-х годов и по сегодняшний день он постоянно участвует во многих выставках и имеет множество наград. С 1995 проводит индивидуальные выставки в Пекине, Гонконге. В своих работах художник органично и мастерски соединяет традиции европейских мастеров и современные техники живописи.



Collapse )

В какое время суток лучше тренироваться?

0



Говоря о том, в какое время лучше всего тренироваться, важно разделить силовой тренинг в тренажерном зале с целью роста мышц и тренировки с целью сжигания жира и похудения. Это принципиально отличающиеся активности, подразумевающие различные процессы обмена веществ — именно поэтому телу крайне сложно сжигать жир и наращивать мышцы одновременно.

Тренировки для похудения являются аэробными (то есть, требующими потребления кислорода клетками), а силовые упражнения для роста мышц — анаэробными. Эффективность кардио для сжигания жира повышается при низком уровне глюкозы в крови (это в буквальном смысле заставляет тело тратить запасы жира), тогда как силовой тренинг в таких условиях невозможен.

Другими словами, утренние тренировки являются идеальным выбором для жиросжигания и повышения выносливости, тогда как тренировки для набора мышечной массы рекомендуется проводить во второй половине дня. Однако качаться можно и ранним утром — достаточно лишь соблюдать описанные в нашем материале советы (например, принимать перед тренировкой порцию гейнера).


Collapse )

Икона Божией Матери «Неопалимая купина». Празднование 17 сентября.

«И явился ему Ангел Господень в пламени огня из среды тернового куста. И увидел он, что
терновый куст горит огнем, но куст не сгорает» (Исх.3:2).


Моисей видит Неопалимую Купину. Фрагмент мозаики VI века.
Базилика Сан-Витале, Равенна

Collapse )

    К 2035 году количество людей на планете старше 65 лет перевалит за миллиард

    Лидером по колличеству возрастных граждан является Япония - в стране Восходящего солнца к этой возрастной категории принадлежит каждый четвертый


    Одряхление цивилизации происходит стремительными темпами. Согласно демографическим критериям население государства считается старым, если доля граждан старше 65 лет превышает семь процентов. В России бабушек и дедушек «старого образца» уже свыше 13 процентов. В США этот показатель составляет 16 процентов. А лидером является Япония - в стране Восходящего солнца к этой возрастной категории принадлежит каждый четвертый «самурай». Демографы прогнозируют, что к 2050 году точно такую же картину мы будем наблюдать в Европе и Северной Америке: 25 процентов людей перешагнут рубеж 65 лет.

    Существует распространенное убеждение, что старение население ведет цивилизацию в болото застоя. Кто будет работать? На одного с плошкой накинутся семеро с ложкой! И за чей счет будут осуществляться медицинские и социальные программы для армии пожилых людей? Такую ситуацию часто называют демографической бомбой замедленного действия.

    Collapse )

    Анорексия у пернатых

    0



    Токсикологи показали, что певчие птицы — белоголовые зонотрихии — заболевают анорексией из-за неоникотиноидных пестицидов. В эксперименте птицы теряли в среднем 6% массы тела и около 17% запасов жира в течение нескольких часов. Исследование было опубликовано в журнале Science и может помочь объяснить драматический спад численности певчих птиц в последние десятилетия.

    Неоникотиноиды защищают семена и растения от насекомых, устойчивых к другим пестицидам. В мозгу насекомых они связываются с никотин-ацетилхолиновыми рецепторами, блокируют передачу нервного импульса и насекомые-вредители погибают от паралича. Однако недавние исследования обнаружили, что они могут уничтожать и насекомых-опылителей, таких как медоносные пчелы и шмели. Опасения побудили в 2018 году Европейский Союз запретить три из них.

    Лабораторные исследования показали, что неоникотиноиды ослабляют и дезориентируют птиц в неволе. Экотоксиколог из Университета Саскачевана Маргарет Энг и ее коллеги задались целью изучить их воздействие на диких птиц. Для этого ученые отловили несколько десятков белоголовых зонотрихий (Zonotrichia leucophrys) в канадской провинции Онтарио, когда те летели из Арктики на юг США. В течение шести часов они содержали птиц в клетках с едой и водой. Около дюжины птиц получили низкие дозы неоникотиноида имидаклоприда — в количестве, равном тому, сколько они могли бы проглотить, съев несколько семян с недавно посаженного поля. Еще дюжина получила меньшую дозу пестицида. Птицы из контрольной группы отсидели в клетках наравне с остальными.

    Всем птицам помещали на спину небольшой радиопередатчик и выпустили на участок площадью 100 тыс. км2, где 93 регулярно расположенные радиовышки отслеживали помеченных животных. Результаты показали, что птицы с самой высокой дозой пестицидов потеряли в среднем 6% массы тела и около 17% запасов жира в течение нескольких часов. Они поедали всего около трети от рациона контрольных птиц.

    Половина птиц из группы с высокой дозой пестицида застряла в Онтарио на дополнительные три дня и больше. «Это всего несколько дней, однако всего несколько дней могут иметь значительные последствия для выживания и размножения», — поясняет Энг. Объевшимся пестицидам птицам требуется дополнительное время, чтобы вывести яд из организма, снова начать есть и восстановить потерянный жир. Но прилетая слишком поздно, они пропускают пик сезона для поиска еды, партнера и гнезда.


    Ожирение в шесть раз повышает риск диабета второго типа

    0



    Основными причинами развития диабета второго типа считаются ожирение, генетическая предрасположенность и нездоровый образ жизни. Исследователи из Копенгагенского университета решили выяснить, как эти факторы сочетаются между собой.

    Команда, о работе которой
    рассказывает Eurek Alert, проанализировала данные о 9556 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 65 лет. В течение 15 лет наблюдений почти у половины из них развился диабет второго типа.

    Изучив генетические профили испытуемых, а также информацию об их привычках, авторы выяснили, что ожирение и неправильный образ жизни повышают риск диабета независимо от наследственной предрасположенности.


    Ожирение повышало вероятность диабета второго типа в 5,8 раза. Для сравнения, у людей с максимальной генетической предрасположенностью эта болезнь развивалась лишь вдвое чаще, чем у лиц с минимальной предрасположенностью.

    Неправильный образ жизни, под которым авторы понимали курение, употребление алкоголя и слабую физическую активность, добавляло к риску заболеть диабетом лишь 20%.

    Вывод ученых однозначен: именно ожирение следует считать главным фактором риска. А снижение веса — основное средство профилактики этой болезни.

    По данным другого
    исследования, ожирение может вызвать диабет даже без инсулинорезистентности. В этом случае главным механизмом развития болезни становится накопление жира в печени.

    с