April 9th, 2020

Ух ты вкуснотища какая! Подборка рецептов запеканок из кабачков

0



Сыр, яйца, сметана, фарш, помидоры, зелень – все это делает запеканки из кабачков не только полезным, но и очень вкусным блюдом. Если кабачки молодые, то их даже не нужно чистить, потому что большинство полезных веществ сконцентрировано именно в кожуре. По этим же рецептам можно готовить и запеканки из цукини.


Collapse )

Физические нагрузки помогут сердцу оставаться дольше молодым

0



Приходится признать, что пары тренировок в неделю маловато. С возрастом артерии теряют эластичность, становятся жёстче. От этого повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта. Риск их появления увеличивается, если вести малоподвижный образ жизни. Так сколько же нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения?

В одном из исследований группу людей в возрасте 60 лет и старше разделили на четыре категории по частоте занятий спортом в неделю в течение последних 25 лет:


  • малоподвижные — меньше двух 30-минутных тренировок;

  • умеренные — 2–3 тренировки;

  • увлечённые — 4–5 тренировок;

  • опытные — 6–7 тренировок в неделю.

В ходе эксперимента учёные наблюдали за эластичностью артерий участников. Оказалось, разное количество тренировок оказывают влияние на разные артерии.


  1. Если заниматься спортом 2–3 раза в неделю по 30 минут, это поможет вам поддержать в хорошем состоянии артерии среднего размера, которые обеспечивают кровью голову и шею.

  2. Для укрепления более крупных артерий, подающих кровь к органам грудной клетки и брюшной полости, этого недостаточно. Чтобы защитить их от старения, нужно заниматься 4–5 раз в неделю.

В процессе исследований не учитывались тип тренировок, наследственный фактор и образ жизни участников эксперимента, поэтому учёные признавали определённые неточности в результатах опытов. И всё-таки они утверждают, что эти исследования помогут разрабатывать такой индивидуальный график тренировок для пожилых людей, который благодатно скажется на состоянии их сердечно-сосудистой системы и даже для некоторого омолаживания сердца и сосудов.

Если вы решите заняться укреплением своей сердечно-сосудистой системы, не откладывайте это благое дело до старости. Будьте активнее в своей повседневной жизни. Ходите больше пешком, бегайте на прогулке с собакой, запишитесь на фитнес и занимайтесь регулярно, не пропуская занятий. Этим вы значительно улучшите качество своей жизни, так как укреплённые сердце и сосуды будут служить вам без прежнего напряжения.


Без паломников!

0




В департаменте по делам диаспоры и мировых религий МИД Израиля разъяснили, как пандемия повлияет на церемонию схода Благодатного огня и все, что связано с этим событием. Церемония пройдет в храме Гроба Господня в Иерусалиме 18 апреля, но в этом году паломники на ней присутствовать не смогут.

Как пояснил глава департамента Акива Тор, провести церемонию без доступа посетителей было решением властей Израиля. Ранее на ней всегда находилось 20—30 тысяч человек, однако в этом году присутствовать будут только 10 человек, включая представителей православных церквей и храма. Помимо них, там будут фотографы и видеографы, которые обеспечат трансляцию события.

После церемонии представители Греческой православной церкви принесут огонь к Яффским воротам старого города, где состоится его передача представителям посольств. Самолетам, прибывшим из разных стран, дадут разрешение на посадку в аэропорту Бен Гурион, однако людям нельзя будет их покидать — они смогут только открыть двери и забрать огонь.

В настоящее время храм Гроба Господня в Иерусалиме, который был возведен на месте распятия, погребения и воскресения Иисуса Христа, закрыт, как и остальные церкви в Израиле.


Молодой режиссер из Екатеринбурга снял LEGO-мультик про коронавирус





Пока мы с замиранием сердца ждем новых сводок от Роспортребнадзора по коронавирусу, молодой талант из Екатеринбурга создал простой и понятный мультфильм об инфекции. Александру Вахраневу 18 лет, студент-первокурсник СпбГУП из Екатеринбурга решил оживить героев из набора конструктора LEGO, чтобы напомнить важные вещи.

По сюжету короткометражки жители города бегут от горожанина, который чихнул на остановке и его сразу же забирает скорая. Другой паникер прибегает в магазин и кричит: - Мне гречки и туалетной бумаги…пять тонн! Нет, лучше семь тонн! Параллельно с этим нам рассказывают о том, как коронавирусная инфекция попадает в организм, и как можно этого избежать. Сам режиссер признается, что снял мультик в два раза быстрее обычного.

- Как правило, я снимаю около недели. А тут управился со съемками и монтажом за три дня, - делится режиссер Вахранев. - Видимо, вдохновение так сыграло. Конструктора ушло не очень много, по крайней мере у меня есть и другие проекты, и там места на столе не хватает из-за большого количества декораций из LEGO. С «коронавирусом» было проще.

Юный студент почти всегда самостоятельно озвучивает мультики и лишь изредка обращается за помощью к товарищам по режиссерскому цеху. Александр занимается видеосъемкой с шести лет и не намерен бросать любимое занятие.


с

Чему улыбаются мыши?

0



Исследователи из Института нейробиологии Макса Планка (Max Planck Institute of Neurobiology) уверяют: мыши – существа эмоциональные. Более того, они обладают мимикой, благодаря которой и выражают свои эмоции. Разобраться в выражениях мышиного «лица» помог искусственный интеллект. Участвуя в экспериментах, он научился отличать шесть мышиных эмоций по соответствующей им мимике. А она – мимика - и в самом деле была разной. Но отнюдь не случайной. Выяснилось: каждому эмоциональному состоянию мыши соответствовало свое – вполне определенное – выражение «лица», в формировании которого участвовали нос, рот, глаза и уши.

Например, получая кусочек сыра или сладкую воду, мышь улыбается. При этом ее уши выдвигаются чуть вперед, нос опускается, почти прижимаясь ко рту, глаза чуть прищуриваются. Если мышке больно, она оттягивает уши назад и надувает щеки.

Развлекаются биологи? Отнюдь. По словам руководителя исследований Надин Гоголлы (Nadine Gogolla), которые приводит Daily Mail, мимика мышей поможет основательно разобраться в «фундаментальных нейронных механизмах», стоящих за эмоциями. В том числе и человеческими. Позволит понять их роль в психических расстройствах. Ведь все эмоции идут из мозга. За каждую отвечают отдельные нейроны, расположенные в островковой коре. Может быть, «неполадки», случившиеся именно в них, и отвечают за те или иные расстройства психики.

В первую очередь ученые хотели наверняка определить какие именно «нейронные механизмы» включаются, когда человека охватывает депрессия или он впадает в тревогу. Даже тут без экспериментов на мышах никак не обойтись!

Вирус-расист?

0



Массовое тестирование и налаженный сбор статистических данных в США в условиях эпидемии коронавируса показали много неожиданных результатов. Главный – основную часть заболевших и умерших от страшной напасти в некоторых городах и штатах страны на этот момент составляют афроамериканцы.

Эксперты уже предприняли несколько попыток объяснить такое расовое неравноправие. Для начала они обратились к цифрам, согласно которым в ряде американских мегаполисов темнокожие сегодня составляют более половины от населения (например, в Вашингтоне и Балтиморе). Соответственно, и уровень заболеваемости коронавирусом прямо пропорционален демографическим данным. Но этот довод не сработал в отношении других городов. Так, например, в Чикаго чернокожие составляют треть всего населения, однако, среди жертв COVID-19 в этом городе их более 70%.

Заодно было заявлено, что именно американские чернокожие наиболее подвержены ожирению. Поэтому излишний вес и сопутствующие ему заболевания делают представителей этой расовой группы уязвимыми перед коронавирусом.

Афроамериканцев эти объяснения немедленно и глубоко оскорбили, и в последние дни все чаще и чаще раздаются голоса, требующие от властей дать немедленный ответ о причинах сложившегося дисбаланса. Можно с уверенностью предположить, что эти голоса будут только усиливаться, ведь в последние четверть века любые показатели американской статистики рассматриваются еще и сквозь призму возможной расовой дискриминации. Рассматриваются, но не всегда озвучиваются. Моветоном, например, считается публикация данных о количестве совершенных представителями разных рас правонарушений и преступлений. А вот если вопрос касается не ограничений, а преференций, то тут с точностью наоборот. И такую статистику не только ведут, но и намеренно на нее влияют, обеспечивая афроамериканцам среди прочего гарантированные квоты для зачисления в высшие учебные заведения.


Collapse )

Приговор кровной мести, отсроченный на тридцать лет...

0




Вечером 7 апреля в маленьком селе Сурхахи прозвучала автоматная очередь. В спину возвращавшемуся домой Мурату Нальгиеву попали несколько пуль. Ранения оказались смертельными. 58-летний мужчина скончался в больнице.

Основной версией следствия является убийство из кровной мести. В пресс-службе следственного управления СКР по Ингушетии это подтвердили. — Кровная месть как один из мотивов рассматривается. Вы понимаете, сейчас проверяются все версии. Что касается отношения к этому происшествию семьи Муцольговых? Не могу ответить. Все обстоятельства преступления будут установлены позже, — сообщил старший помощник руководителя следственного управления Зураб Героев.

История кровной вражды началась 30 лет назад, в начале 90-х годов. Началась с мелкой аварии на мосту в том самом селе Сурхахи. Тогда ещё молодой Мурат Нальгиев случайно задел машину Джабраила Муцольгова, сына известного богослова Усмана Муцольгова.


Завязалась ссора. Нальгиева просто так не отпустили — мужчину избили представители влиятельной семьи. Мурат, который собирался улетать в Магадан, так и не поднялся на трап самолёта. А через некоторое время Джабраил Муцольгов был убит.

Тут в дело вступил влиятельный глава семьи. Усман-Мулла Муцольгов запретил родственникам мстить за смерть сына, «пока он жив». Возразить против слова отца и главы семейства никто не смел. Но, к несчастью, несколько лет назад старец скончался.

Тогда, зная о конфликте, представители общественности и экс-глава Ингушетии Юнус-Бек Евкуров попытались решить конфликт. Но Муцольговы отказались идти на мировую. Они обвинили Нальгиевых в том, что имя убийцы до сих пор не названо. И он не понёс заслуженную законную кару. Более того, род даже не признал своей причастности к смерти Джабраила Муцольгова.

— Теперь Мурат Нальгиев убит. Конечно, вероятнее всего, его смерть непосредственно связана с историей кровной мести. Это основная версия, с которой работает следствие, — заявил источник в правоохранительных органах. — Ведётся работа по поиску убийцы.

В Следственном комитете добавили, что на данный момент возбуждено уголовное дело по статье «убийство». Расследование резонансного преступления продолжается.

На фото - Богослов Усман-Мулла Муцольгов,
который запретил родным мстить
за смерть сына, пока он жив.
с

7 великих книг, написанных в изоляции: самое время перечитать

Однажды у бельгийского драматурга Мориса Метерлинка спросили: «Что же делать, если в назначенный для творчества час не приходит ни одна мысль, нет ни сил, ни желания работать?» Метерлинк ответил: «Сидеть». Тогда, по мнению писателя, вдохновение обязательно посетит пишущего.

Но в истории случалось так, что некоторым писателям пришлось действительно «посидеть» и не просто дома за чашкой кофе, а в изоляции. Однако в ситуации вынужденного ограничения они не оставляли своих творческих трудов. Журнал «Фома» рассказывает о 7 произведениях, созданных в изоляциях разного рода: в ссылке, заключении, в осажденном городе, эмиграции или изгнании на остров.

Collapse )

Протоиерей Андрей Ткачев об актуальности Апокалипсиса





Режим самоизоляции из-за пандемии коронавируса — прекрасная возможность найти время открыть Священное Писание. Это можно сделать "с конца" — с последней книги Нового Завета, именуемой Апокалипсис. Страшной, но весьма актуальной для всех нас. Подробнее — в выпуске авторской программы протоиерея Андрея Ткачева "Святая правда".

Перечень послаблений "Приморье-2020"

0


Расширен перечень могут беспрепятственно посещать во время действия режима полной самоизоляции. Соответствующие изменения внесены в постановление «О мерах по предотвращению распространения на территории Приморского края новой коронавирусной инфекции» решением оперативного штаба в среду, 8 апреля.

Гражданам, проживающим и временно находящимся на территории Приморского края следует:

– не покидать места проживания, за исключением случаев:

1.      обращения за медицинской помощью и в иных случаях, представляющих угрозу для жизни и здоровья;

2.      следования к месту (от места) жительства (пребывания) инвалида I группы, инвалида с детства I группы, гражданина старше 65 лет – для ухода за ними;

3.      следования к месту приобретения товаров, к ближайшему месту оказания услуг, выполнения работ, реализация которых не ограничена в соответствии с действующим законодательством;

4.      выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания (пребывания);

5.      выноса отходов до ближайшего места накопления отходов;

6.      следования от места жительства (пребывания) к загородным жилым строениям, жилым, дачным, садовым домам, а также к земельным участкам, предоставленным в целях ведения садоводства, огородничества, личного подсобного хозяйства, индивидуального жилищного строительства, и обратно;

7.      обращения за оказанием ритуальных услуг.


Collapse )

Храм Святого Великомученика Георгия Победоносца в Эфиопии

0



В Эфиопии в Лалибеле находится 11 древних храмов, которые не построены как обычно, а вытесаны из монолитной вулканической скалы и соединены системой туннелей.

Строились такие храмы так – в скале прорубались траншеи порядка 12 метров глубиной. Внутри каждого провала оставались каменные монолиты, которые и были заготовками под храм.

Далее внутри этих каменных глыб и выбивались культовые сооружения, украшенные всеми обычными элементами - капителями, колоннами, украшениями, прорезями, скульптурами, при этом оставаясь цельным монолитом, сооружением без единой капли раствора или гвоздя.


Collapse )