March 15th, 2021

С началом Великого Поста, православные!

99



Каждый верующий осознает важность самого важного православного поста – Великого. Он составляет сорок дней, так называемую Великую четыредесятницу и является образом сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне. Следующие восемь дней — Лазарева суббота, Вербное воскресенье и шесть дней Страстной седмицы — посвящены воспоминанию Страстей Спасителя и событий, которые им предшествовали.

Пост становится постом, а ничем иным тогда, когда все наши усилия, все наши подвиги — большие и малые — подчинены одной цели. Какой? Ради чего все это делается? Ради усовершенствования своего тела? Развития воли? Обогащения ума? Укрепления духа?

Нет. Ничто из того, что имеет принадлежность к материальному, что описывается определениями «мой, моя, мое», не может стать целью поста. Православные принимают пост не ради себя! Они принимаем пост ради Христа. Не ради такого дорогого им, но тем не менее тленного нашего тела. Не ради укрепления нашей сегодня такой решительной, но все же легко пасующей перед трудностями воли. Не ради нашего переменчивого ума. Или нашего так часто мятущегося духа. Нет, все подвиги поста не ради нас самих, они ради Христа.

Главное правило поста – это не полное воздержание от пищи, а усмирение своих желаний. Это может проявляться в полном соблюдении монастырского меню, а может лишь в частичном. Стоит знать, что в современном мире очень редко строго постятся даже в храмах. Потому не следует изнурять себя безумно малыми порциями и скудной едой. Во время поста запрещено употреблять в пищу продукты животного происхождения – как мясо, так и яйца, молоко, все животные жиры. Заменить их можно орехами и грибами, соей.

Пост – это время духовного очищения. Поэтому во время поста необходимо соблюдать и определенное поведение: нельзя употреблять алкогольные напитки, максимально ограничьте развлекательные мероприятия, а также светские выходы. В Великий пост нельзя венчаться, на время поста рекомендуется супружеская сдержанность. Постарайтесь в это время избегать раздражительности, обид, злобы и осуждения.


Ещё больше снизилась сырьевая зависимость России





Недавно мы уже рассказывали, что в прошлом году экспорт продовольствия из России превысил его импорт, но, теперь подтвердился и ещё один важный рекорд – в 2020 году наша страна впервые в истории продала за рубеж больше первичных полимеров, чем закупила. А это ещё один важный шаг не только к импортозамещению, но и к снижению сырьевой зависимости, что, фактически, означает выход из порочного глобального договора, который был нам навязан. Об этом и не только – в сегодняшнем выпуске.

Скоростные отжимания... Есть ли в них польза?

111



Как все знают, отжимания помогают прокачать трицепсы, грудь, плечи, спину и даже поднимают самооценку. А кроме того отжимания прямо-таки волшебным образом укрепляют сердечную мышцу и даже продлевает жизнь. Эксперты 10 лет отслеживали состояние здоровья более тысячи мужчин — сотрудников пожарных департаментов штата Индиана. Такая целевая аудитория была выбрана неспроста: эти люди, в отличие от большинства, регулярно сдают физические нормативы. А значит, можно точно выяснить, сколько раз они отжимаются. Это число учёные соотнесли с записями в медицинских картах пожарных. И обнаружили удивительное.

У мужчин, которые могли выполнить 40 и более отжиманий подряд, риск сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 96% ниже, чем у тех, кто был способен на 10 повторений и менее. Способность отжаться от пола 20–30 раз — тоже неплохо. Риск возникновения проблем с сердцем в этом случае снижается на 75% по сравнению с контрольной группой, выполняющей менее 10 таких упражнений подряд. Важная ремарка: учитывалось лишь то количество отжиманий, которое человек был способен выполнить за 60 секунд. Так что «ленивая» двадцаточка, растянутая на полчаса, не считается. Только минута, только хардкор!

Однако, как и во всех подобных исследованиях, учёные осторожны. Они признают, что обнаружили лишь статистическую связь, а не причину и следствие. Количество отжиманий, которые вы можете выполнить, является только показателем того, что происходит с вашей сердечно-сосудистой системой. Однако это и простейший метод, позволяющий оценить состояние здоровья у мужчин. Если с этим упражнением у вас не очень — значит, стоит подумать о здоровье сердца. Правильно питайтесь, больше двигайтесь, следите за уровнем сахара в крови и выполняйте другие рекомендации, которые укрепят ваш «пламенный мотор».

Ну и конечно, попробуйте всё же научиться отжиматься. Это не так трудно, как кажется, а бонусы от этого упражнения сложно переоценить.


Надёжный помощник нефтяников

0



«Газпром нефть» провела испытания беспилотного воздушного судна для перевозки проб нефти на Южно-Приобском месторождении Ханты-Мансийского автономного округа — Югра. Подобные испытания были проведены впервые в российской нефтяной отрасли. Беспилотник отечественного производства совершил несколько доставок емкостей от кустовых площадок месторождения до химико-аналитической лаборатории.

Дистанция беспосадочного перелета между площадками превысила 40 км, а максимальная высота полета — 200 м. Дрон грузоподъемностью до 7 кг оснащен системой экстренной посадки и благодаря парашюту может в случае отказа двигателя плавно приземлиться. Такое решение полностью соответствует всем требованиям промышленной и экологической безопасности.

Использование подобных беспилотников позволит вдвое сократить время доставки груза по сравнению с наземным транспортом, а также обеспечит стабильность перевозок проб нефти в любое время года. Дрон может находиться в воздухе не менее одного часа и устойчив к климатическим условиям Крайнего Севера.



Остров Елены, который когда-то был частью острова Русский





В это раз мы отправимся на остров Елены, осмотрим объекты острова, поднимемся на самую высокую точку, посетим батареи и бывшие военные строения берегового радио отряда. Побываем на месте крушения самолетов Ту-16. В ближайшем будущем остров Елены будет соединен с материком мостом, который станет главным объектом ВКАД. А сам остров хотят превратить в "маленький Гонконг", возвести порядка 400 тысяч квадратных метров жилых, офисных, административных зданий и гостиниц, причём высотных, не менее 100 метров в высоту. Остальную территорию острова планировалось благоустроить. Также после возведения моста планируется строительство нового микрорайона.

Великий Пост 2021 года начался... С чем мы придём к Пасхе зависит только от нас...




Сегодня, 15 марта 2021 года начался Великий Пост...
2 мая - ПАСХА ХРИСТОВА!

От нас и только от нас зависит, как ответим мы на вопрос
Святителя Иоанна Златоуста:
«Итак, что ты, брат, собрал при помощи поста?
Не говори мне, что “я столь много дней постился, того и другого не съел, не пил вина, претерпел нечистоту”, но покажи мне, сделался ли ты кротким, между тем как был гневливым, и сделался ли человеколюбивым, между тем как до того был жестоким, потому что если ты упоен гневом, то зачем угнетаешь свою плоть? Если внутри - зависть и корыстолюбие, то какая польза от питья воды?
»...


    Адонис амурский, он же подснежник, распустился во Владивостоке!

    8



    Первыми в этом году подснежниками уже можно полюбоваться на южных склонах в пригороде Владивостока. Жёлтые цветочки проглядывают сквозь подтаявший снег и прошлогоднюю траву и напоминают о том, что весна вступает в свои права. Адонис амурский – так на самом деле называется маленький яркий первоцвет, который в народе привыкли называть подснежником.

    Сейчас адонисы только начинают распускаться и встречаются в незатенённых местах, куда попадает много солнечного света.
    Чтобы заметить под ногами подснежники, нужно хорошо постараться. Они ещё маленькие, и разглядеть их невооружённым глазом не так просто – они прячутся среди листвы. Срывать адонисы не рекомендуется. В срезанном виде букет из подснежников быстро завянет, а природе будет нанесён вред.


    Collapse )

    Удивительные картины крючком от Beata Bylinka

    0



    Мир рукоделия многогранен и восхитителен! Многие работы мастеров и рукодельниц просто завораживают, удивляют, вызывают восторг. В этой коллекции работы Beata Bylinka. Она вяжет такие невероятные картины крючком: вместо кисти крючок, вместо красок — нити. К сожалению, о ней нет никакой информации. Известно только, что мастерица из Польши. Давайте полюбуемся ее работами!


    Collapse )

    Приморье прощается с Сергеем Литусом





    После продолжительной тяжёлой болезни на 71 году жизни не стало известного приморского тележурналиста Сергея Литуса.Более 20 лет он проработал в Приморском комитете по телевидению и радиовещанию. В разные годы был репортером, ведущим телевизионных программ, главным редактором редакции информации. Сергей Литус —  создатель и вдохновитель одной из самых популярных телепрограмм Приморского края - «Местное время». Он был первым собственным корреспондентом во Владивостоке федерального телеканала ТВ Центр. В последние годы активно занимался журналистикой в интернете.