aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Categories:

История упражнения "бёрпи", классика и современность, рекорды и марафоны...

Как делать берпи gif

Оно же — «бурпи», оно же — «burpee», оно же — «упал, отжался, прыгнул, повторил». Вот история одного из самых знаменитых упражнений в мире. Старик Бёрпи считал, что 4 повторения достаточно и он бы ужаснулся, увидев как его используют сейчас.

Итак, для начала, все же напомним нашим читателям (которые, надеюсь, ценят нас за понятный слог и простое изложение материала) что же такое бёрпи и как это упражнение выглядит.

На гифке сверху — современный стандарт бёрпи (с отжиманием и прыжком). который несколько отличается от оригинального упражнения.

Итак, кому же сказать «спасибо» за это горячо любимое упражнение для самоистязания тел кроссфитчиков и других спортивных мазохистов.

Доподлинно неизвестно, кто именно ответственен за классический вариант упражнения, но фамилия человека, который придумал упражнение, вам уже известна — Роял Надлстон Бёрпи.

Этот человек с королевским именем жил и работал в Нью-Йорке в 30-е годы прошлого века обычным врачом-физиологом. А то самое движение, выросшее в одно из самых знаменитых упражнений, он придумал в качестве части фитнес-теста своих пациентов. Изначально Бёрпи предлагал простое щадящее движение, которое надо было выполнить 4 раза подряд. Более того, он даже высказывался против многочисленных повторов этого упражнения.



Читать и смотреть дальше !Collapse )
Tags: Историческое, Спортивное, Справочное
Subscribe

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments