aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Category:

Физическая активность снижает риск развития онкологии

0



Ежегодно, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 12 миллионов человек заболевают раком. И темпы заболеваемости, к сожалению, растут.

Одна из причин развития рака, как может показаться странным, заключается в том, что отсутствующая физическая активность способна увеличить риск развития рака.

Физические нагрузки помогают не только сохранить сердце здоровым, но и снизить риск заболевания раком.

Существуют убедительные доказательства того, что занятия физкультурой и спортом снижают риск трех видов рака: рака толстой кишки, молочной железы и матки.

Ученые все еще изучают, как именно физическая активность снижает риск заболевания раком, но исследования показывают, что регулярная активность помогает сохранить нормальный гормональный фон. Это важно, так как высокий уровень гормонов может увеличить риск развития рака.

Активный образ жизни снижает резистентность к инсулину (состояние, при котором гормон инсулин становится менее эффективным при снижении уровня сахара в крови). Резистентность к инсулину может увеличить уровень воспаления в организме, который, как было показано, играет роль в развитии рака.

Активность ускоряет метаболизм и помогает быстрее переваривать пищу, сокращая время, в течение которого любые вызывающие рак вещества контактируют со слизистой оболочкой кишечника.

Избыточный вес связан со многими видами рака. Существуют доказательства того, что аэробная физическая активность, включая ходьбу, может помочь поддерживать здоровый вес. И наоборот, сидячий образ жизни и особенно время перед экраном компьютера или телевизора является причиной увеличения веса и ожирения.
Tags: Медицинское, Спортивное
Subscribe

Posts from This Journal “Медицинское” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments