aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Category:

Что бывает с людьми, отказавшимися от сахара?

0



Сахар вызывает привыкание, поэтому резкий отказ от него может вызвать симптомы абстиненции: головные боли, расстройство желудка, нарушения работы кишечника и прочие неприятные симптомы. Это состояние может длиться от пары дней до двух недель.

Чтобы пережить «ломку»
диетолог, и научный сотрудник Университета Невады Саманта Куган советует употреблять больше воды, жевать жвачку или перекусывать обычными фруктами. У каждого человека переходный этап проходит индивидуально, но буквально через несколько дней можно заметить, как обострился вкус и какими сладкими стали казаться обычные фрукты.

Те, кто смогли преодолеть зависимость от сахара, отмечают множество изменений к лучшему. Улучшится состояние кожи, ногтей и волос, вырастет производительность в спортзале, повысится работоспособность, уменьшится количество жировой ткани в области живота, а циклы сна станут более продолжительными и последовательными. Неизбежна и потеря лишнего жира, в том числе и такого, который откладывается на животе и бедрах.

с

Tags: Медицинское
Subscribe

Posts from This Journal “Медицинское” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments