aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Categories:

Печенье против Бёрпи

П1



На верхнем фото - классический несладкий крекер. Его калорийность 450 ККал в 100 гр. Одна печенюшечка весом примерно 2,7 гр - 12 ККал. Если увлечься, то за чаем можно много таких колёсиков съесть. Но представим, что мы съели лишь одно единственное. Мы же не хотим толстеть, правда? Поэтому надо эти калории сжечь!

Есть такое неслабое упражнение, называется бёрпи. Считается очень энергозатратным. Вот оно, кстати:



111


Сделав всего лишь одно упражнение в умеренном темпе можно потратить около 1,5 ККал.
А сделав восемь - вы потратите как раз 12 ККалорий, которые, как мы помним, получили, съев всего лишь одну единственную печеньку весом меньше 3 грамм...



П2


Впечатляет?
Tags: Медицинское, Сенсационное, Спортивное, Справочное
Subscribe

Posts from This Journal “Медицинское” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments