aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Category:

Попробуйте Синди!





Название CrossFit: Cindy

Задание:


  • 5 подтягиваний

  • 10 отжиманий

  • 15 приседаний

Кругов: Максимальное количество за 20 минут

Тип тренировки: Гимнастика

Требуется: Турник

Нормативы:

Профессиональные кроссфитеры проходят 1 круг за 38-40 секунд и за 20 минут успевают завершить 30-32 раунда. Любителям выдержать такой темп будет невозможно, но это результаты, к которым нужно тянуться. Хорошим результатом считается 25 завершенных раундов.

Новичок: 7 раундов

Средний уровень: 14 раундов

Продвинутый атлет: 23-25 раундов

Профи: 30-32 раунда

Tags: Спортивное
Subscribe

Posts from This Journal “Спортивное” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments