aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Category:

Деликатная, но важная для каждого из нас тема - цвет нашей мочи...

0



Моча — это довольно удобный инструмент измерения состояния нашего организма. Поскольку достаточная гидратация поддерживает все значимые системы организма, недостаток жидкости влияет на всё — от работы мозга до эректильной функции. А значит, стоит обращать внимание на цвет своей мочи, чтобы вовремя заметить обезвоживание.

Хорошая новость: вам не придется писать в стаканчик, чтобы заметить неладное, достаточно заглянуть в унитаз после того, как вы помочитесь. Не волнуйтесь, если цвет будет немного «разбавленным», он все еще полезен для самодиагностики.

Цвет мочи меняется не просто ежедневно — ежечасно! Так каким он должен быть, и что может указывать на проблемы? Взглянем на самые распространенные цвета и «радужную» таблицу необычных оттенков.




100% прозрачность

Важно пить достаточно воды каждый день, но иногда с этим можно переборщить. Если моча полностью прозрачна и не имеет желтого оттенка, то, вероятно, вы пьете больше, чем нужно. Еще одним признаком переизбытка жидкости являются частые походы в туалет «по маленькому». Для взрослого человека нормальным считается диапазон от 4 до 10 мочеиспусканий в сутки.

Почему нельзя пить слишком много?

Переизбыток жидкости снижает концентрацию электролитов в нашем организме, что — пусть и в очень редких случаях — может привести к водной интоксикации. Впрочем, подавляющему большинству людей такой серьезный избыток воды не грозит, и если вы заметили, что моча стала прозрачной, просто пейте немного меньше, пока цвет не станет желтым.

От лимонада к светлому пиву

Цвет мочи между лимонадом и светлым пивом считается оптимальным. Это значит, что вы пьете достаточно воды, и ваш организм (скорее всего) чувствует себя хорошо.

Самый просто способ сохранять гидратацию — обычная вода, но отличными источниками жидкости могут быть овощи и фрукты. Среди них:


  • помидоры

  • огурцы

  • клубника

  • арбуз

  • капуста

  • цуккини

  • салат

  • бахчевые культуры

От насыщенно янтарного к медному

Если цвет мочи приблизился к янтарному или медному, вероятно, пора попить водички. Эти оттенки не означают опасного уровня обезвоживания, но организм уже начинает двигаться в этом направлении.

Когда наше тело теряет больше жидкости, чем получает, природные минералы и химические вещества в моче становятся более концентрированными, что придает ей глубокий цвет.

От светло-кофейного до темно-оранжевого

Если моча имеет какой-либо оттенок коричневого или темно-оранжевого, самое время обратить на это внимание, потому что вы, скорее всего, сильно обезвожены.

Распространенными причинами этого состояния является рвота, диарея и высокая температура — они заставляют организм быстро терять воду.

К счастью, большинство здоровых взрослых людей могут легко восстановить баланс обычной водой, напитками с высоким содержанием электролитов и аптечными регидратационными препаратами. Последние, кстати, очень важны при обезвоживании у детей.

Коричневый цвет мочи может быть вызван употреблением некоторых продуктов. Среди них:


  • Алоэ

  • Бобы Фава

  • Пищевые красители

  • Ревень

Коричневой мочу могут также делать некоторые заболевания, например, следующие:


  • Заболевание почек

  • Заболевание печени

  • Порфирия — редкое генетическое заболевание крови

Как пить достаточно воды?


  1. Берите с собой многоразовую бутылку с водой.

  2. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.

  3. Пейте много воды перед тренировкой.

  4. Ограничьте потребление слишком соленых или слишком сладких продуктов.

  5. Добавьте лимон в воду, чтобы сделать ее более приятной для питья.

Почему моча может быть всех цветов радуги?

Обычно наша моча желтая, поэтому если мы видим какой-то другой цвет, можем ненадолго впасть в панику. Прежде, чем вы по-настоящему испугаетесь, вспомните, что вы съели, и какие лекарства принимаете.


Цвет

Причина, связанная с лекарствами

Причина, связанная с пищей

Причина, связанная с медициной

Винный

Красное-розовый


  • препараты сенны

  • хлорпромазин

  • тиоридазин


  • ежевика

  • свекла

  • ревень


  • инфекция предстательной железы, мочевого пузыря или почек

  • опухоли или внутренние повреждения


Апельсиновый

Медный


  • рифампицин

  • варфарин

  • феназопиридин


  • морковь

  • морковный сок


  • обезвоживание

  • проблемы с печенью или желчным протоком


От синего к зеленому и все оттенки между ними

  • амитриптилин

  • индометацин

  • циметидин

  • прометазин

  • метиленовый синий

  • пропофол


  • спаржа

  • пищевые красители


  • инфекция мочевыводящих путей (ИМП), вызванная бактерией Pseudomonas aeruginosa

  • «синдром синих подгузников»

  • использование некоторых красителях в медицинских обследованиях


От лавандового до индиго
пищевые красители

  • ИМП, вызванная бактерией P. aeruginosa

  • болезнь Хартнупа

  • высокощелочная моча


От мутного до непрозрачного

  • анчоусы

  • сельдь

  • красное мясо

  • чрезмерное количество молока


  • обезвоживание

  • инфекция, передающаяся половым путем ИМП

  • камни в почках

  • вагинит

  • простатит

Когда нужно обратиться к врачу?

Если цвет вашей мочи не объясняется питанием или лекарствами, и вы начинаете беспокоиться, лучше не откладывать поход к врачу.

Однако, важно помнить: если моча очень темная или оранжевая, то обращаться за помощью нужно сразу, так как это может быть симптомом нарушений в работе печени.

Иные сопутствующие симптомы, требующие визита к урологу или терапевту


  • резкий или рыбный запах

  • боль в животе

  • головокружение или спутанность сознания

  • высокая температура и лихорадка

Комплекс симптомов часто является признаком глубоких и сложных процессов, происходящих в организме, поэтому будьте особенно внимательны к себе и своим ощущениям.


с

Tags: Медицинское, Справочное
Subscribe

Posts from This Journal “Медицинское” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments