aleks070565 (aleks070565) wrote,
aleks070565
aleks070565

Category:

Как приручить "дракона"?

1



Длинные, яркие лодки с золотыми головами драконов скользят по воде. Гребцы в едином порыве разрывают вёслами воду. Барабанщики держат ритм, чтобы спортсмены не сбавляли темпа. Гребля на лодках класса «Дракон» во Владивостоке – популярный, громкий и зрелищный вид спорта. Гребля имеет богатую историю и свои традиции.

Праздники на драконьих лодках зародились в Китае две тысячи лет назад. Считалось, что фигуры драконов на лодках помогают отводить беды от людей: традицию особенно блюли летом, в сезон инфекций. Сегодня гребля на «драконах» трансформировалась в спорт, став доступным, эмоциональным и экологичным видом активного отдыха. Хотите узнать, чем занимаются драконисты Владивостока в несезон?








Межсезонье у гребцов – время усиленной подготовки к лету. Во Владивостоке море прогревается к середине-концу мая, а до этого спортсмены занимаются в так называемых «сухом» и «мокром» бассейнах. «Сухим» называется бассейн без воды, а «мокрым» – с водой, в которую погружён тренажёр. Гребные тренажёры имитируют посадку в лодке и весло.

«Новичок должен овладеть так называемым «чувством воды». Успех гребка зависит от целостности системы «гребец-весло-лодка». Важно подключить все силы, вложиться в гребок, чтобы эффективно перевести свою энергию в инерцию лодки», – рассказывает руководитель школы гребли «Драконы Востока», член Федерации гребли Приморского края Андрей Хоменко.

2

Тренер предупреждает, что для достижения высокого уровня мастерства понадобится не один год. Профессионалов отличает, прежде всего, свобода, лёгкость движений, кажущееся отсутствие приложения сил даже на самом сильном ходу, особая гладкость гребка и плавность при смене движений. Гребля – непростое занятие для организма человека: во время тренировки задействуется 85% всех мышц. Работают и руки, и корпус, и ноги. Самое сложное – синхронизировать свой гребок с движениями девяти других членов экипажа.

«Важнейшие качества для «дракониста» – умение ладить с другими гребцами и коммуникабельность. Когда десять человек в едином порыве взмахивают вёслами, и лодка набирает скорость, – буквально распирает от коллективной энергии и желания победить. Лодка не может встать из-за одного гребца, который выбился из сил. Этот вид спорта учит быть ответственным за себя и общий результат, быть готовым ко всему», – рассказывает Андрей.



3

В гребле бывают мужские, женские и смешанные экипажи. Часто представительницы прекрасного пола опасаются, что от постоянных взмахов веслом их плечи станут слишком широкими. Такое, действительно, происходит, но только если вы гребёте на байдарках или каноэ. В драгонботах другая механика движения, и приобрести сильный плечевой пояс девушкам не грозит.

«Во время правильного замаха веслом в «драконе« включаются в первую очередь ягодичные мышцы, а когда гребец разгибается, работает спина. Регулярное скручивание при развороте корпуса даёт нагрузку на талию, а концовка гребка включает пресс. Я думаю, женщинам в любом возрасте полезны нагрузки на эти группы мышц», – считает Андрей Хоменко.

4

Гребля на байдарках и каноэ во Владивостоке развивается с середины прошлого века, а на лодках класса «Дракон» стала популярной чуть больше 20 лет назад. Первым российским городом, в котором распространился этот вид спорта, стал Владивосток – здесь появились китайские лодки с мифическим животным на носу. В 1998 году сборная края выехала в КНР, чтобы поучаствовать в этапе Кубка мира по гребле, и, к удивлению китайских спортсменов, которые были лучшими на тот момент, завоевала 5-е место – очень достойный результат для новичков. Это были гребцы из спортивного клуба «Тигры Владивостока». В команду входили нынешний министр физкультуры и спорта Жан Кузнецов, чемпионы каноэ Вадим Сабанов и Аркадий Пец – всего 20 человек. Эти спортсмены показали на чемпионатах мира и Европы, что владивостокские ребята могут выступать даже за сборную России.



5

Следующие десять лет стали для владивостокских драконистов звёздными. За это время они собрали серьёзную коллекцию наград, включая золотые медали, выступали на национальных чемпионатах, а также на чемпионатах Европы и мира.

Любительская гребля также набирала обороты. Летом на Спортивной набережной проводились состязания для непрофессионалов, которые превращались в настоящий праздник – шумный, весёлый и зрелищный. Сотни болельщиков и гостей города с берега наблюдали за борьбой лодок. Вода в заливе вскипала от десятков и сотен вёсел. Друг с другом соревновались 70 и больше команд.



6



Начинать заниматься любительским гребным спортом можно в любом возрасте, при этом не требуется иметь специальную физическую подготовку и навыки. Попробовать оседлать «дракона» можно в бухте Фёдорова, где расположен старейший центр гребно-парусного спорта яхт-клуб «Семь футов» (бывший спорткомплекс «Труд») или на Санаторной в Парке имени Сергея Лазо.



Tags: Приморское, Спортивное
Subscribe

Posts from This Journal “Приморское” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments